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l조회 4102l 3
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춤 추는 거 ....

진짜 미친듯이 빠져

그동안 수영이나 필테, 홈트 두시간 중에 하나 거의 매일 했는데 춤은 그냥 살이 훅 빠짐

나 날씬에서 마름으로 가려고 다이어트하는 거라서 살 진짜 안빠졌거든? 근데 진짜 엄청 빠져 군살 확 사라짐 참고로 춤 추기 시작한 지 이제 일주일도 안됨 몇 개월 동안 삽질했나봐 식단이랑 같이 하면 하루에 1키로씩 빠지는 것 같애..

+ 아 그리고 홈트 했을 때 복근 운동 해도 복근 선 살 ㅡ짝 생길랑 말랑 했는데 지금 좀 긴 선? 살짝 생겼어 .. 왠지 모르겠어 내가 상체가 잘 빠지는 타입인 건지 여튼 효과 대박이야
 
1개월 전
익인87    글쓴이가 고정함
A노래 잊을려면 B노래 듣고 B노래 잊을려면 C노래 듣고 C노래 잊을려면 A노래들어야되는거 맞지
•••답글
1개월 전
익인1
몸치는 어떻게 해,,,
•••답글
글쓴이
나도 이제 시작해서 춤 잘 못 추는데 홈트하듯이 두 시간 추니까 걍 따라가는 수준인데 괜찮아 뭐 잘 춰야하는 건 아니니까??
•••
1개월 전
익인2
무슨 춤 춰..? 댄스학원끊어써.?
•••답글
글쓴이
나 그냥 ㅋㅔ이팝!! 여돌 노래도 추고 최근엔 춤 자체에 아예 관심 생겨서 기본기 연습도 하고 다른 춤도 조금씩 해보려고!!
•••
1개월 전
익인3
무슨춤췄어? 난 뚱띠인데 그닥안빠져서 그후론안했는데... 뭐춘거야?
•••답글
글쓴이
노래 언급 되나?? 최근에 특히 인기 있었던 여돌 노래 세 개 있잖아 그거 췄어 !!
•••
익인50
이야 최근 인기있었던 곡이면 그 중 두곡은 완전 빡신데 살 안 빠질수가 없겠다
•••
1개월 전
익인4
엌ㅋㅋㅋㅋ 나도나도~ 난 보통이긴 한데 그래도 잘빠졌오
•••답글
글쓴이
그치 진짜 대박이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 심지어 재밌어서 더 추고 싶고 그렇지 않아??
•••
익인4
어 맞엌ㅋㅋㅋㅋ 춤도 점점 느는게 보여서 욕심나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
글쓴이
어 맞지 맞짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘추고 싶어져서 막 욕심나고ㅠ 더 디테일하게 추고 싶고 아 너무 재밌어 ..
•••
익인4
나중엔 표정까지 아이돌하고 앉아있다구~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신곡은 계속나오고 좋은 노래는 많고 해서 은근히 안질려 오히려좋아!
•••
글쓴이
4에게
헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 인정 치명적인 척 하고 그러면 또 내 자신이 웃겨서 또 재밌기도 하고 어쩔 땐 진짜로 몰입되기도 하고 ㅋㅋㅋㅋ어제는 팝도 우연히 찾아서 춰봤는데 재밌더라 익인이도 다양하게 춰?? 나 진짜 춤진심인간 될 것 같애 너무 매력적이야..
•••
익인4
글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웅웅 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 팝중에 맘에드는거 있음 바로 좋아요 눌러놓고 연습^^* 나 진짜 이말까진 안하려고 했는데.. 난 핸폰으로 동영상 찍고 모니터링도 해봤어^0^ 물론 잠옷차림으로 호호
•••
글쓴이
4에게
팝은 그냥 노래 제목 + 안무 이렇게 치면 영상 많이 나오나?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋ뭐야 괜찮아 나도 나 어떻게 추나 보려고 영상 찍은 적 많아! 영상 찍고 다시 보는 게 확실히 춤 느는 것 같더라
•••
익인4
글쓴이에게
헉 역시 나만 그런거 아니라 다행이다ㅎㅎㅎ 응응!! 안무 치거나 choreography 검색하면 나오더라~!
•••
글쓴이
4에게
아 고마워 ㅠㅠㅠ 어떻게 찾아야할지 막막했는데 이제 팝도 마스터 해본다 ^^!!!! 아 혹시 재밌었던 안무 몇 개 추천해 줄 수 있어 ?!!
•••
익인4
글쓴이에게
나 가볍게는 the fitness marshall꺼 훑어보다가 맘에들면 추고! 요즘 빠진건 예실방실-sorry not sorry 요거!!!
•••
1개월 전
익인5
몇시간췄어?? 하루에
•••답글
글쓴이
최소 두 시간 췄고 추다가 삘 받으면 세시간 좀 넘게도 춘 적 있는 것 같애
•••
익인22
두 시간 정도 안 쉬고 계속 추는 거야?????
•••
글쓴이
중간 중간 쉬면서 물 마셔주고!! 하다보면 욕심나서 쉬고 싶지도 않아
•••
1개월 전
익인6
ㅅ ㅔㄹ럽5 2주 춤추고 4kg빠졌어…
•••답글
글쓴이
진짜 춤이 최곤 거 같애 .. 솔직히 좀 충격 받았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ̤̫ㅋ̤̮ㅋ̤̻
•••
익인6
그대신 현타오니까 약간 정 줄 놓고 춰야해…
•••
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ함 정줄 놓고 마스터 해볼게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
익인7
아낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 낼부터 그분들 노래로 춤 간다 엄마 눈가려
•••
익인6
일단 하루 이틀은 안무 익힌다 생각하고 천천히 보고 삼일차부터 따라하다 보면… 기계처럼 춤출 수 있더라..
•••
1개월 전
익인8
집에서 유튜브 보고?? 난 따라 춰보려고 하는데 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 모르겠음.. 그냥 안무영상 하기엔 너무 빨라
•••답글
글쓴이
바로 안무영상 부담스러우면 노래제목+안무 거울모드 배우기 이런 식으로 검색하면 유튜버 분들이 영상 올리신 거 많아!! 거기서 되게 친절하게 가르쳐 주시는 분들 많아 ㅎㅎ 그리고 계속 추다보면 늘어서 그런지 쉽게 안무 따게 된다 !! 혹시 유튜버 분 추천 원하면 말해!! 추천해줄게
•••
익인8
할!!!!! 장문 고마워!! 그리고 추천도 해줄 수 있어?
•••
익인8
오 밑에서 찾ㅆ어!! 너무 고마워~~ ㅇ🤍🤍🤍🤍
•••
1개월 전
익인9
ㅇㅈ 나 무용 배웟엇는데 와 개잘빠지저라
•••답글
글쓴이
오 어떤 무용?? 현대무용 한국무용?! 아니면 발레?!
•••
익인9
현대무용!!!!!!
•••
글쓴이
와 최근에 현대무용 기본기 연습 따라해 봤는데 완전 멋있더라 .. 간지 폭발 ..
•••
1개월 전
익인10
오케. 나 데뷔조 들어간 느낌으로 빵댕이 흔든다.
•••답글
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ̤̫ㅋ̤̮ㅋ̤̻ 나도 그 마인드야 진심 해라 완전 좋아
•••
익인10
접수완료! 앗 쓰나 혹시 나도 여돌 누구인지 알려줄 수 있을까..?!!
•••
글쓴이
지금 있어 ?!
•••
익인10
웅웅 있어있어!
•••
글쓴이
10에게

•••
익인10
글쓴이에게
호ㅏㄱ인했엉!! 쓰나 진짜 고마오!!!!!
•••
1개월 전
익인11
최근에 인기있는 여돌 노래가 뭔지 몰라서…. 나 계속 있을테니까 혹시 빛펑해줄 수 있어??ㅠㅠㅠㅠ
•••답글
글쓴이
지금 있어? 펑 이거야 보면 말해줘!
•••
익인11
헉 봤어!
•••
익인11
한 그룾인 줄 알았는데 다 다른 그룹이렸군 고마워!!
•••
익인20
혹쉬나두 알려줄 수 있을깡 ㅜㅜ??
•••
글쓴이
지금 있어 ?!
•••
익인20
얍얍
•••
글쓴이
20에게

•••
익인20
글쓴이에게
오 땡큐!!!!!❤️
•••
1개월 전
익인12
헐 진짜 ㅇㅈ 특히 집에서 랜덤플레이댄스 틀어두고 아이돌 빙의해서 흔들어제끼면 한시간 순삭이야 별로 힘들지도 않은데 땀은 줄줄 남
•••답글
글쓴이
아 맞짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 아 할 만한데? 이러는데 거울 보면 땀 폭발에 몸 터질 것처럼 빨갛곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ̤̫ㅋ̤̮ㅋ̤̻
•••
1개월 전
익인13
저댄을 다시 시작해야하나
•••답글
글쓴이
아 저댄은 잘 모르겠어 ㅜ 나 저댄 열심히 했었을 땐 안 빠졌어가지고 ㅜㅜ
•••
익인13
칫.......... 덩실덩실로는 안되는군
•••
익인22
아 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 춤 접근하기엔 좋은 것 같아 한 번 해보고 재밌으면 제대로 해보는 것도 추천할게!
•••
1개월 전
익인14
몸치는 소용없는거지..? 나 줌바댄스했는데도 살 안 빠지고 땀 잘 안 난 몸치인데 다시 도전해?
•••답글
글쓴이
아니야!! 할 수 있어 나도 잘 못 춰 아직도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 도전하자 도전!!!!
•••
1개월 전
익인15
얘들아 발레가 칼로리소모 쩔어 완전추천
•••답글
익인15
애플워치 차고 1시간 반 했는데 600칼로리 소모됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
글쓴이
발레도 괜찮은가보네 다음 운동은 발레다 ㅋㅋㅋㅋㅋ옷도 예뻐서 완전 해보고싶어
•••
1개월 전
익인16
난 크로스핏ㅋㅋ
•••답글
1개월 전
익인17
걍 방이나 거실에서 신나는 음악 아무거나 틀어놓고 막춤 땀 겁나 날 정도로 흔들어제껴도 잘 빠지더라
•••답글
1개월 전
익인18
안무영상 배우는 유튜버 추천해주라,,,ㅠㅅㅠ 나도 춤추고싶어도 안무따기가 넘 어려워서 못하고있음...
•••답글
글쓴이
Greapa x cherri 이 채널에서 단발 히피펌 하신 분 것만 봐봤는데 되게 친절하게 잘 알려주셔!! 나도 진짜 잘 못 추는데 되게 쉽게 알려주셔서 할 수 있을거야
aloha채릉 이 분도 잘 알려주셔!! 이 분께 배우면 좀 빨리 배우게 된다고 해야하나? 위에 분은 디테일하게 잘 알려주시고 채릉님은 좀 스피디하게 잘 알려주시는 것 같애

•••
익인18
헐 너무 자세하게 알려줘서 고마워ㅠㅠ😭😭
•••
1개월 전
익인19
내가 춤을 못춰….,
•••답글
글쓴이
춤 못춰도 돼!! 정확하게 추려고 하는 게 아니라 살 뺄 목적 아니야 ?! 걍 최대한 추면 점점 따라 추게 되고 따라 추게 되면 그걸로 충분쓰
•••
익인19
혼자 추니까 상관없긴 한데ㅋㅋㅋ 진짜 따라가지 못할 정도로 못춰ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 그래도 심심해서 해보는 중 ..!ㅠ
•••
1개월 전
익인21
쓰나 유투버 추천해주라..
•••답글
글쓴이
위에 올렸어!!
•••
익인21
왓 땡큐!!!
•••
1개월 전
익인23
ㅁㅈ.. 재밌고 살빠지고 다함… 나는 시카고 핫허니랙 추는데 제대로 추면 땀 진짜 오지게 나
•••답글
글쓴이
헐 추천 너무 고마워 나 시카고 완전 좋아하는데 이거 따라할 생각은 왜 못했지 ㅠㅠ 대박 완전 고마워
•••
1개월 전
익인24
그래서 여돌들이 다 살이 안찌는거구나?..
•••답글
1개월 전
익인25
나는 케틀벨 스윙 ㅎㅎㅎ
•••답글
1개월 전
익인26
춤은 유산소 근력 다 쓰니까
라인도 같이 잡혀서 그럼
예시로 발레가 있지

•••답글
1개월 전
익인27
ㅎ.....1시간하다가 겨우 전주배우는 심각한 몸치라 현타와서 그만뒀어ㅠㅠㅠ 버피 100개는 할 시간인데 이생각 들더라고..
•••답글
익인19
아ㅋㅋㅋㅋㅋ공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
글쓴이
안무 배우는 영상 보면 30분이면 한곡은 배워!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ혹시나 다시 출 생각 있다면 유튜브를 보는 걸 추천할게 나도 처음엔 안무 배우는 영상 보고 대충 딴 다음에 춰!!
•••
익인27
심지어 유튜브 안무 배우는 영상이었어^^....쓰니 미안 난 진짜 심각한 몸치라....
•••
글쓴이
ㅠㅠ 아쉽다 춤 진짜.. 재밌는데 .. 하다보면 .. 기분도 좋은데 .....
•••
1개월 전
익인28
오케 나 일어나서 저스트댄스 결제한다
•••답글
1개월 전
익인30
ㅇㅈ 그냥 좋아하는 댄스곡으로 못춰도 괜찮고 걍 계속 추는겨... 그냥 러닝할 때보다 한시간이 더 빨리 지나가고,, 뭔가 이 무대를 완성해야한다는 의무감에 쉬지도 않아
숨은 쉬면서 해야하는데 ㅋㅋㅋㅋ

•••답글
글쓴이
아 개웃겨 무대를 완성해야한다는 의무감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ̤̫ㅋ̤̮ㅋ̤̻ 나도 그 마음가짐 갖고 춰야겠다 .. 하 .. 내 팬들이 날 기다리는데 이렇게 대충 출 순 없지 .. 이러면서
•••
1개월 전
익인32
춤이랑 수영 ㄹㅇ
•••답글
1개월 전
익인34
내 친구도 나 한동안 댄스부 공연 연습한다고 연습 빡세게할 때 살이 확 빠졌댔어 나는 체감 못했지만
•••답글
익인34
약간 즐겁게해서 몸도 즐거운 마음에 살이 빠져주는게 아닐까...
•••
1개월 전
익인35
진짜 개인정 나 무대 준비한다고 매일 2시간씩 빡세게 연습했는데 식단 같이해서 한달만에 10키로 빠짐
•••답글
1개월 전
익인36
무슨 노래했는지 너무 궁금하다 신나고 빡센 노래 뭐 있지
•••답글
글쓴이
지금 있어 ?!
•••
익인36
타이밍 놓쳐따ㅜㅜㅜㅜ
•••
1개월 전
익인37
그냥 집에서 춰??
•••답글
익인37
나도 춤 따라 추는거 좋아하는데 층간소음땜에 스텝을 못밟겠음ㅠ
•••
익인38
22 나도 층간소음...
•••
글쓴이
아 난 처음에 안무 딸 땐 집 티비로 미러링해서 보고 해야해서 안무 딸 땐 집에서 하고 제대로 연습할 땐 연습실 대관해 !!
•••
익인41
앗 나도...
•••
1개월 전
익인39
혹시 스포츠 브라 하고 추니?
•••답글
글쓴이
응응 안하면 내 가슴 ... 안돼 ...
•••
익인39
나도... 끼고 해야겠다...^^ㅠㅠㅠㅠㅠ 답변 고마워ㅎ
•••
1개월 전
익인40
묵혀놨던 저댄 키러간다...
•••답글
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
•••답글
글쓴이
정답쓰
•••
익인42
뛰는 거 많아서 잘 빠질 것 같았는데 해봐야겠군ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
글쓴이
근데 그건 시작한 지 얼마 안됐구 살 제일 확 빠진 건 펑 이야!! 혹쉬 도움될까 싶어서 !!
•••
익인42
오 고마워! 그거 뭔가 뛰는 거 없어서 막 빠지진 않을 줄 알았는데 해봐야겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
1개월 전
익인43
마져 나 옛날에 그냥 당시에 유행하던 가수 춤 따라췄는데 살 쭉쭉 빠짐... 근데 엄마 들어왔을 때 수치는 알아서 감당해야 됨
•••답글
글쓴이
맞아 ..^^ 처음에 후다닥 끄고 안 춘 척 하는데 좀 수치스럽더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
•••
1개월 전
익인44
빡센 남돌춤...도전한다
•••답글
1개월 전
익인45
뭐 췄오?? 궁금하당
•••답글
글쓴이
지금 있어?
•••
익인44
나나
•••
익인45
이써용!_!
•••
글쓴이
봤어?!
•••
1개월 전
익인46
근데 나만 춤추면 무릎에 멍드나...??
•••답글
글쓴이
멍 들어 나도 ㅠㅠ
•••
1개월 전
익인47
뭔 춤 췄어? 나 지금 있어!ㅎㅎ
•••답글
글쓴이
펑!!!
•••
익인47
꺅 고마오
•••
1개월 전
익인48
쓰니야 혹시 뭐 췄는지 알려줄 수 있을까?!!
•••답글
글쓴이
밑댓에 올렸어!
•••
익인48
헉 나 이제 봤는데 혹시 한 번만 더 알려주면 안 될까ㅠㅠㅠ?
•••
1개월 전
익인49
진짜 완전ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재밌으면서 지치지가 않앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

•••답글
1개월 전
익인51
나도 한창 매일 춤출 때 그냥 막 먹어도 살 1도 안 찜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 개많이먹옸는데... 춤 관두니까 찌더라 헤헷
•••답글
1개월 전
익인52
저스트댄스로 한달만에 13키로 뺀 사람도 있었잖아 춤 진짜 살 많이 빠지는듯
•••답글
1개월 전
익인53
다들 저스트댄스 해..... 진짜 최고임 ㅋㅋㅋㅋㅋ
•••답글
1개월 전
익인54
나두 알려주라 노래ㅜㅠ
•••답글
글쓴이
밑댓에 올렸어!
•••
1개월 전
익인55
낼 빵댕이 흔들준비하고 자야지
•••답글
1개월 전
익인50
뭔가 맞추고 싶다 맞추면 기분 엄청 좋을 것 같은데 혹시 d랑 n이랑 a로 시작하는 거?
•••답글
익인62
어엉 아까 봤는데 맞아!
•••
1개월 전
익인56
인정입니다아~~!~!~!!~~!!~!~~! 그 어떤 운동보다 케이팝 틀어놓고 춤추는 게 최고야
특히나 케이팝 좋아하면 더더욱 최고임 진짜로 시간도 몇시간 금방 가고 살도 쭉쭉 빠져 맛있는 거 먹어도 살 안찜 진짜로

•••답글
익인56
그리고 무슨 춤인지 궁금하다는 익들 많은 거 같은데.. 여기 연예인 언급 안되지 않나,,? 그냥 유튭에 여자아이돌 플레이리스트 검색해서 최근 플리 들어가면 다 운동되는 춤들이더라!
•••
1개월 전
익인49
쓰니가 알려준 익인들 혹시 말해줄 수 있을까?
•••답글
글쓴이
밑댓!
•••
1개월 전
익인57
나두 남돌 춤추고 살 뺐어 진짜로...... 빡세서 3번만 해도 막 헉헉 땀나고 그랬는데 뿌듯하드라 ㅎㅎ
•••답글
1개월 전
익인58
내 본진 독방에서도 콘서트 셋리대로 따라 췄다가 살빠진 사람 있었는데 진짜 효과 있나? 어차피 아침엔 더워서 걷기 안 되니까 집에서 해볼까🤔
•••답글
익인49
ㅇㅇ인가!?
스트레칭 잘 해주고 해야 안 다쳐!!

•••
1개월 전
익인59
두시간정도면 대충 춤 한 곡 기준 몇 번 정도 반복하는거야? 뭔가 두시간이라고 하면 내가 쉬는 시간을 너무 많이 가질 것 같아서 쓰니가 하는 정도로 하루에 이거 이만큼은 춰야겠다...! 해 보려구 🥺 혹시 알려줄 수 있니...!?
•••답글
1개월 전
익인60
나 댄동했을때 맨날 먹어도 항상 몸무게 44이정도였음 물론 키가 158이지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 진짜 춤 재밌고 좋아 근데 조금추고 마는게 아니라 거의 두시간은 춤에 미쳐있어야 살빠지는듯
•••답글
1개월 전
익인61
나두 실용무용 할 때 밥 많이 먹어도 살 잘 안쪘음 ㅋㅋㅋ 안 먹고 수업 들으면 엄청 빠졌었고 한 달만에 54에서 47까지 뺐었음
•••답글
익인61
춤 시작전에 워밍업으로 노래 한곡 틀고 바운스하면 허벅지도 딴딴! 근육들 정신 차려서 춤도 잘 춰지고 살도 왕 많이 빠지거 좋음
•••
1개월 전
익인63
여러분 다이어트 이제 막 시작한 저에게
춤 출 노래 추천해주세요 ...
이젠 돼지로 그만 살고싶어요 ..

•••답글
익인49
춤 조금 출 줄 알아??
•••
익인63
나 중학교땐 그래도 댄스부 잠깐 했는데 그 이후로는 안춰서 아마 몸치 ....
•••
익인49
그래도 몸이 기억할 것 같으니까 좀 사람들이 어려워 하는 거 말해줘도 되나?
•••
익인63
웅웅 !!! 다 괜찮아 걸스힙합이랑 케이팝이랑 다 한번씩은 해봤어서 재미만 있다면 뭐든 오케이 ..
•••
삭제한 댓글
63에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
•••
익인63
삭제한 댓글에게
곰마워 !!!!!!
•••
익인49
63에게
특히 제일 처음에 있던 그룹만 계속 돌려도 될 정도로 빡세고 진짜 잘 빠져!!
•••
글쓴이
49에게
헉 이건 뭐야?! 나도 궁금해!!
•••
익인49
글쓴이에게
잠시만 다시 달아줄게!!
•••
글쓴이
49에게
웅!! ㅎㅎㅎ
•••
삭제한 댓글
글쓴이에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
•••
글쓴이
삭제한 댓글에게
봤어!!! 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ
•••
익인49
글쓴이에게
아냐아냐🥰
•••
1개월 전
익인64
나 저댄하는데 난 좀 잘 빠지는 것 같아 저댄 최고,, 엄청 흔들어서 더 잘 빠지는 듯.
•••답글
1개월 전
익인65
춤 잘 추는 사람 부럽다.. 나 진짜 삐그덕 거리는디ㅜ
•••답글
1개월 전
익인66
저스트 댄스 맨날하는데 왜 안빠지는것이야!! ㅠ 힝
•••답글
1개월 전
익인67
쓰나 d랑 a랑 n중에 제일 효과본ㄱㅔ 뭐야??
•••답글
익인49
밑에!!
•••
글쓴이
대신 말해줘서 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
•••
익인49
안 달린 거 찾고 있는데 잘 안 보인다🥺
•••
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠ 지금 해준 것만으로도 너무 고마워 ㅠㅠㅠㅠ
•••
1개월 전
익인68
나도 40분 홈트하고 1시간씩 춤췄음 쫙쫙빠져 골고루
•••답글
1개월 전
익인69
나 춤 추는 게 취미인데 진짜 살 쭉쭉 빠져 잘 빠지는 곡들이 있음
•••답글
익인69
다들 ㅇㅍㅌ 스쿨 춤춰,,,,
•••
익인72
아파트…?
•••
익인72
미안…
•••
익인69
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ재미있었다˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑
•••
익인74
정답 임팩트?
•••
익인69
아녀아냐…
•••
익인49
애프터
•••
익인74
아쉽다...
•••
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
•••
익인69
맞아맞아
•••
1개월 전
익인70
ㅁㅈㅁㅈ 내가 먹고 싶은 거 다 먹는데도 유지가 되는 이유가 생각날 때마다 춤춰서 그런 것 같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 그냥 살빼고 싶다거나 춤을 배우고 싶어서이기보다 그냥 케이팝을 좋아해서 따라하는 정도인데 추다보면 땀도 나서 그만큼 소모가 되는 것 같아
•••답글
1개월 전
익인71
ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 공연 나갈 때 따로 다이어트 할 필요가 없었음... 치킨을 먹어도 빠지는 매직...
•••답글
1개월 전
익인72
꿀팁 배워가
•••답글
1개월 전
익인73
노래뭐야!!ㅜㅜㅜ???
•••답글
익인49
밑에!!
•••
1개월 전
익인75
마자 나도 취미로 춤 추는데 진짜 다른 운동 안 하고 밥도 걍 먹고 싶은 거 아무때나 다 먹는데 이렇게 뒤집어지게 먹어도 빠지지는 않아도 유지는 되더라
•••답글
1개월 전
익인76
ㅇㅈㅇㅈ 나 춤으로 2주에 7키로 뺐었자나
•••답글
익인80
혹시 춤 하루에 얼마나 췄어? 식단조절도 한 거야?
•••
익인76
나 1-3일차까지는 적응 단계?로 30분 정도 추고 4-7일차까지는 1시간으로 늘리고 그 다음부터는 1시간 30분에서 2시간 정도 췄어! 식단은 평소 먹는대로 반찬은 그대로 먹고 밥만 반 공기로 줄이고 물 많이 마시고 군것질 안 했어 ㅎㅎ 물 많이 마시고 과자 같은 거 안 먹는 게 젤 도움 됐던 것 같아 😶‍🌫️
•••
1개월 전
글쓴이
헉 .. 잠깐 다른 거 하고 왔는데 댓글 많이 달렸네 ㅠㅠ 무슨 춤 췄는지 지금 댓글로 올렸다가 2분 지나면 지울게!
펑 췄고 제일 잘 빠진 건 펑!

•••답글
1개월 전
익인78
다들 저스트댄스 추시라구요
•••답글
1개월 전
익인79
이거 진짜임 저스트댄스 어플깔면 할수있는데 그거 6곡하면 땀뻘뻘나
•••답글
익인79
근데 핸드폰 무거우면 손목 나갈가능성.. 하지만 유툽에 거의 다 올라와있어서 그거 따라춰도 돼..;)
•••
1개월 전
익인54
아악 또 목봣어
•••답글
익인54
포기할게....
•••
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
•••
익인54
헉 고마어!!!!! 젤 빠진게 3번째야??
•••
익인49
1번이랭
•••
익인54
49에게
거마우이
•••
1개월 전
익인80
헐 나 요새 춤으로 살빼고 싶어서 알아보는중이였는데 다들 춤으로 살 못 뺀다고 그럼 아이돌이 다이어트 왜 하겠냐고 막 그래서 효과 없는 줄 알았는데 이거 보니까 믿고 해야겠다ㅠㅜ
•••답글
1개월 전
익인81
1개월 전
익인82
노래 못ㅎ봤어 ㅠ
•••답글
글쓴이
이제 진짜 마지막할게 ㅠㅠ 고기 먹을 것 같아서 무서워ㅜㅜ 였어!
•••
익인82
ㅠㅠ 못봤지만 더이상 안물을게!!!
•••
1개월 전
익인83
ㅠㅠㅠㅠ 노래 뭘까 나 방금도 줄넘기하다 왔는데,,,
•••답글
1개월 전
익인84
ㄹㅇ 저스트댄스가 괜히 유행했던게 아님..
•••답글
1개월 전
익인85
왁 댓글보니까 궁금해져
•••답글
익인85
무슨 노래일까,,
•••
1개월 전
익인86
난 피티 효과 죽임
•••답글
1개월 전
익인87    글쓴이가 고정함
A노래 잊을려면 B노래 듣고 B노래 잊을려면 C노래 듣고 C노래 잊을려면 A노래들어야되는거 맞지
•••답글
글쓴이
응응 맞아 !!! 혹시 이거 고정해도 될까 ?!
•••
익인87
예스오브콜스
•••
 

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