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10키로 뺄려면 어떻게 해야될까4 l 일상
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이 글은 4년 전 (2020/3/31) 게시물이에요

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익인1
운동+식단
4년 전
익인2
생각해보니까 4년 전에 10키로 뺐을 때 식단 80 운동 20 정도 했던 것 같어 운알못이라 운동은 그냥 런닝, 사이클, 스쿼트만 조짐
4년 전
익인3
식단하고 운동 조금만 해도 서서히 빠짐
4년 전
익인4
적당히 먹기+꾸준한 운동
4년 전
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