끼니 중 한끼 샐러드로 대체해서 먹는 습관 진짜 좋은듯

	익인1 확실히 속 안 부대끼고 소화 잘 되지 않아?? 2년 전 글쓴이 맞아!!!!나 소화기관 안 좋아서 좀만 과식해도 속 안좋아서 시작한건데 너무 좋아…처음엔 밤에 좀 배고프긴한데 익숙해지면 완전 굿굿 2년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2년 전 글쓴이 그니깐 그리고 다이어트 목적으로 하는게 아니라 걍 이것저것 맛있는거 많이 추가해서 야채랑 같이 먹으면 냠냠긋임 2년 전
	익인3 난 다이어트 목적으로 식단 시작했는데 한 끼를 가볍게 먹으니까 속 아프고 이런게 많이 사라져서 계속 이렇게 해도 되겠단 생각 들도라 2년 전 글쓴이 오호 한끼 언제 어떤식으로 먹어?나도 이참에 살도 많이는 아니더라도 조금만 빼볼까 싶어서 2년 전 익인3 아침은 늦게 인나서 못 먹고 점심은 일반식!! 양 좀 줄여서 먹오 2년 전
	익인4 토핑 소스 가득해서 먹으면 풀때기 무한 먹기 가능함 ㅠㅋㅋㅋ 맛있어,, 2년 전 글쓴이 헐 난 샐러드 소스 안좋아해서 안 먹어ㅠㅠㅠㅠ 2년 전 익인4 오 신기하다 난 오리엔탈 처돌이라 같이 먹어야 돼,,, 2년 전 글쓴이 맞아 보통 그렇던데 내가 시큼한 맛 안좋아해서 ㅠㅠㅠ가끔 치킨 샐러드 먹을 때 케이준 소스는 먹긴해ㅎㅎ 2년 전
	익인5 구러면 샐러드 사 먹어? 아니면 만들어먹어? 2년 전 익인8 요거 나두 궁금.. 2년 전 글쓴이 사먹는 경우가 너무 많은데 일주일에 두 번 정도는 만들어 먹는듯! 2년 전 익인30 요새는 대형마트나 쿠팡같은데에 샐러드채소 손질돼서 팔어 2년 전
	익인6 근데 너무 비싸 ( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) 2년 전 익인20 22 야채 값 이즈 크레이지 2년 전 익인40 3333 비싸서 못머거;0; 2년 전
	익인7 맞아 지금 다이어트해서 샐러드 자주먹는데 속이 편해 2년 전
	익인9 ㄹㅇ 샐러드 먹으면 일단 야채가 먹어져서 좋고 몸이 가벼워짐 2년 전 글쓴이 맞아맞아 몸 가벼우면 더 부지런해지지 않아? 난 과식 밥 먹듯이 할 땐 누워있다 일어나는게 너무 귀찮고 힘들었는데 몸 가벼워지니깐 전보다 빠릿빠릿 잘 일어나고 움직여 2년 전 익인9 마저 그리고 뭔가 잘 일어나지먄 약간 상쾌하고 바른 삶 사는 느낌 들어서 기분죠와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2년 전
	익인10 ㄹㅇ 난 화장실도 잘가지더라 2년 전
	익인11 맞아 추가로 나도 샐러드 먹다가 하루는 일반 식 먹었는데 속이 무겁다고 해야하나? 샐러드 사랑해 2년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2년 전 글쓴이 울 엄마도 이런데 그럼 양배추 삶아서 닭찌 싸먹던가 양배추+된장+밥해서 먹는거 추천해!!!우리 엄마도 맨날 체해서 저녁 이렇게 먹는데 소화 잘되고 좋대 2년 전 익인14 와.. 이 댓글 보니까 갑자기 양배추쌈 먹고싶다ㅜㅜ 2년 전 익인30 나도... 2년 전
	익인13 나도 위염있어서 그런지 샐러드먹고 더 심해짐ㅠㅠㅠ 샐러드, 샌드위치 내 최애인데 2년 전 익인21 위염 있으면 생야채 안 먹는게 좋아? 어쩐지 생야채만 먹으면 속이 안 좋아 지더니ㅠㅠ 2년 전 익인13 생야채는 소화에 좀 부담이되는편이라 우리는 익힌야채위주로 먹어줘야혀 2년 전 익인41 섬유질이 많아서 소화할 때 힘들걸..? 내가 그러거든........ 2년 전
	익인15 샐러드 샌드위치 너무좋앙 2년 전
	익인16 근데 배 너무 빨리 꺼지지않아?ㅠㅠㅠ 2년 전
	익인17 마자 학교주변에 가성비 짱짱한 샐러드집있어서 좋아ㅎㅎ 가끔 점심에 먹어 2년 전
	익인18 ㅇㅈ 저녁 그렇게 먹으면 속 편해.. 2년 전
	익인19 마자마자 몸 가벼워지는 느낌 굿 그리고 샐러드 너무 맛있엉 ㅎㅎ 양상추 아사삭 씹히는 식감이 너무 좋아 아 그리고 포케도 너무 좋아... 2년 전
	익인22 ㅇㅈ그리고 진짜 그 어떤 다이어트 보조제나 유산균보다 응아 잘나옴.....간 생각도 안하고 다이어트 보조제 때려넣던 그 시절을 후회한다... 2년 전
	익인23 섭웨이 요새 자주 먹는데 ㄹㅇ 2년 전
	익인24 위 안 좋은 사람은 샐러드 식단 안돼.. 무조건 익혀 먹어.. 2년 전 익인30 ㅁㅈ 위 안 좋으면 무조건 익혀먹기.. 2년 전 익인14 헐 글쿠나 2년 전
	익인25 난 반찬으로 샐러드 먹는다,,,ㅋㅋㅋㅋㅋ 아예 저갓만 먹진 못하겠어ㅠㅠ 배고풀듯 2년 전
	익인26 요새 샐러드 가게도 잘되어잇어서 맛잇는 샐러드 많음 ㅠㅠ❤️ 2년 전
	익인27 마자 ㅠㅠ 클린식 한개 껴있으면 너무 몸이 편해 2년 전
	익인28 몸도 가볍고 거기에 과일도 곁들이면 피부고 좋아짐 2년 전
	익인29 맞아 요즘 샐러드 너무 맛있어서 식사 대체로 능임 ㅠㅠㅠㅠ 2년 전
	익인31 근데 샐러드 자주 먹으면 위에 안 좋아ㅜㅜㅜ 2년 전 익인32 왜 ..? 2년 전 익인31 생채소 과도하게 먹으면 소화기관에 안 좋고 오히려 좀 더부룩해진대 2년 전 익인35 샐러드도 자주 먹으면 몸에 안좋다고?? 샐러드도 안좋으면 그럼 자주먹어도 몸에 좋은 음식이 있긴 할까 엉엉 2년 전 익인31 몸이 아니라 위라고 했는데? 2년 전 익인35 웅 난 몸=위 이렇게 생각했어! 근데 왜 안좋대?? 나도 오늘부터 샐러드 저녁에 먹을라 했는데 ㅠㅠ.. 아 고마워!! 이런.. 2년 전 익인31 밥 먹을 때 샐러드를 좀 먹어주고 밥 양을 줄여서 같이 섭취하는 게 훨씬 좋아! 참고해!! 2년 전 익인35 31에게 고마워 익인아 ㅠㅠㅠㅠㅠ 2년 전 익인31 35에게 나 하루에 한끼는 꼭 샐러드 먹었는데 그러다가 위염 심해져서ㅜㅜㅜ 좋은 하루 보내! 2년 전
	익인33 맞아!!! 다이어트 한다고 2갈째 식단하는데 저녁에 샐러드 먹으니까 다음날 몸이 가벼워!!! 2년 전
	익인34 나는 야채 많이 못먹어서 그릭요거트사서 요거트볼해먹어 2년 전
	익인36 오늘 저녁은 샐러드로 정했다 한바가지 먹어준다 기다려라!!!!! 2년 전
	익인37 할 오늘 저녁 샐러드 머글까.... 2년 전
	익인38 샐라드 자주 먹으면 위에 안 좋은 이유‼️ 안익힌 채 너무 자주 먹으면 위에 부담 온다 야채 자체가 차가운 성분이 있기도 하고 특히나 양배추는 몸에 안 맞으면 익혀 먹어야함 더 자세하게 알고있었는데 너무 오래되서 까먹었다 할튼 맨날 3끼니 샐러드 먹다가 위 버린 사람 나야 나.. 조심들해 2년 전
	익인39 나도 한끼정도는 생러드만 먹거나 밥에 같이 먹는데 최고의 장점은 위가 줄음. 양이 적어졌어 2년 전
	익인42 위안좋은 익들은 하루는 샐러드 하루는 익힌채소 이렇게 먹어봐 위장 훨씬 편해 2년 전

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