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역대최고레지스타
이런 스트레칭 침대 위에서 해도 되나요?
4개월 전
phoenix fly
다른곳에 힘이들어가고 다칠위험있어서 맨바닥 에서 하는걸 권장드려용
4개월 전
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감사합니당
4개월 전
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4개월 전
_ choiiii__
안하겠지만 우선 슼
4개월 전
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와
4개월 전
방가방가요
👍
4개월 전
귝ㄱ
요가원에서 가끔 하는데 곡소리 여기저기서 나옴
4개월 전
아니그니까그게
대체 무슨자세인지 감도 안오는데요ㅠㅠㅠㅠ
4개월 전
아샷추 주세요
아이스티에 샷 추가
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(내용 없음)
4개월 전
방탄방탄 방방ㅌ
우리집 재현이🍑
일단 슼긐
4개월 전
애옹이슈가내남편
이거 어깨 탈골 있던 사람은 안하는게 낫겠죠??
4개월 전
미녀니
NU'EST♥
네 인용보니까 어깨안좋으면 말리더라구요
4개월 전
옆구리터진망고
습관성이시면 절대금지
탈골되셨던분도 앵간하면 하지마세요
어깨관절 잡아줬던 애들이 약해져있을 확률이 높거든요. - 전직운동처방사-
4개월 전
곰돌이푸가좋아
혹시 제가 뭐 여쭤보고 싶은 게 있는데 물어봐두 될까여 ㅠㅠ 라운드 숄더랑 거북목 심해서 상체 운동하기 시작했는데 오히려 더 결리고 자꾸 어깨에서 뚝뚝 소리나서 중단했는데 이런 상황이면 도대체 뭘 어떻게 해야하나요...ㅠㅠ
2개월 전
감스트
김인직
자세가 어려워요…
4개월 전
고구마랑사이다같은사이
일단 ㅈㅈ
4개월 전
싱어송라이터 EVER
다른 동작 좋은건 없나욥 집이 좁아서ㅠ
4개월 전
Leon Scott Kennedy
🖤ResidentEvil🖤
전 이런거 따라하다가 다칠까봐 못하겠어요 유튜브에서 스트레칭 따라하다가 정말 종아리 못 쓸 뻔해서 막 따라하기가 무섭네요 본인 몸 상태도 고려해서 따라해보세요 몸 다쳐요
4개월 전
닉네임1573738675
어떻게 하는지 감도 안잡히네
4개월 전
독백같은멜로디
15주년💎💎💎💎💎
제가 하면 꽈배기 될 것 같아요
4개월 전
모가
와
4개월 전
IlIllllIl
https://twitter.com/racuncore/status/1788793742583054629?t=a7Ft5JWVbtYslnEjWVdDCA&s=19
4개월 전
필포든
오늘 해봐야지
4개월 전
dkdleld
우와
4개월 전
시네마천국
스크랩 수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4개월 전
다들머하냐
집가면 침대에서 해봐야지..
4개월 전
임웅재
임시완죽도록사랑해.
위에 침대에서 안좋대용...
맨바닥 추천 🫶🏻
4개월 전
다들머하냐
헉!! 감사해용👍👍
4개월 전
전지적 독자 시점(ORV)
전 이걸 잘못한 건지, 침대 위에서 해서 그런지 그냥 그렇더라고요,,
근데 영상 보고 해도 시원한지 모르겠음
4개월 전
박준식
보기만 해도 아프다 ..
4개월 전
커피는라떼지
어깨충돌증후군 있는 분들은 저거 조심하세요ㅠ 저거만 열심히 하다가 어깨 나감;
4개월 전
부동의 첫사랑
ㅡ 10cm
목디스크있는데 괜찮을까요...?
4개월 전
기영이
어깨는 펴지는데 옆구리가 미치겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
4개월 전
임웅재
임시완죽도록사랑해.
호호 지금 해볼게요 제가
4개월 전
민 경 훈
BUZZ
봐도 모르겠다..
4개월 전
No.4 김희진
그마음이아깝지않은 선수가될게요
일단 캡
4개월 전
파란토토로
✨
허리 안 좋아도 하면 안되나요?
4개월 전
우왁굳(오영택)
╰(*´︶`*)╯♡
오잉 댓글이 1844개가 있댔는데....?!
4개월 전
미-새
꼬리
갈비뼈 부러진 상태인데 해도 괜찮을까요
4개월 전
이게뭐람?
안해보셨으면 제발 그냥 그림보고 따라하지 마시길.. 그러다 다쳐요 영상으로라도 안전하게 알려주시는 선생님 영상 보고 하세요 시원한건 맞지만 어깨 눌리면 몸 망가집니다 허리 아플수도 있어요
4개월 전
TeSTAR선아현
하려고 했는데 회전근,,,, 못하게따
4개월 전
까꾸루
자기전에 해봐야디
4개월 전
애쥬
혼자 하니까 시원하지도 않고 아무 느낌 없어여…
3개월 전
인간이 참 대단하지 않냐?
오 시원~
2개월 전
커피한잔할래요옹
필테할때 저거 시키던데
1개월 전
고박호구매
오늘도 쌓여가는 스크랩...^^
1개월 전
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