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감자 다이어트 효과 있을까??8 l 일상
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이 글은 2년 전 (2021/9/21) 게시물이에요

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익인1
일단 건강한 다이어트는 아님
2년 전
익인2
감자로 탄수 폭탄 맞을 바에야 걍 골고루 일반식 먹을래
2년 전
익인3
원래 감자는 근데 살쪄
2년 전
익인3
그래서 다이어트할때 같은 구황작물이어도 고구마 먹는겨 감자는 ㄴㄴ
2년 전
익인2
감자도 먹어도 되긴 해 고구마가 당이 높아서!
2년 전
익인3
엇 근데 군고구마 말고 찐고구마 먹고 감자 말고 고구마 먹으라던데 트레이너들이나 운동 유튜버들이나 막 다이어트 전문 한의사 이런사람들이..! 머지
2년 전
익인2
감자 말고 고구마 먹으라는 건 고구마가 감자보다 식이섬유가 많고 쪄서 먹으면 당이 천천히 올라서 그래! 그래도 당 자체 함량은 고구마가 더 높고, 구워서 먹으면 당이 더 올라서 그래 감자는 고구마보다는 칼로리가 낮은데 GI 지수가 높아서 피하라는 거긴 해 그래도 적정량이면 둘 다 먹어도 상관은 없어~!
2년 전
익인4
탄수 폭탄 + 스트레스 폭탄…
2년 전
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