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오늘 아침은 밥먹고 

점심은 닭가슴살 샐러드랑 요플레 

저녁은 아몬드두유 

 

이렇게 먹고 집 뒤에 있는 공원 호수2km 짜리 3바퀴 걸었어...ㅠ 

 

첫 바퀴는 100m걷고 100m뛰고 이런식으로 한 7번 하다가 심장 아파서 계속 걸었어ㅠㅠ 

 

내일은 아침에 일찍 일어나서 운동하고 가려고! 

 

주말에 체중계 사서 몸무게도 매일 확인하고 해야지ㅠㅠ
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독자1
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몸무게는 55정도 하 ..
9년 전
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