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주 뮤직비디오 촬영이라면서요










석진이 형이 누나 농땡이 못부리게 감시 잘하라고 시켰단 말이에요










살 그만빼도 될거같은데 징챠




….















단호하면서도 안절부절 못하는 정국의 모습이 귀여웠던 구독자들

.






정국과 함께 특별영상을 만들어달라는 요청으로 홈트 비디오를 기획하게되었다

.




























여러분

!



오늘은 여러분의 요청으로 집에서도 간단히 하실 수 있는












홈트 방법을 알려드릴거에요

!












그리고 오늘 함께 해주실 정국쌤입니다








!























































안녕하세요

.



여주씨 전담 트레이너 전정국입니다




.




















스트레칭부터 스쿼트

,



플랭크

,



푸쉬업 등 집에서 혼자 할만한 운동
분량은 적은 편입니다.
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없음
 
독자1
작가님💜
이번편 보면서 퇴근 중인데..퇴근길이 더 즐거워요ㅎㅎㅎ
다음 편도 빨리 보고 싶지만 작가님 무리하면 안되니 꾸~욱 참고 기다릴게요😆
그리고 저는 선택장애가 있어서 못 고르겠어요 ..ㅠㅠ
가능하시다면 여주와 ㅇㅇ 버전으로 탄이들 모두 보고싶어요💜💜💜

•••답글
쓴쁜
독자님 이번에도 퇴근하면서 보셨나봐요...!!
앞으로의 전개는 남주가 정해져야 써내려가기 편할거라고 생각했는데... 저도 결정장애라 고민이 많이 되네요 ㅠㅠㅠ 깊이 고민해보고..! 빠르게 돌아오겠습니다 ㅎㅎㅎ

•••
독자2
안녕하세요 자까님!
잘보고있습니당!!
여주덕후 타니들 너무귀여워여ㅠㅠㅠㅍ흐엉
저도 못고르겠으니ㅠㅠㅠㅠㅇㅇ버전이 좋습니다💜

•••답글
쓴쁜
끄아아아 ㅠㅠㅠ 역시... 이중에 한명을 고르라뇨... 저도 너무 힘들더라구요ㅠㅠㅠㅠ
어떤버전으로 찾아오더라도 앞으로도 쭉...! 재밌게 읽어주세요!!

•••
독자4
당연하죠!!!!♥♥♥♥
•••
독자3
역시.. 오늘도 재밌게 보고 가요!! 항상 여주만 생각하는 탄이들이 너무 좋네요ㅠㅠ 고를 수 없는 선택지를 주셨네요.. 저는 둘 다 좋은데 어떡하죠..?
•••답글
쓴쁜
저도 둘다 너무 좋네요...ㅠㅠㅠ 걱정입니당 ㅠㅠㅠ 어떤 형식이더라도 항상 여주바라기 탄이들로 찾아올테니 기대해주세용!!
•••
독자5
남주 여러가지 버전 너무 좋은데요?! 항상 잘 보고 잇습니다 작가님♥
•••답글
쓴쁜
저희 창의력을 쥐어짜..! 열심히 써보겟습니다 ㅎㅎㅎ
•••
비회원176.204
역시 남주는 여러가지 버전이죠ㅎㅎ 작가님 사랑해요❤
•••답글
쓴쁜
누구하나 고르기 힘든 탄이들이죠 ㅠㅠㅠ 저도 사랑해요 독자님 ㅎㅎㅎ
•••
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