규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
홈트로 지금까지 -15kg 감량했다....
42
l
일상
새 글 (W)
38
3년 전
l
조회
2212
l
이 글은 3년 전 (2020/10/21) 게시물이에요
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
3개월동안 뺐는데 워낙 많이 나갔어서 15키로 도 빼야하지만 혼자 해낸게 갑자기 대단해져서 글 썼엌ㅋㅋㅋ 다이어트하는사람들 다 화이팅 ㅠㅠㅠ
카카오톡
엑스
38
•••
이런 글은 어떠세요?
아이유콘 금발 원빈 프리뷰 뜸
연예 · 3명 보는 중
아이폰 쓰는 익들아!!! 이거 애플 아이디 해킹이야..??
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
헐,, 나는 솔로 10기 영철이랑 현숙 헤어졌대
일상 · 15명 보는 중
나 1억 모았다!
일상 · 10명 보는 중
방탄콘 하니까 부산콘 ㄹㅈㄷ 역대급 공지 생각남
연예 · 25명 보는 중
아니 정성찬 핑크디젤민소매 미쳣나봨ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
🩷 나 이사 갈 집 방 좀 골라줄 익 🩷
일상 · 24명 보는 중
음료 사오라는데 아아 5잔 아이스티 5잔 센스 없어…?
이슈 · 14명 보는 중
자라백 발레코어 버전으로도 나왔네
일상 · 20명 보는 중
강동원 크롭티+가죽스키니+하이힐.jpg
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
cu에서 이거 절대 사먹지마 나는 말했다
일상 · 28명 보는 중
카리나 말랐다고 생각해본적 없는데
연예 · 36명 보는 중
익인1
헐....진짜 존경해....홈트 어떤거했어? 나 고도비만이라ㅠㅠㅠㅠㅠ운동시작하는 중인데 홈트 너무 많아서 뭘해야할지 모르겠어 내가 아는건 티파니 허리운동이랑 땅끄부부 칼소폭 정도...
3년 전
글쓴이
나도 무게 많이 나가서 처음엔 허리랑 무릎 안다치게 하려고 땅끄부부 칼소폭 두번했고 칼로리소모폭탄걷기 이렇게! 운동처음엔 땅끄부부가 좋드라 그리고 좀 할만한데?해서 지금은 심으뜸이랑 제이제이살롱드 한다 ㅎ
3년 전
익인2
나도 홈트로 23키로 뺐어! 진짜 다욧 화이팅 화이팅!!! ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴이
와 ㅠㅠ̑̈ㅠ̑̈ 부럽다 얼마나 걸렸어 ㅠ 난 길게보자하고 1년을 생각햄ㅅ는데 가끔씩 막막해 ㅠ
3년 전
익인2
나 딱 22키로 빼는건 5개월반정도 6개월? 운동 2시간씩 했고, 그 뒤에 유지를위해서 식단은 이제 좀 내려놓고 운동은 1시간정도만 3달째 계속 하고있어! 그래서 먹는거 다 먹으면서도 1키로 더 빠졌어!
3년 전
글쓴이
유지어터가 더 힘들다던데 ㅠ 그래도 빨리 빼서 나도 유지어터가 되고싶다 ㅎ
3년 전
익인3
칼소폭을 하루에 두 번 한고야...? 대단...
3년 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋ초반에는 어지럽고 토할것같았는데 몇번하니까 괜찮더라고 ㅎㅎ
3년 전
익인3
칼소폭 두 번 연속으로 해써?? 아니면 아침 저녁 일케 나눠서 했어
3년 전
익인4
칼소폭 연속ㅇ로 두개해....? 아침에 하나 저녁에 하나가 아니라...?
3년 전
글쓴이
웅ㅋㅋㅋㅋ 그냥 매운맛! 근데 물론 동작 다 완벽하게 하진 못했지 ㅎㅎ
3년 전
익인5
와 대박... 식단 조절도 했어??
3년 전
글쓴이
식단은 점심 잡곡밥으로 일반식 저녁 식단 이렇겤ㅋㅋ 근데 약속있거나 그러면 그냥 먹었어ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
익인6
식단은 어떻게 했어??
3년 전
글쓴이
점심은 일반식!
저녁은 닭가슴살들로 식단 이거저거 만들어먹었어 ㅠ
3년 전
익인8
머싯다... 홈트도 진짜 의지 대다내야 하는건데!! ㅎㅇㅌㅎㅇㅌ
3년 전
글쓴이
아직도 갈길이 멀지만 화이팅 ㅠ 거마워
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴이
나도 항상 그랬다가 이번엔 건강이 안좋아지믄게 너무 느껴져서 그런지 의지가 쭉 가더라곸ㅋㅋ
3년 전
익인10
진짜.. 나는.. 다이어트 하는 사람들 중에서 홈트로 맨몸운동으로 빼는 사람들이 제일 대단해 진짜 ㄹㅇ 진짜 ... 존경한다......
3년 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋ핫ㅋㅋㅋ거마워 ㅠ
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴이
화이팅하쟈 ㅠㅠ
3년 전
익인12
와 진짜 부럽다 나4개월찬데 아직 6키로정도여서 진짜 현생 그만두고싶움ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴이
진짜 살빼는거 넘 힘들구요 ㅠ
3년 전
익인13
와 대단하다!! 고생해써ㅠㅠ 칼소폭 영상은 하나야?
3년 전
글쓴이
웅 난 매운맛이 젤 잘맞아서 그걸로해ㅆ었어!
3년 전
익인14
대단하다 쓰나... 멋져
3년 전
익인15
칼소폭 몇탄으로 한거야??똑같은 영상 두번 한건가용?-?
3년 전
익인16
22 몇탄했눈지 궁금해~!
3년 전
글쓴이
웅! 매운맛 똑같은거 두번! 이게 젤 그나마 안질린다고 해야하나? 그랬엌ㅋ
3년 전
익인17
쩐당 ! 멋이써 ㅎㅎ
3년 전
익인18
식단두 해쏘?
3년 전
글쓴이
야쓰 ㅠ̑̈ㅠ̑̈ 안하면 안빠지더라 ㅠ 나이가 ㅇㅣㅆ어서 그런지
3년 전
익인20
헐 나두!! 난 식이조절만 해서 15키로 뺐는데 좀 쉬다가 지금 홈트랑 식이조절 다시 시작했어 나도 딱 15키로 남았어 우리 둘 다 성공하자 홧팅❤
3년 전
글쓴이
성공해서 내년여름! 이쁘게 입자
3년 전
익인21
대단하갘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 지금 한달에 4키로 빼는것도 현타오는중
3년 전
익인22
나도 곧 7개월인데 34 감량했네...
3년 전
글쓴이
우와 너익도 진짜 대단하다 ㅠㅠㅠ̑̈ㅠ̑̈ 7개월이라니 난 요즘 가끔씩 안하고 싶어지고 그래 ㅠ
3년 전
익인23
그럼 아침은 안먹었어??
3년 전
글쓴이
세끼 다 먹는게 좋다고해서 알람까지 맞추면서 해봤지만 ㅠ 일주일하다가 실패해서 점심저녁만 먹는다 ㅎㅎ
3년 전
익인24
나도 나도 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
출근길에 마주치는 임산부 진짜 짜증나ㅜㅜ
541
7:39
52441
20
이성 사랑방
솔직히 현실에서 20이랑 32이 만나면 뭐라고 그래?
312
4:43
35074
1
일상
아버지 돌아가셨는데 임신해서 장례식 참석 못한다는 친구 어떻게 할거야?
233
10:16
12928
0
일상
저작권료 개달달
207
10:20
29041
5
KIA
/
OnAir
❤️라인업 어쩔티비 이기면 그만이야💛 4/23 기아 달글🐯
1583
17:33
6967
0
롯데
🌺 0423 달글!! @koreapig1 좀 보여줘봐라 완전히 달라진 너..
1631
17:23
6212
0
한화
/
OnAir
🔪🦅240423 달글🦅🔪
1732
17:45
5152
0
삼성
/
OnAir
🦁 이번 주도 저번 주만 같아라! 4/23 달글 💙
616
17:36
3923
0
야구
크보들 나 진짜 쉬움👏🏻
60
15:49
8125
0
메이플스토리
다들 본캐 뭐야?
41
15:45
1478
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240423..
331
18:01
3055
0
SSG
🚀 랜더스야 다치지만 말자‼️ 힘내🍀 ❤️ | 0423 달글
684
18:15
3262
1
키움
/
OnAir
🌹💖 24.04.23 vs 기아 타이거즈 새로운 주 시작 오늘은 ..
820
17:36
3221
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 오늘 찬규에게 기적이 일어났으면 좋겠습니다... | 2..
555
16:29
2659
0
두산
/
OnAir
🐻 🎊준호야 선발 데뷔 축하한다아아악🎊 🐻 240423 달글 💙
408
17:30
2108
0
이성 사랑방
Isfj 남자한테는 어떤 사람이 잘 맞을까?
19:42
2
0
왜 우리나라가 유독 살기 힘들까? 다들 이유 뭐라고 생각햎
19:42
2
0
야드라 블루투스 마이크 추천 좀 해줘!
19:42
1
0
과선배 디엠보내 짜증나
19:42
4
0
나 일 너무 못해
19:42
2
0
🙏🙏🙏회로이론 잘 아는사람 제발 제발 나좀 살려줘 😭😭😭
19:41
5
0
너네는 진짜 땀 나는 운동 일주일에 몇 번 해?
19:41
6
0
다이어트 중인데 너무 많이 먹었나? ㅜㅠ
1
19:41
8
0
이성 사랑방
/
이별
연애경험 중에서 전 애인한테 헌신했다고 자부할 수 있는 익들은 연락왔어?
19:41
6
0
요즘 치마 길이 너무 극단적임
19:41
8
0
헐 아빠가 엄마한테 생활비 11월부터 못줬대
19:41
20
0
회사 동기들이랑 안 맞는데
19:41
10
0
남들이 얘기하면 먹고싶어지는 음식
3
19:40
11
0
퍼컬 받아본 익들 다들 본인 퍼컬이랑 바라는 퍼컬 적고 가자
2
19:40
6
0
이성 사랑방
애인이 맨날 나 돼지라고 놀리는거 이해돼
19:40
24
0
이성 사랑방
10년만에 첫사랑이랑 똑같은 상대 만남
19:40
11
0
이성 사랑방
익숙해지는게 싫다는 애인인데
1
19:40
8
0
이성 사랑방
/
이별
CC 이별 힘드네
19:40
13
0
내 성적이 몇퍼에 드는지는 어떻게 계산해??
19:40
8
0
아 방구 꼈는디 공기청정기 빡침
3
19:40
25
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
도영 (DOYOUNG) - 온기 (Warmth)
이찬원 - 하늘 여행
도영 (DOYOUNG) - 댈러스 러브 필드 (Dallas Love Field)
도영 (DOYOUNG) - 쉼표 (Rest)
케이시 (Kassy) - 오늘 헤어졌어요 (2024)
이찬원 - 당신을 믿어요
도영 (DOYOUNG) - 끝에서 다시 (Rewind)
도영 (DOYOUNG) - Lost In California
전체 인기글
l
안내
4/23 19:40 ~ 4/23 19:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
"뉴진스 부모님까지 볼수 있게끔 공유가 설정되었습니다."
34
2
연예
정보/소식
민희진 대표 및 어도어 KBS와의 통화내용
14
3
이슈
빠니보틀이 남긴 구글맵 숙소 리뷰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg
6
4
연예
르세라핌 이 컨셉 빨아써줬으면 좋겠어...
23
5
연예
윤보미가 8년동안 연애 안 들킨 이유 알겠다
12
6
이슈
오늘 출시한 이삭토스트 신상
2
7
연예
홍석천 머리는 또리가 만졌는데 성찬이가 질겁함
16
8
이슈
9년 차인 에이핑크가 열애설이 없는 이유..jpg
330
9
이슈
할 일 다 하고 사라진 국내단체
17
10
일상
아니 오늘 친구랑 대화 했는데 내내 눈을 진심 이렇게 뜨고 말하는 거야
7
11
연예
성찬 보고 한 생각을 홍석천이 똑같이 얘기해서 놀람
17
12
일상
도쿄 한달 숙소 160에 예약했다
19
13
이슈
현재 뉴진스 팬들이 가장 불안하다는 점.JPG
8
14
연예
핫플
정리글
민희진식 사고 방식으로 보는 뉴진스 작업물
154
15
이슈
해외 여행하다가 10대 소녀에게 번호 따인 유튜버.jpg
3
16
일상
국민연금ㅋㅋㅋ 60살에 죽으면 개억울한거아니냐 ㅋㅋㅋ
10
17
이슈
요즘 신축 24평 아파트 내부.jpg
9
18
일상
반려견 순찰대 미쳤나ㅠㅠㅠㅠ40(제발봐줘
8
19
이슈
ADHD 치료시작후 충격 먹은 유투버 덕자
60
20
연예
이 사람도 게이야?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
4/23 19:40 ~ 4/23 19:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
아니 오늘 친구랑 대화 했는데 내내 눈을 진심 이렇게 뜨고 말하는 거야
7
1
2
도쿄 한달 숙소 160에 예약했다
19
2
3
국민연금ㅋㅋㅋ 60살에 죽으면 개억울한거아니냐 ㅋㅋㅋ
10
4
반려견 순찰대 미쳤나ㅠㅠㅠㅠ40(제발봐줘
8
2
5
불닭 하나 끓였는데 가족이 반 뺏어먹었거든
10
6
친구 한달 넘게 안읽씹 중인데 프사 바꿈
21
1
7
충주시는 진짜 뭘까
4
4
8
남친 있는데 생일 날 남사친 만나는 거 오바임?
16
2
9
콜센터에서 일하는데 고객이랑 싸웠거든
12
9
10
직장인들아 진짜 돈버는거 힘들지않니..(직종 상관없음)
43
11
원래 쿠팡 음료수 이렇게 싸??
5
3
12
엽떡 초보맛 진짜 맛없다
13
아 방구 꼈는디 공기청정기 빡침
1
4
14
서울대생 친구가 이상하다고 해줘.. 넘나 괴로움ㅜ
3
15
윤소희 학생 어떨것 같아?
4
16
신규로 들어온 이쁜 공뭔 인기많네..
1
17
미친 돈벌레의 계절이 왔구나
3
2
18
수험생인데 오전 11시에 스카가서 오후 4시에 오는거 어때?
1
19
친구가 8월 첫째주에 결혼식 한다길래 참석 안한다고 했더니 인연 끊자고 함
9
20
항공 비즈니스석 예약 어떻게 해...?
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위