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163cm에 73kg인데
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2년 전
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이 글은 2년 전 (2022/1/17) 게시물이에요
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익인1
불가
2년 전
익인2
한달만에..?…. 불가능..
2년 전
익인2
키로수로는 나도 8키로까지 한달만에 빼봤는데 백퍼 근육도 같이 좍좍 빠진거라 추천안해
2년 전
익인3
한달은 너무 짧음... 굶어도 그렇게 안 빠짐 (굶으란 소리x )
2년 전
글쓴이
5kg 정도는 뺄 수 있겠지..?
2년 전
익인4
6-7키로는 가능! 나 163에 61>55까지 뺐어
2년 전
글쓴이
와 어떻게 뺐는지 물어봐도 돼??
2년 전
익인4
처음엔 식단하고 유산소 운동으로 만보만 걸었어! 첨부터 뛰거나 막 무리하게 하지마 ㅜㅜ 무릎아프더라
2년 전
익인5
가능
2년 전
익인6
가능 나 경험자야 근데 스트레스 오지게 받고 원상복구됨 ㅎㅎ
2년 전
익인7
5키로는 가능할듯 10키로는 요요가 감당안될듯
2년 전
익인8
5키로는 가능 고3때 161 71이었는데 개강전까지 10키로 뺀듯? 이후로 천천히 빼서 지금은 53이구
워낙 식사량이 많아서 양 적은 2끼만 먹고 운동량0에서 조금이라도 움직이고 놀러다니니까 다 빠지더라
2년 전
익인9
한달에 10키로면 뭘 하든 몸에 엄청 무리와 ㅠㅠ 두 달 정도 잡는 건 어때?
2년 전
익인10
완전 굶는거면 가능 근데 머리빠지고 몸다버릴각오면은…
2년 전
익인11
가능 나 그 키인데 73에서 63은 금방갔음
2년 전
익인13
가능은 한데 체지방말고 근육도 많이 빠질 걸
2년 전
익인14
이 시간에 뭐라도 하는거 추천. 안 된다고 하면 안 할거?
2년 전
익인15
두 달은 잡고 해ㅠㅠ
2년 전
익인16
ㄱㄴ 한데 근육 좀 포기 해야돼
2년 전
익인17
나 한달만에 12키로 정도 뺐는데 진짜 몸에 힘 하나두 없고 .. 머리빠지고 쓰러지고 그래써 .. 너무 몸에 안좋아 ㅜㅜ 근데 난 요요는 안왔엉
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴이
나 쌍수해야돼서...
2년 전
익인19
빡세게하면 가능 나 아파서 입맛 뚝떨어졌을때 탄력받고 빼봣어ㅋㅋㅋ물론 다시찜
2년 전
익인20
와 나랑 비슷한 스펙이네 나도 한달안에 그정도 빼려고했는데 불가능인가봐..흑흑
2년 전
익인21
나 그 스펙이였거든 15키로 빼는데 6개월 걸렸오 한 달은 좀 힘들어
2년 전
익인21
한 3년 전에 뺀건데 요요 1도 없고 가끔가다 1-2키로 왔다 갔다 할 때 말고 없어
2년 전
익인22
빼도 그렇게 빼면 요요와
2년 전
익인23
헉 나 한달만에 10빼고..
지금까지 80-> 53까지 빼고 지금은 예쁘게 57!!!!!
2년 전
익인24
한달은 안되고 빡세게하면 6정도 가능
2년 전
익인25
일주일에 1키로 씩 빼는게 건강한거야
무작정 굶는 건 의미없다 평생 굶을 거 아니자나
2년 전
익인26
두달에 12는 뺐는데 한달은 무리.. 두달도 엄청 빡시게 해서 뺀거러 요요도 덜왔으..
2년 전
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