다이어트로 집 두 채값 날린 분 후기 들었는데

무슨 방법으로 하든간에 요요가 온대 

그래서 몸이 엄청 망가졌다는거야 고지혈증 걸리고 모든 질병이 나한테 오는데

그래서 3~4년 전부터 다이어트를 아예 그만두고

먹고 그냥 운동을 했대

2만보 걸으라는데? 근데 일리 있는 게 나도 여행갔을 때 2만보 3만보씩 걸으면서 먹고싶은 거 먹었는데 살이 오히려 빠졌었어

나도 이렇게 해봐야ㅐ게싿

[익인1]

난 유튜브에서 고도비만?이었다가 빼신 분 봤는데 막 평소에 엽떡 피자 이런 거 먹다가 그냥 밥 잘 챙겨먹어도 살 안 찐다고 밥 잘 챙겨먹ㄱ고 그렇게 햇다도라

[익인2]

다이어트는 걍 습관바꾸기임

[익인3]

22 그래서 본인이 유지못할 정도로 과하게 바꾸고 못버티면 몸 상한다는거..
평생 그렇게 살아도 될정도가 적당함
잘먹고 운동하면서 체중감량 하는것도 넓은개념의 다이어트인데, 그전에는 식이 위주로 하셨나봄..
제일좋은건 건강한 식단으로 적정량 먹고 무리안가는 선에서 꾸준히 운동하고 그런거지..

[익인7]

3:

[익인11]

44

[익인4]

갱 운동 적당히 하고 식습관 잘잡으면 끝…!

[익인5]

혹시 영상 알려줄 수 있어? 나도 요즘 다시 걷기 운동하려고하는데, 참고하고 싶어서

[글쓴이]

난 실제 사람을 만나서 말로 후기를 들었어 병원 환자라서! 쪘다 뺐다 수십번 하니까 살이 엄청 탱탱했는데 다 피부 쳐졌다고 했어

[익인6]

정말 극단적인 예시같다...

[익인8]

22 정말 극단적이다… 나도 30키로 뺐지만 돈 진짜 안들였는데..

[글쓴이]

실제로 병원 환자라서 얘기 들었어

[익인9]

혹시 언제기준 두채값이셨대?? 요즘 집 두채면 수도권기준 이십억은 하지 않나 업체같은데에 돈쓰신건가

[익인10]

말이 집 두채값이지 그냥 그만큼 돈을 많이 썼다는거 아닐까

[익인9]

응응 많이썼다는 얘기인건 알겠는데 집 한 채도 아니고 집 두 채라고 구체적으로 말하길래 진짜 집 두 채 값이라는 말 같아서..

[익인6]

고지혈증이랑 이런 저런 질병 걸리셨다는거 보면 병원비로 그렇게 날리셨다는거 같은데..

[글쓴이]

다이어트 하기 위해서 병원을 많이 다녔다는 뜻 같아 몸 안에 가스 채워넣어서 살 빼는 기계도 해봤다고 했어 빠지긴 빠지는데 끝나고 요요가 왔대

[익인13]

걷기 오히려 운동적 효능 없다고 말하는 게 요즘 추세던데

[익인13]

걷기 자체는 칼로리 소모가 맞지만 1만보 걷기 같은 맥락으로 보면 그 1만보 걷는거 말고 딴 걸 하는 게 낫다 정도 느낌?

[익인14]

ㅇㅈ가성비가 안좋은느낌...? 1시간 걷기보다 30분 홈트가 나아

[익인16]

나도 하루에 두시간씩 걸었더든 빠르게도 아니고 그냥 산책으로.. 무릎이랑 발목 아작남

[익인6]

혹시 몇키로였는지 물어봐도 돼? 나도 요즘 걷기중이라!

[익인16]

절대적인 몸무게는 많이 안나가 49! 키가 작아서..

[익인14]

나는 다이어트하고나서 술값으로 질 좋은 재료,야채 사고 살 빠지고 피부 개좋아지고 피곤함 싹 없어졌는뎅

[익인15]

뭘 어케해야 고닥 다이어트에 그렇게 돈을 씀..?
그 사람이 잘못된 다이어트를 한듯..
다이어트는 식습관 잡는게 제일 큼 이거만 잡으면 고지혈증은 무슨 오히려 건강해지는데

[글쓴이]

지금 연세가 60세가 넘으셨으니까 요즘에야 건강한 다이어트 하지 예전에는 그런 지식이 부족했던 건 사실이니까 당연히 잘못된 다이어트 하지 지금만 봐도 잘못된 다이어트 방식으로 살 빼려고 하는 사람들 천지인데 뭐