규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
검색 옵션
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
신
붕괴: 스타레..
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
뱃살 빼 본 사람 제발 팁 좀 ..
27
l
일상
새 글 (W)
9
2년 전
l
조회
819
l
글 내용 보기
9
•••
이런 글은 어떠세요?
코디 바꾸고 심각하게 달라진 대형 여돌
연예 · 35명 보는 중
멀쩡한 머리 하니까 16살인거 확 느껴지는 아이돌…jpg
이슈 · 41명 보는 중
광고
파워링크
박원빈 이 친구 맺고 끊음이 칼같네ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 2명 보는 중
립싱크하래서 짜증난 밴드들의 대깽판 라이브들
이슈 · 18명 보는 중
겉은 파그사사삭 속은 촉촉하다는 프랑스 디저트......jpg
이슈 · 3명 보는 중
28살 이 옷 사도 되나요?????허락좀
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
밥 먹고 졸리다 = 혈당 스파이크 증상으로 아는데 사실 그렇진 않음
이슈 · 35명 보는 중
빨나꼴미 어쩌다가 밈된거야??
일상 · 36명 보는 중
현재 난리난 보이넥스트도어 이한 졸업사진.jpg
이슈 · 24명 보는 중
버추얼 아이돌 만드는 방법 개신기함
연예 · 28명 보는 중
광고
파워링크
강동원이 데뷔 후 별다른 개인 스캔들이 없는 이유.jpg
이슈 · 8명 보는 중
의사들이 의료민영화라고 우기는 필수의료패키지의 진실
이슈 · 6명 보는 중
연관글
•
아침부터 이것좀 계산 해줄 사람 제발제발 사람..
4
익인1
진심 저녁만 샐러드먹고 하루에 2시간 걷기하면 빠짐
2년 전
익인1
점심아침은 일반식먹어도 상관없음
2년 전
글쓴이
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ👍👍
2년 전
익인2
뱃살은 ㄹㅇ 식단조절이 반인 거 같음 그거랑 복부운동 유산소 했엉
2년 전
글쓴이
고마웡 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ👍👍
2년 전
익인3
뱃살은 식단이 젤 커 양 불문하고 자기한테 잘 안맞는 음식 먹어도 항상 배 볼록하게 튀어나와 있음
2년 전
글쓴이
고마오ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ👍👍
2년 전
익인4
나는 식단은 안하고 복부운동만 한달동안 거의 매일했는데 빠짐
2년 전
글쓴이
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ👍👍
2년 전
익인5
식단하고 복부운동 빡세게 2주만해도 옆구리 없어진답
2년 전
익인6
뱃살 간식 이런고 안 먹으면 쏙 들어가 뤼얼
2년 전
익인7
먹는 양만 줄여도 뱃살은 빠짐. 거기에 복근운동하면 근육잡히고
2년 전
익인8
뱃살은 솔직히 저녁 굶으면 들어감
2년 전
익인9
탄수화물 안먹고 먹는 양 반으로 줄임 단백질, 채소 위주로만 먹음
2년 전
익인10
활동량을 늘리거나 식단을 조절하고나
식단은 맵고 짠고 안먹고 탄수화물만 조절해도 빠지더러
2년 전
익인11
굶었어 근데 그땐 진짜 스트레스때문에 입맛도 없고 너무 배고파서 과식하면 무조건 그 다음날에 다 토했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결론 멘탈이 상해야 해.........
2년 전
익인12
쫌 운동한다거나 굶는다거나 간식 야식안먹는다고해서 쏙 빠진다고하는건 무조건 다 믿으면안돼 ㅠ가끔 진짜 뱃살 부분 엄청 안빠지는체질인 사람두 있어 무조건 식이조절이랑 운동 다 병행해야돼 엄청 꾸준히.....ㅋㅋㅋㅠㅠ
2년 전
익인13
식단이랑 복근운동!
2년 전
익인14
사람마다 다른데
1. 식단
2. 근력운동
3. 유산소
3개 다 했는데 안빠지면 버그임
보통 살뺀다는 사람들중 실패하는 이유가
먹을거 못참거나, 운동을 싫어하거나 둘중 하나임
운동하고와서 보상심리 때문에 더 먹는 경우도 있더라
2년 전
익인15
뱃살만 뺄 순 없음 그냥 살 뺄 때 몸 전체적으로 지방이 빠지는 거라 근데 배만 나온 경우엔 운동 부족이라 그럼
2년 전
익인16
밀가루 안먹고 밥 먹고 30분동안 일어서있기!
진짜 한 달동안 이랬는데 뱃살 들어감
2년 전
익인17
응아~
2년 전
익인18
뱃살은 진짜 식단이야 훅훅 빠짐
2년 전
익인19
6시 이후에 뭐 먹지마
2년 전
익인20
굶기만 하면 안됨 그거 밥먹으면 다시 돌아가 그냥
2년 전
익인21
유산균 잘 챙겨먹고 제이제이 5분?10분 뱃살운동인가...? 엄청 짧은거!! 하루에 한번씩 했더니 들어감
2년 전
익인22
난 식단조절이랑 술끊으니까 빠지더라
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
장례식장 분위기는 자녀상이 가장 슬프다고 하는데
355
18:00
31085
1
일상
아니 합격한회사에서 당장 담달부터 출근하래
332
9:28
42825
2
KIA
/
OnAir
❤️하나 둘 셋 기아타이거즈 파이팅💛 3/29 기아 달글🐯
6558
17:34
18764
1
이성 사랑방
엄마 돌아가셨는데 사귄지 50일 된 애인이 장례식 안 오면 어떻게 할거야?
161
10:45
37093
2
야구
/
알림/결과
2024.03.29 현재 팀 순위
135
22:24
2698
1
한화
/
OnAir
🧡🦅((ꎤ' ө ´)و —̳͟͞͞ ꎤ' ө ´)—̳͟͞͞o원 투 원투 240329..
4174
18:03
13369
0
롯데
🌺 0329 홈 개막전 달글!! 김태형호🚢 순항 기원 🌺
3404
17:05
13417
1
삼성
/
OnAir
🦁 홈개막전이다 이겨라 3/29 달글 💙
905
17:36
10178
1
일상
살면서 성이 주씨인 사람 실제로 본 적 있어?
79
18:56
2431
0
SSG
🚀 연패 탈출을 부탁해 에이스 ❤️ | 0329 달글
1666
18:09
8899
0
두산
/
OnAir
🐻 홈 개막 때 이겨야 진짜 예의있는 팀🙇🏻🙇🏻♀️ 🐻 2403..
1322
17:42
10028
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.03.29 vs LG 트윈스 24시즌 첫 홈개막 화이팅🌹💖
2429
17:39
8449
2
LG
/
OnAir
👯♂️❤️무적의 꿈 하나된 바람✨ | 230329 달글🖤👯♂️
880
18:07
6626
0
KT
🔮🪄WINNING KT: WE ARE GREAT MAGIC🪄연패 뒤엔 연..
948
17:36
7659
0
붕괴: 스타레일
❗️개설기념❗️ 최애적고가기
17
14:48
724
0
먼작귀랑 최고심이랑 다른거였어???!
22:55
1
0
대익들아 한달에 옷사는데 얼마 써
22:55
1
0
나도 내일 친구들이랑 같이 놀고싶다...나 왜 출근하니...
22:55
1
0
나를 억제하니까 불쾌감은 안주지만 오히려 인기가 없어짐
22:55
1
0
와 여자가 맥주집 창업한다는게 인식이 안좋구나
22:55
1
0
이성 사랑방
/
연애중
애인이랑 벚꽃보러 부산가거든?
22:55
1
0
본인표출
퍼스널 체형 잘 아는 사람 있니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
22:55
1
0
생리주기 이정도면 많이 불규칙한가?
22:55
1
0
햄버거 세트 VS 피자
22:55
1
0
말 많은 건 아닌데 그냥 말하고나면 뭔가 후회되는 사람 많아?
22:55
1
0
아 쯔양 때문에 곱창 땡겨
22:55
1
0
대전 성심당 말고 다른 빵집 카페 추천해주면 오늘 꿀잠예약임😘😘😘
22:55
1
0
애정결핍 있으면 정신이 건강한건 아닌거야?
2
22:54
5
0
사귀자고 했을때
22:54
3
0
재무팀 사람들은 하나같이 말투가 다 왜 저러지..
22:54
5
0
이성 사랑방
요새 내가 애인한테 잘해줬더니 애인이 하는말이
2
22:54
15
0
노래추천
이거랑 비슷한 노래 추천해줘!
22:54
11
0
공기업 학점 낮아도 다른걸로 커버 되나...?
4
22:54
8
0
물 줄이기 1일차.....
22:53
14
0
나 아랫입술이 많이 튀어나왔는데 돌출입 같아?
3
22:53
27
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
NCT DREAM - Smoothie
UNIS(유니스) - SUPERWOMAN
NCT DREAM - 숨 (Breathing)
다비치 - 너의 편이 돼 줄게
아일릿(ILLIT) - Magnetic
NCT DREAM - UNKNOWN
NCT DREAM - icantfeelanything
Ayumu Imazu - Obsessed
전체 인기글
l
안내
3/29 22:52 ~ 3/29 22:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
오늘자 성병 걸린 헬스 갤러.jpg
2
일상
요즘 정가기준 거의 76만원어치의 기초 화장품을 쓰고있음....
11
3
일상
여교사에 정액 테러한 남고딩
5
4
일상
우리 무슨사이야? 이랬더니 답변이; 황당해 ㅠㅠㅜㅠ
33
5
일상
이거 웹툰 수 ㄹㅇ 겁나 이쁘네
6
6
일상
요즘엔 다이어트가 진짜 쉬운거 같아
14
7
이슈
권은비 워터밤 기념 여기자의 걱정
21
8
일상
귀 도합 8개 뚫었는데 면접때 다 빼야되잖아
6
9
이슈
버터링 권장량.jpg
14
10
이슈
선크림 무조건 세워서 보관해야 하는 이유
3
11
이슈
'파묘' 최민식, 할꾸에 생일 잔치까지… '긴급곰지' 생일 카페 열린다
5
12
이슈
드라마 궁 원작자가 처음에 생각했던 채경,이신 역 배우들.gif
13
13
이슈
이효리 짤로 15년 체감 확됨
18
14
이슈
체코 교도소 경비병 덩치 수준...jpg
2
15
이슈
뭔가 이상한 원룸 사진
16
16
이슈
사회생활 할때 필수.jpg
12
17
일상
나 오늘 단장 뒤돌면 바로 보이는 자리였는뎈ㅋㅋㅋ 수비이닝 때 표정 개심각했음
6
18
이슈
이불 포장 기계.jpg
2
19
일상
한 경기 이겼다고 이렇게나 기쁘다니
2
20
일상
엄마가 대만갔다와서 준거 40
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
3/29 22:52 ~ 3/29 22:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
요즘 정가기준 거의 76만원어치의 기초 화장품을 쓰고있음....
11
2
2
여교사에 정액 테러한 남고딩
5
1
3
우리 무슨사이야? 이랬더니 답변이; 황당해 ㅠㅠㅜㅠ
33
2
4
이거 웹툰 수 ㄹㅇ 겁나 이쁘네
6
5
요즘엔 다이어트가 진짜 쉬운거 같아
14
3
6
귀 도합 8개 뚫었는데 면접때 다 빼야되잖아
6
8
7
엄마가 대만갔다와서 준거 40
1
1
8
복권 2조 당첨인데 신원 숨기는게 안되면 개무섭겠다
8
3
9
데일리템 패션 반지 둘중 뭐가 더 예쁨??
4
10
안대를 빨았는데 이거 뭐야?....사진0
8
11
인스타 스토리에 친친 들어올사람
3
1
12
지금 나보다 잘난 사람 있어?
11
1
13
나 궁금한게.. 떵개님 한국인이셔??
22
14
뽀용뽀용하게 생긴 건 뭐야?
6
15
🚨🚨이거 페이지 들어가면 안되는건가??
2
16
헐이거 맛있음
1
17
확실히 사람은 운동해야 몸이 탄탄한듯
18
간호조무사인데 간호사라고.. 한거..
19
울아빠 은근(?) 스윗하네..
9
20
아직도 이 쌀과자 안 먹어본 먹바보 있냐
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위