체지방률 45퍼면 많이 심각한거야?

체중은 정상인데ㅠㅠ 나도 좀 놀람

[익인1]

응

[익인2]

응...

[익인3]

체지방률만 보면 고도비만급 아닌가

[익인3]

찾아보니까 35 이상이 고도비만이래...45면 엄청 심각한 수준인 것 같은데...?

[익인4]

체지방률 잘못잰거아냐?
체중이 정상인데 체지방만 저렇게 나올수가 없거든

[익인5]

내가 비만인데 41%인가 그래

[익인6]

웅..

[익인7]

체중이 정상인데 체지방이 그럴수가 있나?

[익인7]

잘못 본거 아냐? 그럼 몸의 반 가까이가 지방인건데

[익인8]

나 비만인데 30퍼... 진짜 심각한 건데

[익인9]

엥 잘못본거 아니야? 내가 70kg에 키 153이라서 42%인디..

[익인10]

잘못 본 거 아냐??? 나 158에 73이었을 때 42였는디

[익인10]

진짜 엄청 뚱뚱했었음

[익인12]

겁나 심각한 거....나 운동 하나도 안하고 170에 84키로 나갈 때 체지방률 39였음 잘못본 거 아냐?

[익인13]

그럴 수가 없는데.. 잘못 잰거 아냐??

[익인14]

완전 나 38.5인데 지방 개많어ㅜㅜㅜ

[익인15]

엥 잘못나온거아님? 내가 160 97일때 38퍼였는디

[익인18]

와 익인 완전 근육형이다 대박.... 부럽다

[익인16]

ㄷㄷ 몸에근육이없는수준

[익인17]

잘못 나온거 아녀?

[익인18]

나 163 77일 때 43 나오던데...

[익인19]

나 168/53일때도 33% 나온적 있긴 해 근육이 1도 없어서 툭치면 쓰러졌어

[익인20]

심한거야ㅠ 나 키 152 몸무게 50일때 체지방율 39프류 나왔는데 피티쌤이 놀라서 당장 운동시작하자했어

[익인21]

뭔가 잘못 읽은 것 같은데 정상체중인데 체지방률이 45면 뭔가 몸에 문제가 굉장히 많은데....

[익인22]

응...... 나 156 60 나갈때도 34퍼인가 그랬는데 비만이랬어

[익인23]

응~ 21프로가 정상이지 않아?

[익인24]

나 0.1톤인데 내가 42인걸...?

[익인25]

나도 64kg에 44퍼 나온적 있어...ㅎ

[익인26]

45퍼는 완전... 60키로면 몸에 27kg가 지방인데..

[익인27]

잘못나온거 아니야? 어디서 쟀는데

[익인28]

심각하긴 하다..

[익인29]

˗ˋˏ와ˎˊ˗ 너무 심각

[익인29]

하지만 걱정말아 운동 시작하면 금방 떨어져

[익인30]

그 정도면 건강에 문제 있을 수도 있어...나 157/66일 때 체지방 43인가 그랬는데 건강 진짜 안 좋았음ㅠㅠ지금은 157/57고 체지방 35?37?이런데도 퉁퉁해...

[익인31]

엄청...

[익인32]

잘못나온거아냐..? 나 158 67키로였을때 26-27정도옄ㅅ는데..

[익인36]

헉 이건 몸무게대비 익인이 되게 적게 나온걱같은데?

[익인32]

헉그래..? 몸이 근육이 좀 있는 편이긴한데.. 저때 다이어트했을때라.. 근데 몸은 그래도 퉁퉁했어ㅠㅠㅠㅠ

[익인32]

헉 아니다 내가 잘못본듯!!!! bmi로 봤나봐

[익인33]

엉

[익인33]

이거 보면 될 것 같아!

[익인33]

그런데 체중 정상에 체지방률 50이면 잘못 나온듯

[익인34]

응

[익인35]

?!?!?!?!??

[익인37]

응 나 말랐다는 소리 들을때 33퍼 나왔는데 나보고 무조건 운동해야한다 그랬음

[익인38]

잘못 잰거 아니야??

[익인39]

여자가 남자보단 약간 높긴하다던데 40%면 진짜 근육이 없다는 소리랑 같다고 했어

[익인40]

그정도면 병원에서 깜짝놀랐을걸 엄청 위험한상태시라고

[익인41]

헉 잘못본거 아니야...??? 정상체중에 체지방 45... 믿을수가 엄성

[익인42]

응 좀...

[익인42]

근육 거의 없고 몸에 지방이 많다는 소리야

[익인43]

정상체중에 45면 인바디상으로 근육 미달나올듯 이런사람들 꽤 많아 근데

[익인44]

나 162 68일 때 체지방 39나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 얼마나 나올까... 162 58인데.... 그래도 거의 삼십 찍을듯 ㅠ

[익인45]

헉 글쓴이랑 다른 질문인데 지방이 근육 보다 많으면 식이조절이랑 운동 중에 뭐가 더 효과 좋아?

[익인46]

식이

[익인46]

식이조절하고 유산소하면 내장지방 쭉쭉내려감

[익인45]

고마워 근데 나는 밥 많이 먹는다고 생각 안하거든? 하루 한끼 먹을때도 많고 이게 2인분이상 먹는것도 아니라 스트레스야..

[익인46]

불규칙하게 식사하는게 더 안좋아 하루1끼먹으면 몸에서 언제 에너지원이 들어올지모르니까 들어왔을때 죄다 저장시켜버려

[익인46]

46에게
나는 PT랑 식이로 20kg이상 뺐는데 밥은 3끼먹었어 대신 좀 건강하게 먹음

[익인45]

46에게
호오.. 두유라도 챙겨먹어야겠다 고마워!!

[익인47]

체중 정상이고 눈바디도 정상이면 잘못 나왔을 확률이 높은 듯... 아니라면 심각한 거 맞아ㅠㅠ 혹시 모르니 다시 한번 측정해 봐!

[익인48]

다시 재봐! 나 156/75 였을때도 체지방률 34.6 이었는데

[익인46]

170/94 일때 체지방률 41이었음 고도비만이야 그건

[익인49]

나 병원에서 쟀는데 161에 53kg 체지방량 40 나왔다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 고도비만이야?

[익인50]

이거 찐이면 평범한 65키로보다 근육만 부족한 상태임
체지방률이 40이란 말이면

[익인49]

헐 충격이다 진짜.... pt 끊으러 간다