엉덩이살..

엉덩이는 도대체 어떻게 빼냐.. 빠지긴 하는 건가... 그냥 태생이 오리 궁댕인가 싶기도 하고 솔직히 이제 오리가 억울할 정도로 큼

[익인1]

마른편이야 아님 보통 ?

[글쓴이]

마름과 보통의 사이? 상체보다 하체가 튼튼한 편이라서.. 말라보이진 않아! 특히 살이 엉댕스에 모여 있어가지고..

[익인1]

엄 그럼 다이어트 할생각이면 스쿼트하면서 마름으로 빼보는거어때??

[익인1]

엉덩이가 퍼진걸 스쿼트가 잡아주면서 뒤에서 볼때 작아보이는 효과가있어서 !!!

[글쓴이]

고마워ㅜㅜ 혹시 스쿼트할 때 앞벅지 쪽에 힘이 너무 많이 들어가는데 그런 건 괜찮아? 운동하고 풀어주기만 하면 될까?

[익인1]

글쓴이에게
뒤쪽으로 힘실어주는게 더좋아 90도로 못앉더라도! 무릎이 발끝보다 튀어나오면 안좋고 ㅜ
유튭영상보고 더 세심하게 교정해봐!

[글쓴이]

1에게
자세 바르게 하는 게 제일 힘든 것 같다ㅜㅜ 고마워!!