살 젤 쉽게 빼는게 뭐야??

지흡??

[익인1]

지흡ㅇㅇ

[익인2]

적게먹고 많이움직이기 쓰려고 왔는데 지흡..인정

[익인3]

수영

[익인3]

대신 수영 그만두면 살 엄청 찔걸

[익인4]

등산

[익인6]

222 등산하고 맘껏먹었는데도 3주만에 4kg 뺐어 허벅지 근육도 생기고!

[익인11]

헐 일주일에 몇 번정도 등산했어?

[익인6]

일주일에 5번은 꼭 갔어! 정상찍고 내려오면 총 1시간 30분 걸리는 코스로!

[익인11]

헐 혹시 무슨 산이야? 근데 일주일에 5번은 엄청많당

[익인6]

11에게
나는 집 뒤에 있는 작은 산 갔어! 그리고 안 가는 날엔 1시간 걷기 아니면 1시간 홈트 둘 중 하나 했어

[익인11]

6에게
알겟엉 고마워!! ㅎㅎ

[익인4]

식단안해도 빠짐 ㄹㅇ 경험담
나는 학교가 가파르기로 유명한 산이었는데
뛰어서 등산+엘베 놓쳐서 10층씩 계단 뛰어올라가기 매일 반복했더니 살빠짐
그거 아니래도 주기적으로 산 높은 돗 3시간 정도만 해도 절대 찔 수 없어.. 난 등산도 좋아해서 자주했었는데
등산 매일하는 사람치고 뚱뚱한 사람 못봄

[익인5]

맘고생

[익인5]

이건 다른 어떤 방법하고도 비교가 안되는 확실한 방법임ㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

아 ㅇㄱㄹㅇ.. 뭘해도 안빠진다는 애들 이걸로 쫙 뺌

[익인9]

ㅇㄱㄹㅇ..^^

[익인12]

ㅋㅋㅋ이거 외치면서 들어옴ㅠ

[익인17]

바로 이거 생각함

[익인19]

근데 케바켄게 맘고생을 먹는걸로 푸는 나같은 사람은 배로 찜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인27]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인32]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 나 20년동안 안빠진살 스트레스땜에 5개월동안 15키로 빠짐

[익인33]

와 나 지금 맘고생중인데 진짜 살 그냥 빠짐.. 대신 입맛 없어서 삶의 질 하락

[익인35]

이건 ㄹㅇ 맘고생으로 5키로까지 빠져봤는데 안예쁘게 빠짐

[익인37]

나도 이거 외치먄러 들어옴... 근데 단점은 온갖 병 다 같이옴

[익인7]

그냥 계속 자

[익인8]

익인들 이거봐서 절대 하지마셈 ㅇㅇ 나 이랬는데 살 쳐찜ㅇㅇ

[익인7]

ㅋㅋㅋㅋ마자 ㅋㅋㅋ 근데 아무 노력없이 빼고싶을 때 최고임 입맛도 없어지고

[익인10]

굶는거

[익인13]

돈들이는거면 지흡..이겠지? 웃프지만 장염이나 식도염 한번 걸려서 며칠 앓으면 몇키로 빠짐 ㅋ큐ㅠ
아니면 그냥 밥먹을 새 없이 정신없는 일과를 한동안 보내다보면 빠져있던데

[익인14]

안먹어야지

[익인15]

굶기

[익인16]

간식 안 먹고 밥 평소의 반만 먹었더니 3키로 그냥 빠짐

[익인18]

식단

[익인20]

안먹는거지 먼 지흡이야

[익인23]

쉬운거에 초점 맞추면 당연히 지흡이지

[익인20]

지흡 개아프고 힘들고 돈들고
식단조절도 해야되는데
굶는거보다 이게 쉽나..?

[익인23]

너랑 나랑 생각이 다른듯 난 이후랑 비용 생각 안하고 걍 빠르고 쉽게 살이 빠질 수 있는거 자체를 말한거였으

[익인21]

절식과 지흡과 다이어트 한약을 동시에 하기

[익인21]

골로 가기 프로젝트

[글쓴이]

다이어트 한약 도움 돼?? 이거 솔직힌 후기가 넘 궁금

[익인21]

사람마다 달라서 잘 모르것다 근데 대부분은 빠지던데

[익인22]

굶는거지 당연

[익인22]

그리고 간식 자주 먹는 사람이면 이것만 끊어도 쫙 빠짐

[익인24]

굶으면 수분 근육 빠지는거아녀? 눈에 보이는 무게만 줄어드는거 아닌감

[익인25]

덜 먹고 운동,,,,

[익인26]

마음고생하는거

[익인28]

먹을 시간에 잠 자기 이걸로 운동 없이 식단 조절 없이 7kg 훅 빠짐

[익인30]

걍 하루에 한끼 적게 먹음 바로 빠짐...바로 나의 얘기....+스트레스

[익인34]

엥 어차피 지흡도 바로 살 빠지는게 아니라 운동 같은 거 병행해야 효과 보는 거 아냐?

[익인32]

지흡이 쉽다 생각하면... 오산임.... 그고통,비용 그리고 식단도 해줘야함 운동도 기본이고 안그럼 다시 뿔어 지흡해봤자

[익인36]

수영이랑 크로스핏 대신 갈때마다 도살장 끌려가는 기분이야... 크로스핏하면서 달마다 3킬로씩 쑥쑥 뺌 먹고 싶은거 다 먹고

[익인11]

크로스핏 엄청 힘든가봐.. 일주일에 몇 번 갔어?

[익인36]

난 평일 3 토요일 1 해서 4번! 진짜 첫달이 고비야...

[글쓴이]

이거 ㅇㅈ 크로스핏 할때 두달에 15키로 뺌 근데 취업하고 운동 안 하니까 요요와서 20키로 찜 ㅋㅋㅋ ㅠ 인생

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

너는 할 말 못 할 말을 좀 가려야 할 듯