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뭔가 내가 어리진 않구나 싶은게

피부랑 건강이 나날이 안좋아지는게 느껴졐ㅋㅋㅋㅋ 이제 관리를 해야하나... 나 정말 아무거또 안하고 막사는뎈ㅋ큐ㅠㅠㅠ
 
1개월 전
익인1
익인1
22살때로 돌아가고 싶다,,,,
•••
1개월 전
익인2
발라야 한다....진짜 발라야 함....
그때 관리 꾸준히 한 게 나중으로 이어짐
피부 ㅇㅇ

•••답글
익인4
익인20
뭘 바르는게 좋을까요.... 어떤 관리...? 크림??
•••
익인2
일단 운동은 진짜 꼭 해야 함..이라고 해고 나도 슴초반에 운동 안 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ살기 위해 시작함ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
주름 크림은 바르는 게 좋아ㅠㅠ진짜

•••
익인20
주름 크림이면 아이크림 말하는거야? 지금 21살인데 달팽이크림 바르면 너무 빠를까 ㅋㅋㅋ큐ㅠ 안티에이징 들어가있길래
•••
익인2
ㅋㅋㅋㅋ아냐 주름은 그때부터 관리해야 해!!!!!!! 슴초반부터 주름이 생기는 경우 허다하다고!!!!!
아 쓰니가 물어본 줄 알고 운동 얘기도 썼넼ㅋㅋㅋ엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

•••
익인20
2에게
오케이 주름 관리 걱정말고 시작한다... 달팽이 크림 이라도 발라야지.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동도 말해줘서 고마워 운동도 열심히해야지
•••
익인85
2에게
뭐발라야해??
•••
익인2
85에게
익인이 피부에 맞는 크림 찾아봐! 유튜브에 추천 영상 봐도 되고 인터넷에 판매하는 화장품 중에 샘플 보내주는 곳도 있으니 그런 데 이용해봐도 되고! 아이크림!!! 주름!!!!!!!
•••
익인85
2에게
혹시 익인이는뭐써?
•••
익인2
85에게
나는 그냥 올리브영에서 화장품 사면 주는 샘플 써 ㅋㅋㅋㅋㅋ수분크림을 주름 잘 생기는 부분에 더 발라줄 때도 있고???
•••
익인85
2에게
아항!!!
•••
글쓴이
헉 아이크림 일찍부터 바르는 거구나 몰랐엌ㅋㅋㅋ 찾아봐야게따... ㄱㅅㄱㅅ
•••
1개월 전
익인3
ㅇㅈ20살때 없던 숙취 생기고 생리통도 생겨써
•••답글
1개월 전
익인5
21살 진짜 이제 늙어가는게 느껴짐
•••답글
1개월 전
익인6
근데 진짜 맞말임 울엄마듀 비웃는데 난 스물세살.. 근데 나이들면 더 빨라서 그런가봄
•••답글
1개월 전
익인7
맞아..숙취생김...
•••답글
익인142
와 숙취 진심 인정 1학년때 한 3병 마셔도 없었는데 이제 한병마셔도 오짐
•••
1개월 전
익인8
맞아.. 나도 지금 슴둘인데 체력이 갈수록 떨어져
•••답글
1개월 전
익인9
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마자 ㅠㅠㅜ 내가 느끼는데 그런 말하면 욕 먹음 ... 진짜 느껴지는데 ㅠ...
•••답글
1개월 전
익인11
운동은 어릴때 할수록 좋아 20대 체력으로 평생 사는거라고하더라
•••답글
1개월 전
익인12
근데 너희들 그거 알아...? 대학 졸업하면 늙는 속도가 달라... 지금도 늙었다 느끼면 졸업ㅎㅏ고 나서는 까무라칠걸...?
나 원래 추위 1도 안탔는데 대학교 졸업하고부터 뼈가 시리다는게 뭔소린지 알게됨

•••답글
익인30
와 나도 ㅋㅋㅋ 그리고 무리하면 관절 아픔 ㅠ 대학 졸업하고나서부터 ㅠㅠ
•••
익인122
와 나 한겨울에도 반팔 반바지 입던 앤데 지금 이불도 두겹덮고 자...... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••
익인193
와나도 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
1개월 전
익인13
21살 살쪄서 몸 무거워지는거랑 늙어가면서 건강 안좋아지는거랑 같이 옴 ㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
1개월 전
익인14
슴하나 인대도 몸이 작년 같지가 않음 ㄹㅇ 술 밤새서 마시고 1교시 수업도 들었는대 작년엔.. 요새는 집에서 한잔해도 담날 속안좋음
•••답글
1개월 전
익인15
ㅇㅈ... 분명 19살때까지는 넘치는게 체력이었는데 20대 되고 몇 년 사이에 건강이 훅 가버린게 느껴져ㅠ 30대 되면 위험하겠다 싶어서 운동하고있당
•••답글
1개월 전
익인16
대학생때까지는 밤새면서 놀았는데 25넘어가니까 12시만 되도 졸림..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
익인21
와 ㄹㅇ
•••
1개월 전
익인17
헐 나 23인데 요즘 확 느낌
•••답글
1개월 전
익인18
맞아... 나는 21살인데도 체력부터 확 달라진게 느껴져...ㅜㅜㅜ
•••답글
1개월 전
익인19
20대 초반 지나니까 진짜 체력 급격히 떨어지는게 느껴지더라ㅋㅋㅋ 운동필수 ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인22
27살 할미 다녀가요오... 이거 치는데도 힘이 없네 이 할미는.....
•••답글
익인81
27살이 어떻게 할미죠???!!!! 29살 부들부들. 우리 다 젊습니다 젊어요!!!우에에에에에엥 ㅠㅠ
•••
익인22
동생 할미가 잘못했씁죠 ㅠㅠㅠ
•••
글쓴이
아니야!!!우린 아직 젊고 어려!!!!!할미라뇨!!!
•••
익인110
할미다녀가요...진짜피부관리열심히해라
•••
1개월 전
익인23
나 22~23살때는 내가 늙어서 주름이 생긴다고..? 이렇게 팽팽한데..? 이랬는데.. 31살이 된 지금.. 탄력 없이 쳐지는 피부 보면서 관리좀 할걸 이러고 후회 맨날 해 ㅋㅋㅋㅋ 스물 초반으로 돌아가면 자기 전에 아이크림 꼭 바르고 리프팅 마사지 맨날 할거야 ㅠㅠㅋㅋㅋ
•••답글
익인81
언니ㅠㅠ 아직 한창이라구여!!!
•••
1개월 전
익인24
맞음 나 27살인데 21살부터 좀 그런거 느꼈던 것 같음
•••답글
익인24
체력 떨어지고 술 많이 못먹겠고 금방 피곤하고 이런거 ㅋㅋㅋ
•••
익인24
영양제 챙겨머거랑 ..
•••
글쓴이
진짜 챙겨먹어야겠엌ㅋ큐ㅠㅠㅠ
•••
1개월 전
익인25
23 아무것도 모르겟당 =_= 난 그냥 그대로인것같아
•••답글
1개월 전
익인26
ㅇㅈ... 아직 어리네 마네 할 게 아니고 다들 느꼈을걸...
•••답글
1개월 전
익인27
나 21살인데.. 벌써ㅜ
•••답글
1개월 전
익인28
허엉..? 23인데 걍 똑같
•••답글
1개월 전
익인29
나도... 23살도 한달 남았다 으앙ㅠ
•••답글
1개월 전
익인31
ㅁㅈㅁㅈ 이제 살도 잘 안 빠지는 기분...
•••답글
1개월 전
익인32
난 21살인데 진짜 나이 먹는다는게 느껴진다..,ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인33
진짜 요즘젊은사람들(나도지만^0^) 식습관이랑 생활습관 안좋아서 더 빨리 몸 안좋아지는것같아ㅠㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인34
21살 시험공부 한다고 밤샘이 예전같지 않아요 진짜..... 중학생때는 학교에서 졸고 매일 밤샘공부 해도 체력이 괜찮았는데 점점.....
•••답글
1개월 전
익인35
아이크림 목에다 바르는 21살 나야나....주름 싫어요...
•••답글
1개월 전
익인36
나도 22부터 한 해가 지날 때마다 힘들더라... 지금은 뭐...^^ 장난아님
•••답글
1개월 전
익인37
22살 원래부터 체력쓔레기였지만 달마다 더 힘들어지는거같아...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
1개월 전
익인38
1. 운동하기
2. 영양제
- 유산균 아침에 일어나자마자 먹기
- 오메가3, 철분제 꼭 먹기....!!!!!
3. 수면
- 제발 밤낮 바꿔서 살지 말자ㅠㅠㅠ
23살 익인이 지금 하고 있는 거야...
4. 건강검진!!!!

•••답글
익인42
유산균 어디꺼 추천해? ㅠㅠㅠ 암껏도 몰라
•••
익인62
락토핏!!!!유산균은 락토핏 루테인은 안국제약
•••
익인42
호잉 ...??? 라ㄱ토핏꺼 별로라고 들었는ㄷ ㅠㅠㅠ 익인이 먹어봤어???
•••
익인62
3년째 먹는중...과민상대장증후군인 나는 설사자주하는거 나았고 5일1똥하던 변비있는 언니는 2일 1똥함
•••
익인42
62에게
거마워ㅠㅠㅠ사서 먹어여겠다
•••
익인123
락토핏 괜찮은데? 안좋다는거 어디서 들은거야??
•••
익인42
123에게
운동하는 오빠들 ,,,,,
•••
익인38
지금 봄ㅋㅋㅋㅋㅋ난 구냥 쿠팡에서 제일 많이 들은거 산다....
•••
글쓴이
와 3개다 못지키는 것들이얔ㅋ큐ㅠㅠ 이제 진짜 노력해야지... 수면 지키는 거 어렵지만...ㅎ
•••
익인170
Hoxy 유산균은 왜 먹어야 하나욤....
영양제하면 다들 유산균 챙겨 먹는 것 같은데
이유를 잘 몰겠엉..ㅠㅠㅠ

•••
익인38
장운동...?!?!
•••
1개월 전
익인40
새내기때는 밤새서 시험공부 가능이였는데 졸업반이 된 지금은 절대 불가..
•••답글
1개월 전
익인41
ㄹㅇ 운동 진짜 중요
•••답글
1개월 전
익인43
나 24까지는 괜찮았는데.. 근데 그 나이때 벌써 느껴지는게 차라리 관리 해야겠단 생각도 팍 들고 좋을 거 같다.. 진짜 곧 서른 앞두고서야 꽤 많은 것들을 되돌릴 수 없다는 걸 깨달은 나보다야...🤦🏻‍♀️
•••답글
1개월 전
익인44
나이가 문제가 아니고 운동을 안해서 그런거 ㅇㅇ
•••답글
익인45
22그런것도 있는듯 슴하난데 운동인헤서 너무힘듦
•••
익인61
33 운동량이 너무 적은거임
•••
익인62
44 고딩때 운동안하고 슴살때부터 운동시작했는데 24인 지금이 체력 훨씬 좋아ㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
익인66
무슨 운동이 괜찮을까??
•••
글쓴이
ㄱㄴㄲ... 전에는 운동 안하고 살아도 필요성 못느꼈는데 이젠 느껴지넼ㅋㅋㅋ흑...
•••
 
1개월 전
익인46
나도 22살 때부터 그런 거 조금씩 느꼈어 ㅋㅋㅋ ㅜㅜ 전공 특성상 잠도 못 자고 운동할 시간도 없고 그래서 관리를 전혀 못했어가지구... 방학 때마다 틈틈이 운동하고 23부터 영양제나 홍삼 꾸준히 챙겨 먹었더니 좀 나아짐...
•••답글
1개월 전
익인47
아이크림 꼭 발라야하나..? 누구는 그냥 보습제 눈에 한번 더 바르는거랑 똑같다 그러고 누구는 바르라하고...
•••답글
1개월 전
익인48
ㅁㅈ...슬슬 피부관리 시작해야됨 아니면 나중에 진짜 돌이킬 수 없다
•••답글
1개월 전
익인49
ㄹㅇ 관리 잘해ㅠ 나 그전까지는 암것도 안발라도 피부 건조한거 1도 느낀적없는데 23살 되고나서부터 미친듯이 건조해ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
•••답글
1개월 전
익인50
ㅇㅈ 23 이제 전만큼 술 안먹어,,,,,
•••답글
익인50
건강도 생각하고 체력이 그만큼 안되는거 같더라
•••
1개월 전
익인51
27살인데.. 진짜 몸이 늙는 게 느껴져 ㅋㅋ
피부탄력 떨어지고 모공 늘어나고 피부 푸석해짐
체력도 엄청 떨어져서 이제 힘도 없고 하루 무리하면 그담날 앓아누움
그리고 잔병 늘어났어 무릎 쑤신거 족저근막염 이명 안구건조증 등등... 나중엔 기어다닐듯

•••답글
1개월 전
익인52
간데 진짜로 내가 늙었다는 건 아닌데 저건 체감이 됨 진짜롴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
1개월 전
익인54
인정 근데 나도 느껴 ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인55
와 진짜 21살 후반부터 나이 드는 거 훅 느껴지지 않아???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 체력 달리는 게 느껴짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
1개월 전
익인56
나두 22살이였는데 늙어간다는 생각이 아니라 그냥 먼가 다르다...요 정도..?..
•••답글
익인56
엥 머래 22살였는데가 아니라 22살이야,,
•••
1개월 전
익인57
나두 22인데 20대 되면서 눈가에 주름 생기면서 화장끼기 시작하길래 아이크림 매일 바르는중...ㅜ
•••답글
1개월 전
익인58
나이드니까 그때부터 관리하면 좋을거 같다 생각한다
•••답글
1개월 전
익인59
24살 되고 나서 하는 것
1.피부관리(아이크림 같은거 발라줌)
2.운동(하루에 1시간씩 빠르게 걷기 같은 유산소함)
3.과식 안하기(이제 소화 잘 안됨...)
4.유산균 꼭 먹음+오메가+비타민도ㅋㅋ

•••답글
1개월 전
익인60
맞아.. 상처나도 회복이 느려짐 흑흑
중반부터는 아이크림 발라야 해

•••답글
1개월 전
익인63
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다음달 앞자리 바뀌는데...글보고 슬퍼졋어ㅜ
•••답글
1개월 전
익인64
아진짜 ... 옛날에는 괜찮았는데 지금은 다리꼬면 바로 허리아프고.. ㅎㅎ....
•••답글
1개월 전
익인65
운동 꼭해..
나 24살인데 작년부터 필테하고 영양제 챙겨먹음
그리고 이제 밤을 못새겠더라

•••답글
1개월 전
익인67
팔자주름 진짜 너무 스트레스야ㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인68
나도 23살에 그걸 첨 느끼긴 했음
•••답글
1개월 전
익인69
아 근데 진짜 관리 안 하면 훅 안 좋아져 쿠ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인70
25살때부터가 ㄹㅇ 진심 진짜로 몸이 포사삭
•••답글
1개월 전
익인71
원래 여자는 19살인가 20살부터 늙는대... 김연아 선수가 그랬음
•••답글
1개월 전
익인72
난 20살인데 요즘 느낌... 코로나 때메 집에만 있으니까 체력 떨어진 것도 그렇고 확실히 고딩 때랑 운동량이나 근육 다 줄어들어서 몸에서 신호가 오더라 어디 부분부분 안좋아져
•••답글
1개월 전
익인73
눈가 관리 필수임
•••답글
1개월 전
익인74
맞는말이야.. 나도 23인데 몸이 10대랑 달라진게 느껴져서 다방면으로 관리해야겠다 싶더라
•••답글
1개월 전
익인75
난 겨울에 특히 더 졸리는 거 같음 나만 그럼? 무기력 근데 이건 항상 그랬던 건 마즘 (내년 24살이)
•••답글
익인7
나도
예전엔 잠도 안오고 팔팔했는데 요즘은 조금만 움직여도 금방 졸려ㅋㅋㅋㅋ

•••
1개월 전
익인76
와... 진심 인정 20살이랑 22살 몸이 왜 이렇게 차이가 날까
•••답글
1개월 전
익인77
근데 이거 ㄹㅇ임 나도 딱 20살 이후부터 체력 수직낙하하더라
•••답글
1개월 전
익인78
벌써부터 그러면.. ㅜㅜ 나도 어릴땐 잠만자도 살이 빠졌는데 이제 운동해도 안빠짐 ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인79
진짜,, 나 오늘 잠 제대로 못 자고 거울 보ㅓㅆ는데 10살은 더 많아 보이더라 체력이 점점 안 좋아져 ㅋㅋㅋ
•••답글
1개월 전
익인80
피부과 쵝오...나 미자때보다 피부과 다녔을때 피부 황금기였음ㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인82
ㄹㅇ 나도 21살인데 요즘 술마시다보면 나이 들었구나 싶어짐 새내기때는 진짜 취할때까지 마셔도 다음날 숙취 없었는데 요즘은 힘들더라..
•••답글
1개월 전
글쓴이
뭐야 댓글 개많네 내가 할 말은 아니지만 다들 꼭 건강해랑
•••답글
1개월 전
익인83
ㄹㅇ 나 21살이거든.. 지금 상태 엉망이야... 잇몸 부어오르고 코에 물집 잡히고 대상포진에 노로바이러스 미칠거같음 ㅠ
•••답글
익인83
심지어 나 올해 화장도안람 + 술도 안마심인데ㅠ
•••
1개월 전
익인84
근데 나도 그때부터 느꺘어.. ㄹㅇ 스물하나 겨울부터 ㅇㅇ
•••답글
1개월 전
익인81
나 이런말 하기 그렇지만 모공 하나도 없었는데 29살 되니까 보이기 시작했어...요즘엔 밥 안먹으면 너무 어지럽고ㅋㅋㅋ 생수 뚜껑도 못따서 아빠 남동생 남친 엄마가 따줘..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
익인7
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생수뚜껑 못딴다는게 웃기닼ㅋㅋㅋㅋ그냥 웃은거야!
•••
익인81
나도 내가 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뚜껑한번 열때마다 인상 쓴다 ㅋㅋㅋ주름 생기면 어째 ㅜㅜ
•••
익인7
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인상피고 뚜껑열어보잨ㅋㅋㅋㅋ
•••
1개월 전
익인86
난 피부는 아직 괜찮은데 건강이 진짜...
소화도 잘 안 돼 ㅠ 운동을 아예 안 해서 그런가

•••답글
1개월 전
익인87
진짜 영양제랑 피부관리 24살이후로 바로 느껴짐 주름이랑 건조 건강 뼈 컨디션 소화 술
•••답글
1개월 전
익인88
몸늙는거에 비해 내 생각은 왜이렇게 어린건지 내가 20대 후반이 된다는게 안믿겨
아직 초반같단마리양

•••답글
1개월 전
익인89
아 나두 슴둘인데 피부 진짜 격공ㅜ 체력도 완전 후져 운동이랑 피부 관리해야 하나바 요즘 어깨도 아프다니까ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
•••답글
1개월 전
익인90
21살인데 직장다니면서 체력 거지 됨 ㄹㅇ 안먹던 약이랑 영양제 챙겨먹는다... 허리랑 목도 넘 아픔 ㅠ
•••답글
1개월 전
익인91
100세 시대면 뭐함? ㄹㅇ 100세시대면 60까지는 팔팔해야하는거 아니냐고 30부터 늙는다고 쳐도 70년을 골골대며 살아야하네
•••답글
1개월 전
익인92
25인데 잘 모르겠음
•••답글
1개월 전
익인93
운동해라운동 ~~~
•••답글
1개월 전
익인94
나 슴둘인데 앞으로 다이어트하고 관리할래..
아이크림은 어디꺼 발라? 다들 ㅠㅠㅠ 눈가에 발라주면 되나? 오메가3는 뭘막아얄까 흑흑

•••답글
익인81
정상체중이면 다이어트 하지마..나 다이어트 많이 해서 병뚜껑도 못따ㅋㅋㅋㅋ
•••
1개월 전
익인95
진짜 1살이라도 젊을떼 피부 건조하지만 않게 잘 유지해줘....20대후반 가까워지니까 눈에 잔주름 생기고 있어서 슬픔ㅠㅜㅜ후
•••답글
1개월 전
익인96
나 26인데 아직 못느낌.. 막 살아도 몸이 커버해주는건 어차피 고딩때까지 였던거같고 그이후로는 계속 비슷..
•••답글
1개월 전
익인97
안녕하세오.. 슴살 동생인데요..! 언니들 혹시 무슨 운동 하시는지 여쭤봐도 될까요?0?
내 체력은 늘 안 좋았어서ㅋㅋ큐ㅠ 운동을 해야 할 것 같긴 한데 무슨 운동을 해야 할지 모르겤ㅅ어ㅠㅠㅠ

•••답글
익인101
20살이면 취미로 꾸준히 할수있는 운동추천해.
수영이라던가 스쿼시라던가 아니면 런닝이라던가
등산이라던가 클라이밍이라던가..
나이 좀 들면 그런 운동 하나씩 하는 사람들이 활동적이어서 건강하고, 그래서 또 다른 운동하고 그러더라고~~

•••
1개월 전
익인98
에..ㅋㅋㅋ 그냥 규칙적으로 걸어도 ㄱㅊ아질거야 ㅋㅋㅋ 22살인데 그런거면 진짜 몸 안 쓰는거
•••답글
1개월 전
익인99
잠이랑 규칙적인 생활이 진짜!!!!!!!! 중요해
나 피부 막 그렇게 좋은 편 아닌데
어느순간부터 뭐가 안나고 깨끗해서
왜그러지? 생각했는데 잠도 8시간 이상 자고 맨날 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어날때 였어

•••답글
1개월 전
익인100
진짜 어이없지만 나 21살인데 새벽까지 못놀겠음 2시만 되면 밖이여도 졸림
•••답글
1개월 전
익인101
전에 라디오에서 20살로 돌아가면 뭐하고 싶냐고했더니
40대분은 음식을 좋은걸로 잘 챙겨먹을거고 20대 후반분은 운동을 그때부터 꾸준히 할거라했음ㅋ ㅋ거기에 난 피부관리추가할게!

•••답글
1개월 전
익인102
건강 진짜로 인정... 이게 운동 부족이 맞긴 맞는데 솔직히 학생때 만큼 주기적으로 운동 시간이 없으니까 운동량이 줄어들 수 밖에 없음..
•••답글
1개월 전
익인103
익인103
22살이 그런 거면... 운동도 좀 하고... 건강 챙겨........ 나 아직 25살인데 말짱하다구...
•••
1개월 전
익인104
어허...지금 늙어가는게 느껴지지? 30살 넘어봐 우습다 우스워
피부자체가 달라짐 잘맞던 화장품도 하루아침에 안맞는 상황이온다...
22살때로 돌아가고싶다

•••답글
익인81
진짜 그래요..???ㅠㅠ
•••
익인104
모두 그렇진않겠지만 적어도 저나 제 주변분들은 모두 공감하시더라고요
20대까지는 아무거나 써도 다 잘맞았는데 이제 안맞음 다 뒤집어져버리게 바뀌더라고요~하루마다 피부가 달라지는거같아유...

•••
1개월 전
익인105
신체나이는 사람마다 다르기 때문에...
•••답글
1개월 전
익인106
진심으로 말하는데 25되면 진짜 그때부턴 무조건 해야됨 체력이든 뭐든
•••답글
1개월 전
익인107
피부고ㅏ 관리 1회에 5만원정도밖에 안해!
한 달에 한 번씩이라도 관리받자

•••답글
1개월 전
익인108
30인데 이거 딱 말해준다...
그냥 영양제는 비타민<< 하나면 충분
음식 골고루 잘먹고 잘자면 건강 유지 가능
술+밤샘+화장안지움< 이 세가지가 노화 촉진임

•••답글
1개월 전
익인109
그럼 이 할미는ㅜ
•••답글
1개월 전
익인111
근데 무슨 운동을 해야돼...? 런닝..? ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인112
근데 솔직히 학생티? 10대티 벗으면 그 시점부터 늙어가는게 느껴지는 것 같음,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인113
나도 느끼고 있다ㅋㅋㅋㅋ 22살이지만...ㅎ 슼해놓고 하나씩 시작해야겠다ㅠ
•••답글
1개월 전
익인114
마져 ㅜㅜ 나 21살인데 작년이랑 차이 확 느껴져 ㅜㅜㅜ 내년이면 나도 22인데 ㅜㅜ
•••답글
1개월 전
익인115
23살인데 진짜 요즘 하루하루 몸 안좋아지는거 느낀다ㅜㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인116
마자ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ객관적으로 늙었다는게 아니라 20살에 비해서는 갑자기 체력이 팍 꺾인 느낌
•••답글
1개월 전
익인117
나도 22인데 나는 진지하게 겨울방학 때 학교 앞 헬스장이용권 끊을까 고민이야..ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 내 체력으로 더 이상 못살겠음...
•••답글
1개월 전
익인118
곧 22살인데 운동 뭐해야대????제발 알려줘ㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인119
나 22살인데... 피부가 요즘 자꾸 뒤집어져서 걱정이야....ㅠㅠㅠㅠ 그래서 원래 아무것도 안 바르다가 수딩젤만 발라주고 있는데... 자꾸 이런 식으로 피부 뒤집어질까봐 걱정...
•••답글
익인203
뭐야 나야..???? 나도 진짜 피부갑자기그래ㅜㅠㅠㅠㅠㅠ암것두못발라ㅠㅠㅠㅠㅠ
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익인119
ㅠㅠㅠㅠ진짜 올해 마스크때문인줄 알았는데 마스크 안 쓰고 집콕만 해도 그러더라....ㅜㅠㅠㅠㅠ속상...
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익인213
헐 나도야 나도ㅠㅠㅠ 진짜 좁쌀 모냐고이거ㅠㅠ
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1개월 전
익인120
나 무릎이랑 발목 허리 다 안 좋음.. 21살
•••답글
1개월 전
익인121
헐랭.. 근데 나도 21인데 느껴지긴 해 잠 맨날 늦게자니까 머리 오지게 ㅁ빠져
•••답글
1개월 전
익인124
와 나만 그런거 아니었어 나도 22살인뎈ㅋㅋㅋ
•••답글
1개월 전
익인125
그건 나이를 먹어서 그런게 아니라 그냥 니가 몸관리를 잘못하고 있는거지.
생물학적으로 22세에 피부나 전체적인 건강이 체감될정도로 성능이 떨어진다면 그 원인은 노화가 아니라 애초에 그냥 몸에 뭔가 문제가 있는 거지.
인간 몸 기준으로 20대 중반까지가 성능치로는 맥스야. 그 상태에서 20대후반에 들어서면서 천천히 노화가 시작되는거고.

•••답글
삭제된 댓글
(2020/12/04 23:21:53에 규칙 위반으로 삭제된 댓글입니다)
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익인131
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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익인135
222 22살부터면...심각한거 아닌가 식습관이나 생활패턴 개선해야함 나이 문제가 아님
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익인138
솔직히 이거 맞는말이야‎!
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글쓴익인
ㅜㅇ 마자 내말은 초중딩때 느낌이 아니라는거지 나 노화라는 말은 안했엌ㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동이 중요하구나
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익인156
누가 그걸 몰라...? 똑같이 관리 안해도 10대는 괜찮았으면 22살되니까 그래서 그렇겠지
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익인163
오 엠 쥐
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익인210
그 글 생각난닼ㅋㅋㅋㅋ 말끝마다 점쓰는 사람 싫다는겈ㅋㅋㅋㅋㅋ
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익인212
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 봤엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
익인214
성장기 끝나고 성인 되면 노화가 시작된다고 하던데... 쓰니처럼 노화를 느끼는 게 당연한거 아닌감
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익인223
나이를 먹었다는 느낌이 절대적인게 아니라 상대적인건데ㅋㅋㅋ단순이 느낌이라잖아 글쓴이가..너무 갔음 이건
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익인231
우왕 똑똑하당 대단해
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익인233
무슨말인지알거같아 관리 잘하는 사람들은 천천히 늙는느낌이야 나는 스물후반임!
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익인235
에이 타고난것도 다르고 관리하는것도 다 다르고~~ 난 24살이고 스무살되자마자 노화싫어서 피부관리운동다해도 노화 느껴지더라ㅋㅋ 미세하게 주름하나씩 늘고 어느순간 밤도 못새고 20.21살 날라다니다가 딱 22살에 나이먹는게 이거구나 확 느껴봤어서 본문공감해 앞으로 왠지 서른살때 또 한번 팍 느낄듲ㅋㅋ
•••
익인238
오... 그렇군...
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1개월 전
익인126
완전 지성피부였는데 건성으로 어느순간 바뀜....
•••답글
익인168
헐 나도...
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익인232
헐 대박 나도
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1개월 전
익인127
나이는 어린데 신체나이는 그렇지 못한게 너무 슬픔,,
•••답글
1개월 전
익인129
ㅇㅈ....고딩때랑 확다르고 21살이랑은 또 다르다 주변사람들도 나이 먹고 시간이 가는구나를 올해 하반기부터 좀 실감하는것같아...
•••답글
1개월 전
익인130
인정임 나도 20살땐 먹고 바로 누워도 괜찮았는데 진짜 거짓말같이 21살때부터 힘들더라
•••답글
익인173
와 진짜 나 21살인데 먹고 누우려면 최소 2시간은 기다려야 해... 원래 먹고 바로 누워도 아무렇지 않았는데
•••
1개월 전
익인132
20살인데 눈가주름부분에 아이크림 발라도되나..? 너무 일찍바르면 주름 더 생긴다고 들어서
•••답글
익인164
나는 고등학생 때부터 관리해주는게 좋다고 그래서 일찍 발랐어! 아이크림이 고농축이라 점성이 높아서 많이 바르면 그렇고 조금씩 옅게만 톡톡 두드리면서 바르면 괜찮댔오
•••
1개월 전
익인133
ㅋㅋㅋ운동해야돼 나 21~22에 골골거리다가 23에 운동하고 젊음되찾음
•••답글
글쓴이
나도 운동하면 건강해지겠지....? 이번 겨울엔 꼭 해야지 ㅠㅅㅜ
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익인133
웅 코로나잠잠해지기전까지 홈트라도 ㄱㄱ
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익인220
혹시 운동 어느정도로 했어?
•••
익인133
나는 그룹피티 일주일에 두번 한시간씩 받았어!
•••
익인220
오홍 고마워!!
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1개월 전
익인134
26익 뼈도 늙어가는게 느껴져.....
•••답글
1개월 전
익인136
자세 안 좋은거도 꼭 고쳐야해..! 나도 이십대 초반에 다리 꼬고 이렇게 살아도 허리 아프거나 그런거 몰랐는데 몇 년 지나니까 후폭풍으로 고생함
•••답글
글쓴이
와 나 안 좋은 건 걍 다 하고 살았네... 고칠 거 되게 많앜ㅋㅋㅋ 갈 길이 멀다.....
•••
1개월 전
익인137
10대랑 20대 초랑 체력이 갑자기 뚝 떨어짐 아무래도 체육수업이 없다보니 그런듯..
•••답글
1개월 전
익인140
보습제랑 영양제 먹고, 운동 틈틈이만 해줘도 차이 확남
•••답글
1개월 전
익인141
나 곧 22인데 뭐 어떻게 관리해야하지ㅠㅡㅠ
•••답글
1개월 전
익인143
29때 한번 더 느낄거고, 30이후부터는 1년에 한번씩 느낄거야
•••답글
1개월 전
익인144
술 마시기 시작하고 몸 점점 안좋아지는 거 확 느껴짐..
•••답글
1개월 전
익인145
ㅇㅈ 나 23살인데 진짜 마니 느껴..
•••답글
1개월 전
삭제한 댓글
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•••답글
글쓴이
진짜 그런 거 같어.. 대학때도 기숙사에서 ㄹㅇ 안움직이고 살아서 ㅠㅜ 일주일에 두번만 해도 좋아지는구나
•••
1개월 전
익인147
아 나도 22살인데 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 나도 나 어린거 아는데 피부나 몸이나 늙어가는거 체감됨ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 어이없어,
•••답글
글쓴이
내말이 이건뎈ㅋㅋㅋㅋ 진ㅏ... 당연히 어린 거 알지만 막살아도 팔팔하던 때는 이제 갔구나 싶엌ㅋㅋ
•••
1개월 전
익인148
25살부터 노화시작이니..
•••답글
1개월 전
익인149
피부ㄹㅇ진짜ㅜㅜㅜ눈가에 잔주름 늘어가는게 보여ㅜㅜㅜ
•••답글
1개월 전
익인150
인정이다 나두얍
•••답글
1개월 전
익인151
22살 피부관리 도대체 어떻게 해야 해?ㅜㅜ 알려줄사람 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나 세수밖에 안 하고 살아 ㅠㅠ
•••답글
익인157
이러저런 기능성 화장품은 크게 의미 없고 피부에 잘 맞는 보습제품, 주로 성분 연한 걸로 보습을 잘 시켜줘 그게 주름 안 생기는 방법이당 만약 지성이라도 보습을 잘 해줘야돼 수분이 없어서 피부에서 기름을 토해내는 거라
•••
익인151
진짜 고마워 ㅜㅜ 잘 참고할게!
•••
1개월 전
익인152
오 나도 21살부터 느껴서 23인데 느껴짐ㅎ 고딩때랑 달랔ㅋㅋㅋ큐ㅠ
•••답글
1개월 전
익인153
근데 겉은 진짜 하루하루 늙음을 느끼는데 내 내면이랑 정신은 아직 고등학생인거같아....나이 먹어도 똑같음ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인154
24.9살 요즘들어 느끼고있다 피부...
•••답글
1개월 전
익인155
그래서 나도 영양제 챙겨먹고 운동하는중 ㅠ
•••답글
1개월 전
익인157
정말 1년 1년이 다르게 나빠지고 나이들수록 나빠지는 게 가속을 붙어!.. 그니까 하루라도 빨리 운동하고 관리해야 돼 나중에 보내는 삶의 질이 확 달라진다
•••답글
글쓴이
미래의 나를 위해 이제 관리한다....!
•••
익인157
쓰니야 줌바댄스해 집에서!! 개힘들고 추다 보면 내 몸이 내꺼가 아님!..은근히 근육 생겨
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글쓴이
유튜브에 4분짜리맞나? 추천 진짜 고마워!!!
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1개월 전
익인158
헐 나 21인데 작년이랑 체력이 진짜 차이남 밤을 못 새.. 넘 피곤해서
•••답글
1개월 전
익인160
맞아 22살 되고 피부랑 몸상태가 확 달라짐 진짜 관리해야겠더라....
•••답글
1개월 전
익인161
나도 22살인데 확실히 슴살때랑 달라진거 느껴짐 피부나 몸건강ㅋㅋㅋㅋㅠ 기초 열심히 바르고 영양제도 챙겨먹는다 시험끝나고 운동도 시작할려구
•••답글
1개월 전
익인162
ㅇㅈ 나 이제 피부관리도 건강관리도 시작하려구 ㅎ
•••답글
1개월 전
익인165
나 ㄹㅇ 미자때랑 똑같이 사는데 체력 피부 수면패턴이 달라짐
•••답글
글쓴이
ㅁㅈㅁㅈ 나 진짜 쓰이 살았는데 이제 몸이 못버텨주는 거 같아ㅋㅋㅠㅠㅠ
•••
1개월 전
익인166
다른건 몰라도 체력이...너무너무ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ힘ㄹ들어 진짜
•••답글
1개월 전
익인167
진짜 내년부터 운동해야지......ㄹㅇ 몸이 약해지는게 느껴짐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ막 자도자도 피곤하고 늘어지고..
•••답글
1개월 전
익인169
운동이 진짜 중요해 사람들 고등학생때에 비해서 늙은거같다 그러지만 생각해보면 그때보다 덜 움직일걸?? 많이 움직이고 덜먹고 그래야 몸 컨디션 좋아져!
•••답글
익인169
나도 20대 초반에 쓰니랑 똑같은 생각 하다가 24살부터 운동 시작했는데 27.9살인 지금이 20대 초반에 대학 다닐때보다 몸 힘들다는 생각 잘 안들어 성격도 밝아지고
•••
글쓴이
와 운동이 진짜 중요하구나... 혹시 어떤 운동했었는지 물어봐도 될까?
•••
익인169
나는 뛰는걸 진짜 싫어해서 유산소는 자전거나 걷기로만 했고 가끔 등산도 가 근데 주로 하는건 필라테스! 느린 템포로 호흡 조절하면서 하는 운동이 잘 맞더라 나한테. 작년에는 클라이밍도 새로 시작해서 상체 운동 한창 늘려가던 중이었는데 올해 코로나 심해지고 나서는 3월 이후로 클라이밍센터는 안가고 있어 건강 좋아지는 운동은 딱 필라테스까지만 해도 효과 좋은거 같아
•••
글쓴이
필라테스 많이들 하는 이유가 있구나 일단 나도 걷기부터 시작해야겠다 알려줘서 고마워!!
•••
1개월 전
익인171
나 21살인데 이번년에 다여트한다고 건강식도 먹고 운동도 하고 살도 빼서 몸이 가벼워지니까 훨씬 작년보다도 몸이 건강한 느낌?이 듬.. 작년엔 또 자취해서 그런지 몰라도 배민에 편털 하는 게 일상이얐는데 집밥으로 챙겨먹을라고 노력하고 운동 하루에 각 잡고 못 할땐 샤워하고 스쿼트 50개만 해주고 잔다 그리구 정 운동 하기 싫고 그러면 자기 전에 스트레칭이라도 꾸준히 해주면 몸이 풀려 유산균,종합비타민도 잘 챙겨먹구
•••답글
글쓴이
와 나랑 너무나도 반대야... 나도 할 수 있겠짘ㅋ큐ㅠㅠ 혹시 비타민은 어디꺼먹어??
•••
익인171
당연하지!! 나도 했는걸..!! 난 그냥 센트룸 먹어! 근데 오메가 3 같은 것도 챙겨먹을려구한당ㅎㅎ
•••
글쓴이
알려줘서 고마워!!!!
•••
1개월 전
익인172
오마이갓 나두ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인174
몸관리하면 바로 바껴,,,!! 나랑 동갑인디 난 다이어트 하면서 피부는 더 나아짐!!!!!!
•••답글
글쓴이
건강하게 먹어서 그런건가?? 배달음식도 이제 끊어야겠다..
•••
익인174
배달 음식은 나두 매주먹엌ㅋㅋ 어쩔 수 없는 유혹.. 오늘도 떡볶이 먹었곸ㅋㅋ 물을 많이 마시니까 난 피부는 맘ㅎ이 좋아졌던거 같어
•••
1개월 전
익인175
20살까지는 괜찮은데 21살부터 체력이 거지된것같고 22살되니까 소화기능이 떨어져... 예전엔 많이먹어도 다소화했는데ㅠㅠㅠ 아쉬워....
•••답글
1개월 전
익인176
나도 22인데 이젠 상처나도 피부 회복이 잘 안된담ㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인177
난 체력이 너무 고딩때랑 달라졌어... 집밖에 30분만 걸어다녀도 발아프고 허리아프고 그래ㅜㅜㅜ 원래부터 관절이 안 좋긴했는데 무릎도 못 꿇을만큼 안 좋고 손목이 특히 안 좋아서 일어날때 손짚고 못일어남ㅠ
•••답글
글쓴이
관절 아픈 거 너무 힘들 거 같다 아프지마..ㅠㅠㅜ 우리 건강 잘하자....
•••
1개월 전
익인178
쓰니야 점점 나이 들면 22살은 그냥 애기였구나..느끼게됨,,,
관리는 나중에 시작하는게 아니라 좋을 때부터 꾸준히 하는거라서 지금부터 관리하면 좋아.,,,,

•••답글
글쓴이
댓글보면서 진짜 느끼는 중이야... 이제라도 진짜 해야지!!!
•••
1개월 전
익인180
과제한다고 밥먹듯이 밤새지만 진짜 겅 느껴짐ㅁ..
•••답글
1개월 전
익인181
피부 진짜 진짜 달라
•••답글
익인181
운동도 매일하고 식단도 건강하게 먹는데 피부는...ㅎ
•••
1개월 전
익인182
밀가루 먹지마봐 진짜 나 대학 들어가고 몸에 안좋은거 개많이 먹어서 미자때도 안나던 여드름 막 나고 그랬는데 밀가루 한달 안먹으니까 친구들도 알아볼 정도로 피부 좋아짐 글구 체력도 너무너무 안좋아져서 밤도 못샜는데 런닝 하루 1시간 하니깐 커피 안마셔도 안피곤해.. 흑륵 건강 최고
•••답글
1개월 전
익인183
동갑인데 운동안하니까 체력도 딸리고 허리도 아프다ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인184
24인데 몸 걍 다 부서짐
•••답글
1개월 전
익인185
진짜 나 피부 21살때부터 다 망가졌음
•••답글
1개월 전
익인186
25인데 인정...지금 이나이도 어리다고 생각되는데 체력이 너무 딸려...
•••답글
1개월 전
익인187
나도 22살인데 아침마다 동네 산 올라가고 영양제도 비타민, 오메가, 비오틴, 마그네슘, 루테인이랑 관절약 다 챙겨먹고 요즘은 콜라겐도 챙겨 먹는다... 부모님이랑 다른 사람들은 어리면서 뭘 그렇게 챙기냐고 하는데 어리긴 해도 요즘 체력도 떨어지고 아픈데도 많아지는걸요,,, 그리고 미리서부터 챙기는게 제일 좋다고 생각혀
•••답글
1개월 전
익인188
25살.. 죽겄다,,,
•••답글
1개월 전
익인189
나 병원 진짜 안 갔었는데 26살 찍고병원 진짜 자주 다니는중ㅠㅠ 하나씩 말썽이야ㅠㅠ 벌써 이러면 진짜 나중에 어쩌나싶다ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인190
와 나도 느끼는데 아직 어린데 뭐가 그렇냐 할까베 말안하고있었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 피부좋다는 소리 평생들었는데
요즘 맨날 트러블나고 건조함 ..

•••답글
1개월 전
익인191
그런가...22까지는 건강이 받쳐준다 생각...먼가 26부터 건강 안젛아지면 겉으로 보이는거같아 ㅋㅋㅋ22에 안좋은게 보이면 원래 건강이 안좋은거ㅜ아녀?!
•••답글
1개월 전
익인192
중고딩때는 밤샘 재밌게 했는데 지금은 힘들엌ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인194
ㅋㅋㅋㅋ 20대되면 그때부터 늙는거 사실..ㅎ
•••답글
1개월 전
익인195
진짜 나 스무살때 술먹다가 밤새고 1교시 갔었음,,,,, 그때 무슨 체력이었냐 나 자신아,,?
•••답글
1개월 전
익인196
완전인정 나날이 달라지는게 느껴진다,,,
•••답글
1개월 전
익인197
나도 작년 22살부터 느껴졌어... 몸도 많이 건조해지고 진짜... 원래 바디로션 안발랐는데
•••답글
1개월 전
익인198
나도.. 특히 피부가ㅠㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인199
와 이거 너무 ㅇㅈ; 고딩때는 로션도 안바르고 살아도 보들거렸는데 이제 스킨로션크림팩 다 갖다 발라도 건조함 미쳐버려
•••답글
1개월 전
익인200
나도 진짜 운동해야하는데 해야하는데만 삼백번 외치는중....
•••답글
1개월 전
익인201
21살이지만 내가 이런 말하면 나같아도 웃기겠지만 본문 다 받는다.... 20살까진 괜찮았는데 21살 되자마자부터 허리도 자주 아프고 피부도 안좋아지고 머리도 빠져ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••답글
1개월 전
익인202
나도 그렇게 생각했는데 25살이 진짜... 확느껴져
•••답글
1개월 전
익인204
23인데 건강은 ㅇㅈ 피부는 아직 ㄱㅊ은듯
•••답글
1개월 전
익인205
1개월 전
익인206
21살한테 인생 조언좀 해주십시오....ㅜ
•••답글
1개월 전
익인207
ㄹㅇ 피부 확 느껴져 주름도 생기고ㅠㅠㅠㅠ 23살인데
•••답글
1개월 전
익인208
맞아 하루하루가 달라
•••답글
1개월 전
익인209
진짜 피부 퍼석퍼석해지는게 느껴져 ㅠㅠㅠ관리 열시미 해보자ㅜㅜ홧팅
•••답글
1개월 전
익인211
나도 22살인데 주름 걱정하고 그럼,, 물론 운동하면 훨 나은 거 아는데 운동 안해도 팔팔하던 미자 때와 달라,,,,,
•••답글
1개월 전
익인215
난 21살인데 느껴.. 내 몸이 예전같지가 않아 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 학생때랑 성인때랑 너무 달라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸이 너무 무겁고 무기력하고 힘들고.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 피부도 그렇고 체력도 그렇고 걍 전체적으로 좀 많이 달라졌구나 느껴..
•••답글
1개월 전
익인216
운동 하라는게 헬스 말하는건가..? 매일 걷는건ㄴㄴ야...?
•••답글
익인217
ㄴㄴ걷는거 부터해 허리에 아주 좋음 근데 자세 똑바로 하고 걸어!!
•••
1개월 전
익인218
아 ㅇㅈ 나도 내년 23인데 갑자기 소화도 잘 안됨
•••답글
1개월 전
익인217
24살인데 대학다닐때는 그래도 학교 4일가서 등산이라도 했지 졸업하고 취준공부한다고 집에서 공부만하니까 건강 급격히 안좋아짐 그래서 운동 시작함,,
•••답글
1개월 전
익인219
귀찮아,, 다 귀찮다고
•••답글
1개월 전
익인221
나는 십대지나고 20딱 되자마자 팍갔어
•••답글
익인221
건강이 체력이 ㅎㅎ
•••
1개월 전
익인222
운동이 최고...30대때의 건강은 20대때 만들어지는거래..! 나두 지금 운동 시작한지 2년 되가는데 확실히 달라! 전이랑 후랑!
•••답글
1개월 전
익인224
다른 건 몰라도 꾸준한 운동 꼭 해줘... 헬스, 필라테스, 걷기 이런 거 할 시간 없으면 집에서 간단한 홈트라도 꼭 해ㅠㅜㅜ
나 매일 슬로우버피 300개+플랭크 꼭 해주는데 이거 30분도 안 걸림!! 스트레칭하고 샤워하고 해도 1시간 안 걸리니깐 운동 꼭 하자..... 진짜 체력이 다름

•••답글
1개월 전
익인225
나도 22살인데 공감간닼ㅋㅋㅋㅋ특히 몸이 진짜 쓰레기됨..체력 좀 길러야겠다ㅠ
•••답글
1개월 전
익인226
아 건강 ㅇㅈ .. ㅠㅠ 요즘 하루하루가 전같지가 않아 ㅠㅠ
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1개월 전
익인227
공감... 지금 24살인데 22살때부터 밤을 못새... 넘 피곤해서... 그래서 지굼 운동 시작함 ㅜ
•••답글
1개월 전
익인228
익인228
나도 22살인데 확느낌 ㄹㅇ 미자 때는 하루 밤새도 담날이면 멀쩡했는데 지금은 밤새면 다음날도 피곤해죽겠고 피부도 전에는 놀다가 깜박하고 안씻고 기절해도 좋았는데 지금은 맨날 씻어도 피부가......
•••
1개월 전
익인229
나이도 나인데 직장 다니기 전후로도 차이 진짜 많이 난다... 고딩때는 6시 반에 일어나서 밤에 학원갔다가 12시 반?에 집에 들어오고 한시 두시에 자도 다음날 컨디션이 안좋고 그렇진않았는데 직장 다니고나서는 진심 체력 완전 딸리고 피곤하다 이게 느껴져... 살기위해 운동함...
•••답글
1개월 전
익인230
왁 나 22살 겨울에 밥도 못 먹을 만큼 아파서 굶고 누워있고 막 이랬는데 운동하고 살아남... 쓰나 운동추천... 운동이 취미가 되면 최고구,,
•••답글
1개월 전
익인234
피부는 진짜 습관이 중요함
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1개월 전
익인236
맞아.. 어린나이라고 다들 그러는데 흑흑 한해한해가 다르다고요
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1개월 전
익인237
종강하고 운동 시작 해야지 진짜로ㅠㅠ..
•••답글
1개월 전
익인239
30살 나도 아직 어린나이이지만 관리를 해야할거같앙...
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1개월 전
익인240
29살...영양제 하루 6개씩 먹으며 삽니다..어릴때 운동하는 직장인 어른들보고 '우와 자기관리하는 멋진 어른'이랬었는데 그게 정말 죽을까봐 살기위해 하는 운동이라는걸 나이먹으면서 알았어ㅋㅋㅋㅋㅋ
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1개월 전
익인241
여기서 밑바닥이 더 있다고? 싶지만 진짜 잇다... 늦지 않았어 슴둘이면 빠른 회복 삽가능 슴후반되니까 디스크도 와...
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1개월 전
익인242
내가 22일땐몰랐지 언니들이 왜 내 피부보고부럽다는지... 파데없이살아도되었던그때...왜 선크림을 안발랐을까...(울컥)
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1개월 전
익인243
근데 집에서 아이돌 춤 추는것도 운동일까?? 도움되나??
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1개월 전
익인244
진짜 운동해야한다 진짜로 선크림이랑 로션 열심히 바르고 마그네슘 이런 거 꼭 챙겨먹어야함 피부도 금방 망가지고 건강도 금방 망가짐
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1개월 전
익인245
(틀니 장착)
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1개월 전
익인246
와 진심 나 22살인데 평생 좋을거라고 믿었던 피부가 올해 뒤집어졌어... 진짜 살면서 뾰루지 난거 처음이야...
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1개월 전
익인247
스물 두살 피부가 쭉 간대ㅜㅜ
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1개월 전
익인248
우리 사소한거라두 건강 챙기면서 살자 ㅠㅠㅠ
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1개월 전
익인249
19살인데 나이 치고는 얼굴 주름 많아서 넘 신경쓰임.. 허리는 꾸준하게 아프고 발목은 한번 아프니까 치료를 해도 안돌아와서 계속 병원 다니고 있구... 손목도 운동하기 시작하니까 운동할땐 넘 아파.. 역류성 식도염도 너무 심하다해서 계속 병원 다니고있음 ㅠㅠ 진짜 어릴때는 건강 관리하라는 소리 이해못했는데 이젠 점점 이해감ㅌㅋㅋ....
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1개월 전
익인250
30살인데 건강관리 뒤늦게 하고있어 ㅠㅠ 진짜 젊음을 대출받아 산 결과인거 같은 그런 느낌...
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1개월 전
익인251
난 올해 20살인데.. 최근부터 어깨가 아프기 시작했어,,원래 입원이나 물리치료도 안 해봤고 심지어 감기도 일년에 한번 걸려도 많이 걸렸다고 생각할 정도로^^.. 근데 올해 처음으로 두번이나 물리치료 받았닥...ㅠ
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한국이 아니시네요
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