너희는 자살하고싶고 살기싫을땐 뭐로 극복해?

게시된 카테고리 고민(성고민X)

난 뭘 하든 극복이 안 되는거같아

[익인1]

덕질...

[익인2]

노래노래!!!!!!!!!!그리고 일단 재미없더라도 웃긴 티비 틀어놔! 그리고 밑도 끝도 없이 춤춘다..

[익인3]

난 명상함
자살예방 핫라인 전화상담도 해보고
(네이버에 자살 치면 나오는 전화들)

살아있으면 바뀔 희망이 있다, 세상에 앞으로 살아가면서 내가 살아있길 바라는 사람들이 있을거라는 걸 스스로 알고 있다는 걸 인지시킴

[익인5]

초등학생 때부터 초중고 쭉 극단적 충동이 들었었고 자해충동도 있었지만(가정폭력, 학폭 피해자였어)
상담 받아보고 병원 가보고 약먹어보고 하다가 명상해보니까 잘 맞아서 호전됐어
무엇보다 우울,대인기피, 탈모, 화병, 식도염 걸렸다가 낫는 동안 알게된 게 있는데

살아있어주는 거 자체만으로도 스스로가 버텨왔다는 거 자체만으로도
정말 대단한 거고
정말 잘 한 게 맞더라고.
쓰니도 소중한 사람 맞으니까 살아주었으면 좋겠어 진심으로

[익인7]

명상 어떤 방식으로 해 ?

[익인8]

난 명상 센터 다녔어. 영리기관 말고 비영리기관으로

[익인4]

나를 즐겁게 하는걸로 극복해~
맛있는 과자, 엽떡, 곱창, 족발 막국수
우리 엄마, 우리 언니, 알바 매니저님이랑 같이 하는 덕질
이쁜 립스틱, 매니큐어, 웹툰들 이렇게?
소소하게라도 나를 즐겁게 하는 걸로 힘든 마음을 달래는거 같아
막연히 걷는거라던가 아이스 라떼 마시기 이런것도 괜찮구

[익인6]

사실 나도 뭘 하든 극복이안돼,,, 왜냐면 내 마인드가 한없이 타락하는 마인드라서 ,, 그냥 시간이 약이구나 하고 흘러버낸다 ㅠㅠ

[익인9]

덕질!!! 아이돌 덕질 말고도 쓰니가 진짜 난 이것만 있으면 괜찮다 싶은거를 쉬면서 찾아보는게 좋을거같아 그러면 아무리 힘든날에도 내가 이것때문에 살지~이런마인드가 되더라고ㅠㅠ

[익인10]

나는 음 그냥 더 우울한글 찾아보구 그래

[익인11]

나는 자해해....자기혐오가 심해서 나를 아프게 해야할것같고 그때 조금 살아있는 기분이 들어서...

[익인12]

아무것도 안해 죽기무서워서 사는 거니까

[글쓴이]

나도 공식팬인 아이돌 있는데ㅠ 요즘은 본진덕질해도 첨엔 행복하다가 점점 다시 다운돼ㅠ

[익인13]

내 인터넷 사용기록 가족들이 볼까봐 부끄러움ㅠㅠ닥질이랑 야한거본거ㅠ

[익인14]

술

[익인15]

난 내가 죽는 상상...비극적인 모든 마지막과 후를 현실적으로 생각하고 실컷 운다음 잠드는 편

[익인16]

노래를 들으면서 펑펑울어 나는 개인적으로 방탄소년단의 슈가님 믹스테이프듣는다!! 좀 슬프고 내 입장같고 그래서 감정이입되서 눈물잘난다ㅜㅜ

[익인17]

그냥 자.. 자고 일어나면 아주 조금은 괜찮아지는것 같아

[익인18]

내 행복할 미래 생각해

[익인19]

눈감고 아무생각도 안하고있어
아니면 내가 죽고나서 슬퍼하고 고통받을 사람들이 느낄 감정 느껴 그러면 미안해서라도...안하드라고

[익인21]

시간
하루종일 바쁘게보내
그냥 잡생각 안들수있게

[익인22]

일단 1차로 자해 그리고 나아지면 최애 얼굴 보는데 이쯤에서 거의 괜찮아짐 안 나아지면 그냥 계속 울몀서 자해하다 잠들고..

[익인23]

자해... 흉터 보면서 안해야지 하다가도 너무 힘들면 나도 모르게 그러고 있더라. 하고나서는 또 엉엉 울고...

[익인24]

내가 하고싶은 일 하고있는거?
내가 원하는 꿈으로 향하고있는거로 버텨

[익인25]

걍 뭘하근 무조건 혼자 안있기

[익인26]

덕질, 폰, 쇼핑, 산책, 노래듣기, 영화보기, 드라마보기, 일기쓰기

[익인27]

난 그냥 죽으려고..자살 예방 전화 해봤자 나아지지 않더라

[익인28]

나도 어떻게 10년동ㅇ안 매일 매일 더 살기 싫고 심해지냐

[익인29]

난 봤을때 개 ㅃ ㅏㄱ 치는거 봄 ... 그때 이갈리면서 드는생각이 '이 내가 저거(저놈)보단 올라가고만다 ' 하면서 뭔가 해야겠다는 생각도 같이들었음

[익인30]

남겨진 사람들을 생각하면서 다른 선택을 해줘 제발 제발 나는 자살로 먼저 떠나버린 가족을 생각하면 울고 힘들고 그래

[익인31]

나도 지금 학교에서 극심한 스트레스 때문에 자꾸 우울해지고 몸도 자꾸 아프고 해서 자살까지 생각했었다,,,, 근데 그냥 평범한 생활하면 풀리더라.. 진짜 그냥 밥먹고 가족들, 친구들이랑 일상 평범한 얘기 하고... 그러면 풀려. 근데 스트레스의 원인인 그 애 얼굴만 보면 스트레스 엄청나다,,, 그 때는 내가 언젠가 쟤 인실 할거라고 이 부득부득 갈면서 버텨.....

[글쓴이]

다들 많이 힘들구나 난 요즘 손목긋고싶다는 충동 자꾸 드는데

[익인32]

나도 내 힘들고 우울하고 살기싫은골 감당못하는데
친구들이 나한테 그런이야기들과 상담을할때
난 우울과 슬픔 이런걸 친구들한테 더 받아서
더 심해로 빠진다 생각도 점점 깊게 빠져버리고..
그래서 나눈 계속 계속 친구들 상담 해줘야지 얘들이 나보다 더 힘들꺼야 응원해줘야지 하면서 걍 꾸역꾸역 참아버려.. 그래서 지금 약먹고 친구들 상담 들어줘야지..하면서 꾹꾹 참고 산다 ㅋㅋㅋㅋ

[익인33]

나도...잠깐 기분 좋을 수는 있지만... 그냥 참는 거지 뭐
용기기 없는 찌질이라 자살 안 하고 살아있는 거 같아 나는...

[익인34]

나는 그럴따 울기도 하고 그냥 그렇게 무기력하게 살기도해 조용리 혼자있기도 하고 아무생각 없이 있으면 다 비어지더람

[익인35]

내가 안해본것들 생각해봐! 아직 이것도 안해봤는데 죽을순 없찌!!!!하면서!!

[익인36]

그냥 잠 하루라도 빨리 끝내버려야지

[익인37]

그냥 우울한 채로 있어 나는 사소한 행복이다 뭐다 하면서 희망 가지려고 하는거 자체가 내가 이렇게 못난 사람이라는 거 반증하는 것 같아서 ㅋㅋㅋ 그냥 밑도 끝도 없이 우울한 채로 있다가 책도 좀 보고 자고 나면 나아지더라고 항상 그랬어

[익인38]

난 자는 거랑 노래듣는 거 좋아해서 맨날 그거 반복했는데 이젠 효과도 없다 그냥 자기합리화인 것 같음 ㅋㅋ ㅜㅜ 우우랭

[익인39]

엄청 슬픈거 감동적인거 보면서 실컷 울어.. 그리고 신나는 노래 듣고.. 당장 하고 싶은걸 해 뭐 먹고싶은거 있었으면 그거 먹고 영화보고싶으면 영화보고

[익인40]

뭐에 힘드냐에 따라 다른것같아 원인을 없앨 수 있으면 없애고 아니면 친구 남친 덕질 음식 넷중에 하나 이것조차 답이 없으면 펑펑 울면서 자는게 내 패턴..!

[익인41]

술왕창먹고 자

[익인42]

그냥 멍하게 아 그만 살고 싶다 생각하면서 그 생각이 날 지나가게 둠..... 충동이 들땐 다 멈추고 그냥 가만히 멈춰서 순간을 보낼뿐이야

[익인43]

오버워치...

[익인44]

그냥 울적할때는 방에 불 다 꺼놓고 창문 다 열어놓고 밤공기 맞으면서 맥주마시거나 울어
아니면 글을 써 내가 왜 우울한지 미운사람은 누구고 왜 미운지 어쨌으면 좋겠는지
그리고 다음날 아침에 일어나서 읽어봐
그게 아니면 혼자 산책하기도하고 카페에 죽치고있기도 하고

[익인45]

이불 뒤집어쓰고 숨을 참아보기도해 이렇게 쉽게 죽으면 얼마나 좋을까하고 결국엔 실패해 난 이렇게나 죽을 용기가 없는 사람이구나를 또 느껴 그리고 무기력하게 다시 살아가 그러다보면 좋은 사람들을 만나고 맛있는 음식을 먹고 그냥 잠깐마져도 날 행복하게 하더라

[익인47]

행복이라는 감정은 주관적인거야
요새는 습관적으로 행복하다를 내뱉고살아
정말 그렇게 행복하고싶어서
근데 진짜 조꼬만것도 행복하더라

음식점 사장님이, 카페 알바생이 친절해서 행복하고
처음 온 가게의 음식이 맛있어서 행복하고
좋아하는 친구가 옆에서 같이 웃고 있어서 행복하고

행복하다는 강박을 버리면 된다는데 난 그게 안되서 그냥 사소한것들에도 행복을 느끼려고 노력중이야

행복 별거 아니더라

[익인46]

진짜 탈진할정도로 펑펑 울어 그리고 나면 조금 멍해지면서 생각이없어지더라..

[익인48]

일단은 노래?? 그 다음은 그냥 돈들고 무작정 나가서 혼자 영화보고 카페에 앉아도 있고...쇼핑도하면서 잊는거같아 그럴때 혼자면 외로울거같지만 의외로 나만의 시간을 가지면서 힐링하는 느낌이 들더라구

[익인49]

한없이 우울할땐 슬픈영상이나 영화같은거 보면서 속시원하게 울어.그럼 후련해지더라
그리고 가끔 현타올땐 그냥..노래듣거나 친구랑 통화하고 그른다
사실 예전엔 자살생각 되게많이했는데 20대되니까 지금 죽기 너무 아까워ㅋㅋㅋㅋ한창 즐길거많고 예쁜나이라는걸 내 자신이 너무 잘알기때문에..죽을용기도 없구
조금만 지나고나면 정말 힘들었을때 혼자서 모든걸 오롯이 버텨준 과거의 나한테 너무 고마워질때있다 문득
내인생도 진짜 파란만장했는데..ㅎ 그때 죽었으면 경험해보지 못할것들이 너무 많았겠다 싶고..
무튼 힘내 쓴아 그 시기 잘 극복했으면 좋겠다

[익인50]

극복 방법은 없고 그냥 시간이 흐르면 점차 나아지더라...

[익인51]

충동적으로 나도 모르는 사이에 긋고 정신차려보면 이미 피나있는 상태고..그래서 친구가 내 얘기들어주고 계속 울고 멍하게 있다가 폭식하고 잠든다