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욕심 안부리고 배 차는 느낌 들 때 그만 먹기다
 
익인1
ㅇㅈㅇㅈㅇㅈ 이렇게 해서 천천히 살 뺐다
•••답글
익인2
잠 오래자는것도...
•••답글
익인9
잠 오래자는게 몇시간 정도를 말하는지 물봐도댕??
•••
익인2
10시간-12시간 백수만 가능ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
익인3
ㅇㅈㅇㅈ
•••답글
익인4
익인5
+ 먹고 바로 눕기
•••답글
익인8
먹고 바로 안 눕기를 말한건가..?
•••
익인5
앗 맞아! 잘못 썼어,,,
•••
익인6
근데 배찰 때 그만 먹어야지 이생각하는데 너무 맛있는 거 먹을 땜 이거 하나만 더먹자 이러다가 어느순간 배차있으..ㅠㅠ
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글쓴이
나는 배부른 느낌이 싫어서 아무리 맛있는거라도 어느 정도 먹으면 숟가락 내려놓게되더라!!
•••
익인7
ㅇㅈ ㅠㅠ
•••답글
익인10
규칙적으로 먹는 것도...
•••답글
익인11
솔직히, 먹어도 그만큼 움직이는거. 이게 진리인듯...
많이안먹어도 아예 안움직이거나 운동아예안하면 고대로찌는듯..
그게 바.로. 나!!!!!!! 많이먹어도찌고 적게먹어도찐다 ㅎ 왜냐면 움직임이 거의 제.로.

•••답글
익인12
익인13
잘싸는것도
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익인20
22.. 개중요..
•••
익인14
간식안먹기,,.혹은 간식먹는대신 밥안먹기
•••답글
익인15
ㅇㅈ 나 그런 식습관으로 바꾸니까 몸무게 쭉 유지됨
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익인16
맞아 장기전이긴한데 그래서 살 빠졌어
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익인17
ㅇㅈㅇㅈ적당히 먹는고
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익인18
익인19
ㅁㅈㅁㅈ
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익인21
익인22
그게 어려워.. 폭식증 생겨서 그런가
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익인23
ㅇㅈ..이게 그리고 설탕먹으면 자제력이 사라져서 간식안먹기도 중요..
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익인24
ㅁㅈ 수저 내려놓는 습과
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익인25
ㅇㅈ 그리고 귀찮아서 끼니 거르기
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익인26
ㅁㅈ 입가심으로 아이스크림이나 젤리나 과자 먹는 순간 끝
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익인27
ㅇㅈㅇㅈ
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익인28
디저트만 안먹어도 빠지더라 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ
•••답글
익인29
ㅇㄱㄹㅇ 난 배부르게 잘 안먹음
음식을 워낙 잘 물려하는 것도 있는데 어느정도 배차기 시작하면 먹기 싫더라

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한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
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