요즘 20대에 식습관 잘못된 애들 많은 것 같아

나도 20대인데 주위 친구들보면 자취하면서 배고파 죽겠다 싶은 거 아니면 안 먹다가 새벽이든 아침이든 시간 상관없이 배고프면 배달 음식 시켜먹고, 코시국 전에는 거의 매일 저녁까지 아무 것도 안 먹고 술자리나가서 술+안주로 배채우는 애들 꽤 있었어...스스로 이렇게 살면 안되는데 말하는 애들도 있었는데 왜?이렇게 하면 몸에 안 좋은 거야?하면서 뭐가 문제인지 모르는 애들도 많았음ㅜㅜㅜ진짜 식습관에 대한 교육 필요한 듯..

[익인1]

헐 나네...?

[익인2]

맞음 근데 안 조은 거 알아

[익인3]

이걸 보고 있는.. 지금 시리얼 먹고있느 나...

[익인4]

배달어플 + 유튜브 먹방이 진짜 식습관 다 망쳐놨어..

[익인5]

이거 나야... 3교대 간호사라서 밥을 막 새벽 여섯시에 먹었다가 밤 열한시에 배달음식 시켜먹고 맨날 쓰러져서 잠들고 하다보니까 위랑 식도 진짜 개박살남 ㅠㅠ

[글쓴이]

에그ㅜㅜㅜ고생많아

[익인6]

난 밥 먹고 식곤증 안 참고 바로 자다가 역류성식도염으로 고생하고 나서 고쳤다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 아파 봐야 아는 멍청함...😢

[익인6]

배달음식만 먹으면 많이 먹게 돼서 그런가 너무 졸림ㅠ

[글쓴이]

먹고 산책 5분이라두 해봐...! 나도 고딩 때 피곤하니까 급식먹고 바로 기숙사에서 자는 생활 반복하다가 역류성식도염으로 고생했어ㅜㅜ

[익인6]

맞아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 난 그래서 밥 먹고 바로 설거지하거나 계속 서서 폰하고 그래ㅋㅋㅋ...

[익인7]

안좋은 거 아는데 자취하면 진짜 밥 제대로 챙겨먹기 힘들저라ㅜㅠ 특히 요리해서 먹는 건 더더욱.. 그나마 다이어트 할 땐 잘 먹고 잘 자고 운동해야해서 다이어트도시락 닭가슴살 나름 점심 저녁 챙겨먹지만 그마저도 사실 바로바로 돌려먹는 도시락 이런거니까 하하..곧 본가가서야 요리해먹고 할 듯 ㅠ

[글쓴이]

나도 자취하긴하는데 차라리 배달이나 인스턴트 먹더라도 밥 제 때 먹는 것도 중요한 것 같아..! 소화기능 망가지거나 살 잘 찌는 체질되는 거 한 순간ㅜㅜ본가가면 꼭 잘 챙겨먹어!

[익인7]

웅 ㅠㅠ 이미 잘못된 다이어트 살 잘 찌는 체질은 되었지만 다여뜨로 다시 또 돌려놔야징 우리 모두 잘 챙겨먹자아