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골반 비대칭이 하루이틀만에 좋아질 수 있는거라니
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781
3년 전
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이 글은 3년 전 (2020/7/09) 게시물이에요
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골반 틀어짐 걱정하면서
5
익인1
어떤 거 햇어 ㅠㅠ ?
3년 전
글쓴이
ㅁㄷ!
3년 전
익인1
고마오 ㅎㅎㅎㅎ
3년 전
익인2
헉 뭐했은데?!
3년 전
글쓴이
ㅁㄷ!
3년 전
익인3
미룬지 1년,,,, 오늘도 홈트를 다ㅂ짐합니다..ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
이거 봐써
3년 전
익인4
그 미서원??0
3년 전
글쓴이
맞아맞아 ..짱이야
3년 전
익인5
정보고마워 ㅜㅜ 이미 좋아요했던 영상인데 한 번도 딸라해본적 없다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘부터 해봐야징
3년 전
익인6
마자 나도 그거하고 2일만에 속옷 수평 맞춰짐
!!!!!
3년 전
익인7
오> 해본다
3년 전
익인8
난 왜 해도 똑같지ㅠㅠ 평소 생활습관이 별론가벼
3년 전
익인9
헣 나 집가서 해볼기 고마우ㅏ
3년 전
익인10
와 나 요즘 골반 뒤틀린가 때문에 고민 많았는데 고마워!!
3년 전
익인11
맞아 나도 한 3달?째 하는 중인데 엄청 달라졌어
3년 전
익인12
와 스크랩 할게
3년 전
익인13
아 이분 레전드지
3년 전
익인14
나도 이거하는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인15
어제 처음으로 했는데 골반이 진짜 아퍼 ㅋㅋㅋ아픈게 맞는건지 모르겠어
3년 전
익인55
안 맞아서 아픈거라고 하더라... 헬스장 피티쌤이...
3년 전
익인16
슼해갈게 ,,
3년 전
익인17
슼..😋
3년 전
익인18
슼
3년 전
익인19
아 이거 짱이지
3년 전
익인20
토요일부터 해야지...
3년 전
익인21
슼해갈게 고마워❤️
3년 전
익인22
개구리자세할때 나만 무릎에 멍들어??ㅠㅠㅠ 그래서 요가매트 두꺼운걸로 새로 삼ㅋㅋ
3년 전
글쓴이
아 나둨ㅋㅋㅋ무릎 시뻘개져ㅋㅋㅋ 나도 두꺼운거 사야겠다ㅜ
3년 전
익인23
이거하면 내가 얼마나 몸이 굳었는지 알게됨 ㅠㅠ
3년 전
익인24
슼... 곰마워❤️
3년 전
익인25
고마워 진짜...
3년 전
익인26
이거하면 허리 라인 짝짝이인것도 나아질까?
3년 전
글쓴이
내가 그래 지금ㅜㅜ 한쪽 쏙 들어가고 한쪽 밋밋했는데 골반 맞춰지니까 비슷해짐..! (아근데 사람마다 달라서 확답은 못해주겠다ㅠ..)
3년 전
익인26
오 나도 해봐야지
3년 전
익인78
나도 효과봤어!
3년 전
익인26
며칠정도 걸렸어?
3년 전
익인78
나는 아침 저녁으로 2번씩 한달은 꾸준히 해줬어!! 귀찮은날은 한 번이라도 꼭 해줬어. 처음에는 별효과없는것 같다가 어느날 거울보면서 만져보니까 쪼금 틀어진게 잡혓는지 옆구리 들어간게 비슷해졋어! 아직 더 해야겟지만
3년 전
익인26
오 꾸준히 하는게 중요한것같네 답변 고마워!ㅎㅎ
3년 전
익인27
와 고마웡 나도 이제 진짜 홈트한다..!!!
3년 전
익인28
오 고마워 함 해봐야지
3년 전
익인29
슼슼!!
3년 전
익인30
헐 대박 고머워ㅠㅠㅠㅠㅠ 슼슼슼
3년 전
익인31
개구리자세가 진짜 젤 아픔ㅠㅠㅠ
3년 전
익인32
오... 한 번 도전해봐야겠다.
3년 전
익인33
슼슼 고마워요
3년 전
익인34
슼해요~♡
3년 전
익인35
헐 고마워 쓰니야 꼭 해봐야지!!
3년 전
익인36
나는 허리 통증 심했는데 저거 2주 따라했더니 몸 완전 멀쩡해짐ㅜㅜ 저거 대박이야
3년 전
익인37
우선 슼... 쓰니 고마옹
3년 전
익인38
아 이거 개좋아 애들아 무조건 해
3년 전
익인39
우왕 해봐야지
3년 전
익인40
이거 진짜 좋아 이거때문인 거 같은데 생리통도 많이 없어짐
3년 전
익인41
나도 이 영상보고 한다 아프면서 시원한 느낌
3년 전
익인42
슼슼 땡큐
3년 전
익인43
이거 댓글들 진짜 너무웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인44
슽슽 땡큐땡큐💋
3년 전
익인45
고마웡! 슼해두고 집 가서 해 볼겡 땡큐!!!
3년 전
익인46
고마워 슼할게!!
3년 전
익인47
나도 이거 하고 골반 대칭됨
3년 전
익인48
유연하지 않아도 할 수 있어? 나 종아리 얇아지는 운동 홈트로 해보려다가 1번에서 부터 자세 안나와서 포기했는데.... 저것도 안될거같아 ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴이
음 나는 최대한 따라할려고 했어ㅋㅋ 유연하지않으면 무리하지말고 본인에 맞게 하면 된다구해서..
3년 전
익인49
개구리 자세 바닥에서 하다가 무릎 아파서 그만 둠..ㅇㄴ 요가매트 없는데
3년 전
익인50
난 저것보다 강하나 하체 스트레칭이 더 좋더라 다리 혈액순화도 잘 되구
3년 전
익인51
이거 매일하다가 한동안 안했더니 다시 틀어진듯..자시해야겠다
3년 전
익인52
누웟을때 한쪽 골반이 뻐근하고 좀더 위로 올라가잇는 느낌들면 수키원장 <<이분꺼도 한번 해봐봐 난 이게 좀더잘맞앗어
3년 전
익인53
이거 무릎은 안 아파?? 요즘 무릎 안 좋아져서 ㅠㅠ
3년 전
글쓴이
썸넬에 나오는 저 자세가 무릎으로 몸 지탱해야되서 무리갈 수 있지 않을까 싶네..?ㅠㅠ
3년 전
익인53
아 정말?ㅠㅠ 일단 해보고 너무 아프면 그거는 빼고 해야겠다 ㅠㅠ 알려줘서 고마워
3년 전
익인57
맨 바닥에선 절대 하지말고 요가매트 깔아서 해
3년 전
익인54
오늘 꼭해봐야지
3년 전
익인56
이거 한 달 했는데 효과 ㄹㅇ짱이야
3년 전
익인57
이거 진짜 좋아
3년 전
익인58
오늘 해봐야지 고마워!
3년 전
익인59
넘 고마워 ㅠㅠ
3년 전
익인60
허류률 슼할게 쓰니야ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
3년 전
익인61
난 저거 해도 왜 효과가 없는 것 같지 ꒦ິ^꒦ິ 하 내 몸 쓸모없어
3년 전
익인62
에효 오늘 해봐야겠다..알려줘서 고마워 쓰니-!
3년 전
익인63
헐헐 나 이거 맨날 지나쳤는데 진짜 꼭 해봐야겠다ㅠㅠ
3년 전
익인64
오옹 효과 있으면 골반교정 꾸준히 해야겠다
3년 전
익인65
생리끝나구 바로한다...
3년 전
익인66
나도 오늘부터 해야지 ㅜㅠ 고마워 슼슼
3년 전
익인67
이거 진짜좋아 나 생리통 심했는데 진짜 없어짐:
3년 전
익인75
헐 진짜? 나 엄청 심한데 오늘 해본다ㅠ
3년 전
익인68
이거 하루도 안빼먹고 열흘넘게 한 적있는데 과장안하고 얼굴 비대칭까지 좋아졌어 근데 하다 안하면 다시 돌아오더라ㅠㅠ
3년 전
익인69
ㅋㅋㅋ이거 한달하고 골반비대칭 진짜 괜찮아짐
3년 전
익인70
오 나도 이거 해 반갑당
3년 전
익인71
이거 ㄹㅇ👍👍👍 나 이거 시작한지 3개월 정도 됐는데 일반 카메라로 사진 찍으면 엄청 비대칭이여서 속상했는데 이제 사진 찍어도 티 안나더라 너무 조하...
3년 전
익인76
얼굴이 비대칭이었은데 나아진고야??
3년 전
익인71
이제 봤다 웅웅!!!
3년 전
익인72
이거 진짜 좋아 ㅇㅇ
3년 전
익인73
이거 진짜 좋음.. 이거 하고 생리통 거의 없어짐
3년 전
익인74
나도 슼할게!고마어!
3년 전
익인77
나는 .. 효과를 못 봤당 ㅠㅠ 어흑 ㅠㅠ
3년 전
익인78
아 이가 ㄹㅇ 효과좋아 나 골반 비대칭 심해서 샤워하기 전에 다벗고 거울보면 양쪽 옆구리 들어가 있는 정도 달랐는데 꾸준히 하니까 쪼금 나아짐.. 이거 평생할거야
3년 전
익인79
앜 나도 자다가 허리랑 다리 너무 아프면 이거하고 잤어 댓글도 달았는데
3년 전
익인80
슼슼 고마워!! 효과 좋다니까 열심히 해야지!!
3년 전
익인81
방금 했는데 비둘기 자세?? 이게 넘 헷갈린다 내가 맞는 자세를 한 건지 모르게써 ㅠㅠㅠ
3년 전
익인82
진심 나 이거 3일하고서 골반이 안아퍼 대박좋아
3년 전
익인83
슼하고갑니다..
3년 전
글쓴이
저기 너무 궁금해서 그런데 이 글 어케 찾아왔어??👀
3년 전
익인83
추천글에 떴어용!!
3년 전
글쓴이
아하! 사진을 안넣었는데두 뜨구나..고마엉!!
3년 전
익인84
개구리 뭐시기 자세 어떻게 하는거야ㅋㅋㅋㅋ뭔가 어려워ㅠ
3년 전
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