무기력하고 우울해지는 나쁜 생활 습관

: http://todayhumor.com/?bestofbest_173973

➀ 주로 새벽 1시 이후에 잔다
② 주로 아침 8시 이후에 일어난다
③ (일찍 기상하는 경우) 8시간 이상 자도 아침에 일어나기가 힘들다
④ 스마트폰, sns 게임 웹서핑 등에 별다른 목적 없이 빠져있는 시간이 길다 (하루 3시간 이상)
⑤ 한 번 우울한 기분이 들면 깊이 파고들게 된다 (쉽게 벗어나기 힘들다)
⑥ 주말에 몰아서 잔다
⑦ 하루 세 끼를 먹지 않거나, 먹더라도 정해진 시간이 딱히 없다
⑧ 과일이나 채소 등 비타민 섭취가 부족하다
⑨ 하루에 물을 5잔 이상 마시지 않는 편이다
⑩ 일이나 학교를 제외하면 집에서 나오지 않는 편이다 (혹은 싫어한다)
⑪ 햇빛을 쐰지 오래됐다
⑫ 방 대청소를 한 지 한 달 이상이다
⑬ 야식을 자주 먹는다 (밤 10시 이후 모든 음식물)
⑭ 최근 한 달간 땀이 날 만큼 격렬한 운동을 해 본 적이 없다
⑮ 잠잘 때 외 다른 시간에도 자꾸 침대나 소파 등에 눕게 된다

[홉스 사진점]

저 해당되는 거 많은데 무기력하거나 우울함 하나도 없어요 작년 자취했을 땐 all해당되는 듯ㅎㅎ 근데 햇빛보는 거랑 운동은 무기력함 없애는 거엔 진짜 좋은 것 같긴 해요 강추!!!

[소다맛]

저네요

[Don’t be lonely]

힝

[한승우(27)]

123457891011

[오돌이]

두고 두고 봐야겠어요

[방탄소년단보고싶다]

6개

[英]

12번 빼고 다 전데여..

[닺]

11-14 빼고 저네요..ㅎ

[Yrano]

야식 빼고 다 나네.. 백수때나 직장인인 지금이나 달라진게 없네영

[미미꾸꾸]

거의다 해당되네..어쩐지..반대로 살려고 노력해야겠다..

[호늘]

나네..

[남금짝]

다이어트 시작하고 나서 하나도 해당 되는게 없네 여러분 운동하세요! 삶의 질이 달라집니다 ㅎㅎ

[닉네임뭘로하지]

5번빼고 다 나네

[Egg tart]

4, 12
2개

[아나나스]

수면패턴 고치는게 제일 어려움ㅜ 살려고 일단 운동이랑 햇빛쐬는중...

[윤하가부릅니다비밀번호4885너지]

그냥 너라구 말씀하세요 15번까지 빙빙 돌려말씀하지 마시구…

[임웅재]

나네

[HOBI]

9-6 근무하는 사람들 기준으로 쓴 글인 듯...

[멍멍아]

작년까지는 절반이상 해당했는데 요즘 건강하게 오래 살기가 목표라서 하나도 해당 안돼요 ㅋㅋㅋ 5번은 우울해지면 제 뺨 때리면서 정신 차리려고 합니당

[너 마라탕 국물까지 먹니? 네]

1,2,6빼고 다 나네..

[조슈아눈꼬리]

6,13 빼고 다 내 습관이네 고쳐야겠다..

[박지성 여친]

3,7,10,14,15……

[숩왼]

5 6 9 12 13 빼고 다 저네요 ㅋㅋㅋ

[칼럼터너]

아 알겠어요....ㅠ

[금단]

어떻게든 사람은 사람 만나고 살아야 해요 아무리 내향형이라고 해도 자극은 있어야 함 외향 내향 따지기 이전에 우리는 사람이라서… 절대 집에만 박혀 있지 마세요 큰일 나요 참고로 경험담

[happy_u_u_]

행복도는 사람마다 다른거같아요
딱 저거에 반대로 바르게만살다가 우울증 걸려서
느긋하게 살고있는데 지금 너무 행복해요

[J.One]

4 10 밖에 해당안되는데 왜이렇게 무기력하죠..

[도화살]

😯

[러블리즈 지애]

하나도 빠짐없이 다 해당되네요

[뚜법사]

난데 별로 안 우울한데요...ㅇㅅㅇ난 이런 내가 젛고 행복한데...ㅜ 게임 못하게 하는 코로나 때문에 우울해여ㅠㅠ

[The Demon]

Me exactly me…

[반올림피자샵]

6개...

[빵케이]

하지만 난 행복해요

[bibizzz]

그냥 백수되면 저렇게 행동하게 되더랔ㅋㅋ

[김턔연]

에 일다니느라 1,2번 빼고 다 전데 ... 그 8시 이전에 일어나도 무기력하고 우울하던데요.... 다른 항목들과 합쳐져서 그런가 ..🥲

[빅스 워더]

5번 12번 빼 저네요
근데 무기력하긴해도 우울하진 않는거 같아요

[천성]

그냥 귀찮은 것 뿐이에요..

[죠또마셍]

11개나 포함되어있네요ㅋㅋ..

[레몬버베나]

백수 때의 모습이네요.. 그래서 일을 해야 활력이 생기더라고요.

[재혀닝]

1 2 9 15

[Lee Felix Yong Bok]

저러다가 살 5키로 찌고 우울증오고 무기력증 왔는데
전부 반대로 바꿔서 생활중인데 정신도 몸도 싹 나았어요 진짜.. 중요한듯

[Lee Felix Yong Bok]

특히 운동 정말 도움 많이도ㅐㅆ어요

[아기 오구.]

이대로라면 우리나라 인구 절반 이상이 무기력하고 우울해야 함

[침침치미]

뜨끔..

[응지꿍냐]

와 ..다 해당 되네요 감정기복 거의 비행기 급 ^^..

[blue peach]

사바사인듯.. 많이 해당되는데 하나도 안 우울해야

[방탄소년단 뷔(V)]

처음부터 끝까지☺️

[아이스쿠림짱조앙]

야식먹는거 외에는 저 그자체임당

[희담.]

8개 해당 되네요 그나마 해당 안 되는 건 제가 요즘 세상 밖으로 나오려고 노력중이여서 그런 것 같아요

[시우민 요정]

꽤 많이 해당되는데 저 안무기력해요~~

[데쿠르를]

몇개 빼고 다 해당 되지만 그냥 이렇게 살래요 이게 제일 맘 편한것 같아요

[태연_ss]

아침 11시정도 특히 눈떴는데 낮이고 이러면 좀 허탈해요ㅜ 하루가 훅 지나가버린느낌

[The Ocean]

코로나 이후의 나네...

[쿤아게로아그니스]

오 11개,,,

[토끼재민]

다 나네..?

[인페르나]

9개네 ㅋㅋㅋ ㅠ

[Bloomin']

세상에 거의 다 해당되는데 집순이라 그런지 일주일동안 하루도 안빼고 계속 나갈 일 생길 때가 더 우울해요...ㅋㅋㅋㅋㅋ

[왕심린]

10개 해당하는데 쪼금 무기력하긴 해도 우울하진 않네욥

[구랭]

저거 어떻게 안하고 살아요

[도토리밤]

5번 빼고 다 해당하는데 잘 살구있어요

[으아아아아아아아]

퍽퍽 뼈때리는중

[하늘지렁이]

8개...

[김영훈 부인]

앟...

[미도리💚]

하나 빼고 다 나다

[(광대야 내 볼 꽉 잡아ㅠ)]

1/5/6/10/13/15..?헐

[정나봄]

˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 하나도 빠짐없이 나네

[아욱]

난데....

[암튼 민윤기 부인임]

와 아까 낮에 청소해서 겨우 12번 빼고 다 해당이네....와

[팟찌밍 (7)]

5번 빼고 전부,,, ㅋㅋㅋ

[@highlight_dnpn]

몇개 빼고 다 저네요...실제로 급격히 상태 안좋아질 무렵부터 생긴 버릇이에요... ㅠ

[어이구이런일이]

저 진짜 저거 다 고치고 규칙적인 습관하니까 우울증 치료 되더라구요 …신기한것

[かぐら]

9개 해당... ㅠㅠㅠ

[서다미]

다 나잖아..?

[겨울잠]

11, 12, 14빼고 접니다

[세븐틴메인보컬이도겸]

다 나네

[오징어는 마른 오징어]

난데..?

[悟]

방청소빼고 다 제 얘기네요,,,?

[아기대럼쥐]

적이요,,제 방에서 나가주세요ㅜㅜ 너무 난데,,

[Emtdjqtdma]

와 15가지 항목 하나도 빠짐없이 해당ㅠㅠ 체력 약하고 무기력한게 당연한거군요

[Doran]

6 13제외 다..