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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 169
이 글은 4년 전 (2021/7/08) 게시물이에요
나 25년만에 다이어트란 걸 할까 하거든!!  

익인이들을 위해 공유하자!!!!!!!!!!!!!!!!

몸매 좋아지는 방법 중에 이 운동 최고였다 하는 거 알려주라...❤️ | 인스티즈

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익인1
다리사이에 뭐 끼워두고 앉기
4년 전
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익인1
허벅지 떨어뜨리는데에최고
4년 전
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글쓴이
첨부 사진당장 허벅지 사이에 넣을 책 가져왔슴돠
4년 전
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익인1
왜냐면 난 정적인 운동 러버거든 힘든거 싫어 이거 강추
4년 전
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익인2
유산소운동으로 최고였다...
땅끄부부 칼소폭 레전드...
젭알 한달만 해봐여 여러분 살 겁나 빠짐

4년 전
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글쓴이
첨부 사진땅끄부부 칼소폭 (끄적끄적)
감사합니다 선생님!!

4년 전
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익인3
웨이트 후 유산소
4년 전
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글쓴이
첨부 사진메모했습니다!!!!! 감사합니다!!! 선생님!!!!! 👍🏻
4년 전
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익인4

허리라인+흉통작아짐 근데 이것만하면 안되고 앞뒤로 유산소 해쥬야돼 난 워밍업으로 땅끄부부 칼소폭한 다음에 저 허리 운동하고 다노티비 올인원 쓰리하고 소미핏 등운동하고 소미핏 전신 폼롤러로 마무리함

4년 전
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익인4
저 허리라인 운동하려고 앞뒤로하는거라ㅋㅋ 이틀만해도 허리라인 쏙들어가 안한거랑 달라
4년 전
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글쓴이
첨부 사진헉 링크까지...심지어 운동 루틴까지....완전 대천사 ㅠㅠ 이거 그대로 일단 따라해야겠다...고마워 25년 인생 첫 운동 열심히 해볼게!! 🥺😭❤️
4년 전
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익인4
첨부 사진하루만 해도 몸 선 달라져 함해봐!!!
4년 전
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글쓴이
첨부 사진진짜 천사야? 엔젤??????????? 다 저장 중 ㅠㅠㅠ 고마워 진짜루...오늘부터 들어간다!!!! 🙌🏻💗
4년 전
   
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