아 하지불안증후군 미치겠다

진짜 잠을 못자겠어 너무 괴로워

[익인1]

나는 혈액순환 안되고 저려서 못자그잇어

[익인2]

나도 서있을때 그런데 약간 정신적인 증상인가

[익인3]

난 그럴때 깊게 숨을 들이마셔. 폼롤러도 해보고 몸을 약간 지치게 만들어봐

[익인4]

테이핑 해봐 꿀팁임

[익인24]

헐 테이핑 어디꺼 본거야? 그냥 하지불안에 테이핑법 한가지야?

[익인4]

그냥 불편한 곳에 테이핑 해 주면 돼!! 난 발목이랑 무릎 쪽이 많이 불편해서 발목이랑 무릎 테이핑 법으로 테이핑하고 자

[익인5]

나도 너무너무 심해서 철분제도 먹어보고 별 짓 다했는데 결국 시간이 답이더라.. 어느순간 없어졌어

[익인6]

병원! 치료 가능하다

[익인7]

리큅

[익인8]

증상이 어때?

[글쓴이]

어떤 자세를 해도 한쪽다리가 이상해 진짜 아 글이나 말로 표현하기 힘든데... 같은 자세로 10초만 있어도 다리가 ㅈㅓ리고 안에서 뭐가 울리는 느낌 나고 자세 바꿔도 잠시만 괜찮아지지 다시 그래 지금 자려고 누운 뒤부터 5시간 넘게 이런느데 미치겜ㅅ어 ㅜㅜㅜㅜ

[익인8]

다리가 아픈건 아냐?근육이 너무 아프다던가,,

[글쓴이]

아니야 통증은 전혀 없어 하나도 안아파

[익인9]

나 어릴때 심했는데 크면서 자연스럽게 없어졌다..

[익인10]

이거 진짜 심했는데 점점 자연스럽게 사라지는 거 같아

[익인11]

나도 가끔씩 한쪽 다리가 저려서 잠을 잘 못잘 때가 있는데 주로 스트레칭하고 다리 주무르면서 마사지도 해보고 다리 천장 위로 엘자다리라고 하나? 하다가 잠들었어

[익인12]

나도 심한날은 진짜 심한데 요즘은 별로 안그런거같다...스트레칭해주고 다리 어디에 받쳐서 올려두고 자봐

[익인12]

이거 진짜 너무 억울?하고 짜증나고 그런데ㅠㅠㅠㅠ쓰니 빨리 괜찮아져라

[익인13]

내동생은 약먹으니까 없어졌다는데

[익인14]

난 그래서 압박스타킹 신고 공부함! 난 앉아있는 시간이 많은 편이라. 진짜 내 불면증에 8할은 하지불안증후군..ㅠㅠ

[익인15]

아기자세라고 하나? 다리를 아예 가슴 가까이 붙여서 자는건 어때...?

[익인16]

그거 그냥 자려는 생각을 포기하면 어느순간 자고있더라..

[익인17]

헐 나 특별하게뭐없이 몇년동안 발목아파하는데 쓰니랑비슷한건가

[익인18]

나 그래서 발바닥만 표면에 닿게 하고 잤어 ㅠㅠ 무릎을 세운다고 ㅎㅐ야하나? 그러니까 조금 나아지더라

[익인19]

22 나 맨날 이러고잔다

[익인20]

나 그거 어릴때부터 그래서 엄마아빠가 교대로 다리 주물러주면서 재움... 성인 된 지금까지도 가끔 다리느낌 이상해서 잠깬다 ㅜㅜ 쓰니야 이거 철분이 중요하대!!

[익인21]

아이스팩같은거 수건에 말아서 다리밑에 두고 자는건 어때? 난 그러면 좀 낫더라구...

[익인22]

뭔지 알아 ㅜㅜ ㅜㅜ나도 고딩때까지 이랬는데 심할때는 학교 수업도 앉아서 못들을정도 였어 근데 뭔가 크면서 없어젔는지 요즘은 거의 안그러는데 자려고 눕고 몇분뒤면 다리가 이상해 ㅠ

[익인25]

나 그래서 운적도 있어 너무 블퍈해 다리를 더 불편하게 하면 나아지는데 그럼 잠을 못자서...

[익인24]

나는 무릎 앉고자는자세? 그래야 좀 편해지도라..

[익인26]

뭔지알지 마그네슘 먹어봐

[익인27]

그거 신경과 가봐 나는 병원 가서 알츠하이머 약 받아왔어 생기는 원인이 같은거랬나 말초신경 어쩌구 하셔서 그거 약 받아왔구 철분제도 도움 많이 돼! 나는 그 이후로 철분제 꾸준히 먹고있어

[익인28]

난 어릴때 화나거나 하면 심해졌음

[익인29]

그래서 난 옆으로 누워야지만 잠와