맨날 자다가 중간에 깨는 것도 병이야?

정말 2달간 하루도 빠짐없이 2시간 잤다가 깨 전날에 운동도 하고 몸을 피곤하게 만들어도 새벽2시나 잠들면 무조건 중간에 깨... 점점 스트레스더라고.. 커피도 하루에 한잔 밖에 안마셔

[익인1]

나도 그랬는데 그거 일종의 불면증이랬으...

[글쓴이]

몇 달간 계속 이러니까 스트레스 받아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ..

[익인2]

나도 지금 한달 훨씬 넘어가게 새벽마다 깨는중
짜증나..

[익인4]

나도 요즘 맨날 새벽 3시반만 되면 깸 일찍 일어나고 싶어서 일찍 자는건데 세시반에 눈떠지면 잠이 안와..

[익인5]

나도 그랬었는데 수면안대 끼고 자니까 좀 낫더라
주변도 조용해야되고 잠자기 전에 화장실도 꼭 갔음

[익인6]

그거 수면유지 안 되는 것도 수면 장애 일종이라 수면 유지해주는 약도 있을 걸 내 혈육도 정신과에서 처방받아서 먹던데