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l조회 2366l
이 글은 3년 전 (2020/6/06) 게시물이에요

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익인1
와 대박이다
3년 전
익인2
와 진짜 대박이야!!!!! 무슨 운동했오????
3년 전
글쓴이
나 운동은 그 조쉬앤바믜나 마샬피트니스로 유산소 30-1시간씩 했던거같애! 진짜 힘들땐 15분 하고 그만하기도 했고,, 근력운동은 복근운동만 하고 다른데는 안 했어 !
복근운동은 이거했당

3년 전
익인3
헐 어떻게 했어 제발 알려 주라 왼쪽 나 같아ㅠㅠ
3년 전
익인3
차이 많이 나는 것 같아... 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
3년 전
글쓴이
나 아침은 간단하게 요거트나 과일? 가끔 밥 반공기나 안 먹을때도 있었고 점심은 일반식 반정도!(근데 밀가루, 튀김같은 딱 들어도 칼로리높은건 아예 안 먹었어) 저녁은 샐러드나 고구마!! 샐러드에 치킨텐더 한조각씩은 먹었던거같아!! 치킨텐더 안 먹었던 날은 식빵 한조각?씩?? 먹었오 !
3년 전
익인3
오ㅓ 잔짜 멋있다 기간은 얼마나 걸렸어...!? 혹시 상체도 살 많이 빠졌는지 물어도 괜찮을까? ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
기간은 한달 조금 넘게? 중간에 막 술도 먹고 그래서 다이어트한 기간만 따지면 한달 좀 넘게 걸린거 같아! 상체도 많이 빠졌어! 뱃살은 아직 완전히 들어가려면 좀 멀었지만 !!ㅠㅠ
3년 전
익인3
와 진짜 멋있어 ㅠㅠㅠ 수고 많아쏘 나도 꼭... 성공하고 싶다 🥺😢 알려 줘서 고마워! 🤍
3년 전
글쓴이
3에게
우응ㅇ !!! 익이니두 힘내!

3년 전
익인4
대단하다 쓰니ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
고마어ㅠㅠ
3년 전
익인5
차이 엄청 많이 나ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 수고했다👏👏👍👍
3년 전
글쓴이
고마워ㅜㅜㅜ
3년 전
익인6
완전 다른데 ??? 진짜 수고했어 ㅠㅠ
3년 전
익인7
차이 엄청나 !!! 멋지다 진짜
3년 전
익인8
진짜 처이가 크긴하다.. 나도 빨리 빼야짓
3년 전
익인9
쓰니야 스펙 물어봐도 될까?
3년 전
글쓴이
나 키는 162에 61-54 !!
3년 전
익인10
와 스펙이 어떻게 돼?....
3년 전
글쓴이
162에 61-54 !!
3년 전
익인11
왼쪽 지금 나네 ..나두 다이어트중 퓨ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴이
화이팅 !!
3년 전
익인12
허걱 식ㅇㅣ도 햌ㅅ엉?
3년 전
글쓴이
웅응 ! ㅇㄷ에 썼오!
3년 전
익인13
우와... 대박이다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 쓰니처럼 달라지고 싶다,,, 몇 개월 걸렸어?!
3년 전
글쓴이
한달 조금 넘게 걸린거 같아!
3년 전
익인14
헉 허벅지 부럽다ㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
익인15
헐 키 어떻게 되는지 알 수 있을까? 너무 멋지다ㅜㅜ
3년 전
글쓴이
162!!
3년 전
익인16
혹시 빵이나 과자같은건 어떻게 참았어..?ㅠㅠ 나 진짜 이거때문에 너무 힘들어서...이틀걸러서 ㅍ과자같은거 폭식해..
3년 전
글쓴이
일단 집에 그런거를 아예 안 사뒀어 .. 있으면 자꾸 먹게돼서ㅠㅠ 그리고 밥을 제 시간 맞춰먹으면 그래도 허기진게 좀 덜하더라고ㅠㅠㅠ 먹방 보면서 참기도 했고 !
3년 전
익인17
혹시 ㅊㅅㅇ,,?
3년 전
글쓴이
헉 아냐 !
3년 전
익인18
쓰니야 전후 스펙 알려주면 안될까?너무 부러웡ㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
익인18
윗댓봤는데 유산소운동은 그 유튜버에서 아무거나 한구야??
3년 전
글쓴이
조쉬앤바믜는 맘마미아 자주 했고 마샬 피트니스는 영상 하나하나 보면서 내가 잘 따라할 수 있는? 것들 골라서 재생목록 만들어두고 했어!!
스펙은 162에 61-54!

3년 전
익인18
슼해더 돼??
3년 전
글쓴이
웅응 !
3년 전
익인19
지금두 넘 예뻐 수고했어!!!
3년 전
글쓴이
고마워ㅠㅠ
3년 전
익인20
오 자극된다 다리라인 이뻥
3년 전
익인21
와.. 내가 지금 시작하고 있는 다이어트랑 비슷하다 ㅠㅠ 힘 얻고 갈게... 난 밀가루나 칼로리 높은건 포기 못해서 많이는 안 먹고 먹고 싶음 먹으려고 하니까 좀 더 걸리겠다... 쓰니 고생했어 진짜루 ㅜㅜㅜㅠ
3년 전
익인21
근데 원래 첫째주에는 잘 안 빠지니...? ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
나 첫째주는 식단을 조절하니까 하루 이틀? 까지는 그전이랑 먹는게 달라져서 그런지 오? 괜찮게 빠지네 했는데 그 후론 더뎌졌고 3주? 그쯤이 제일 괜찮게 빠진거 같아!
3년 전
익인21
난 왜케 안 빠져... 운동을 빡세게 해야할까봐ㅠㅠㅠ 답 고마워!
3년 전
익인22
헐 나 163에 61인데 7월 말까지 54로 감량 해야하거든 ㅠㅠ 쓰니 보고 완전 자극 뽝 받고 간당!!
3년 전
글쓴이
헤헤 고마워! 화이팅 !!
3년 전
익인23
헐 머시쪄👍🏻👍🏻
3년 전
익인24
수고했어✨
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴이
아니아니! 근력은 복근운동만 했어!
3년 전
익인26
왼쪽 걍 지금의 나... 자극받고 가 쓰니 넘 대단해!!!
3년 전
익인27
와 나도 7키로는 빼야 저 다리 나오겠군아.... 부럽
3년 전
익인28
나 4키로 뺐는데 하비 너무 심해서 다리는 변화 1도 없고 뱃살만 빠지더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리살 제발......
3년 전
익인29
쓰나 한번 더 보여줄수있을까?...??
3년 전
글쓴이
글 봐줘 !
3년 전
익인29
헐 진짜 자극돼!!고마워•
3년 전
익인30
못봤어ㅠ
3년 전
글쓴이
ㅇㄷ !
3년 전
익인30
우와 허벅지 어떻게 뺐어?ㅜㅜㅜ
3년 전
글쓴이
허벅지 운동을 따로 하진않았고! 내가 했던 유산소들이 약간 다리를 많이 쓰긴 했었어 ..!
3년 전
익인31
궁금해ㅜㅜ
3년 전
글쓴이
ㅇㄷ !
3년 전
익인31
헐 대박 자극받고간다ㅜ
3년 전
익인32
한 번 더 보여쥴 수 있을까?.,ㅠ
3년 전
글쓴이
ㅇㄷ !
3년 전
익인32
ㅎㄹㅎㄹ 댑악 자극 받구간다!!,,,수고했어,,! 화이팅화이팅!
3년 전
익인33
쓰니야 수고했어! 나도 자극받고 간다ㅜㅠㅠ
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴이
ㅇㄷ !
3년 전
익인35
헐 나도 살 빼는 중인데 쓰니 비포 나랑 비슷해 자극받고 간다!!
3년 전
   
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