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이 글은 4년 전 (2020/3/30) 게시물이에요
음료수 탄수화물 킬러인데 음료수 아예 끊을거고 

내가 원래 점심 저녁 두끼 먹는데 점심은 그냥 일반식에서 밥 조금 줄인거 (튀김,밀가루 최대한 자제하기) 

저녁은 미주라 통밀도넛 (다이어트식품) 1개+우유 아니면 닭가슴살+계란+우유 이렇게 먹으려고 

음대 입시생이라 운동은 막 힘빠지게는 못하겠고 그냥 에스컬레이터 엘리베이터 대신 계단 다니고 이런거?

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익인1
가능 근데 활동량 늘리면 잘 빠질걸
4년 전
익인2
내가 한달동안 십키로 빼봤어! 가능가능 근데 운동을 더 늘려야 할것같아
4년 전
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한국이 아니시네요
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