물단식 10일짼데 너무 좋다..

몸이 건강해진 기분이야.. 14일까지만 할려는데 그동안 내가 얼마나 쓰은 음식들 먹었나 반성하게 됨ㅜ 

얼굴 완전 반질반질해지고 밝아졌어.. 보식까지 열심히 해서 건강 다시 찾아야지 

독소를 비우는 몸이라는 책 읽고 단식한건데 진짜 컨디션 너무 좋다.. 반년에 한번씩은 단식하려고 이제

[글쓴이]

난 책 읽고 한거라 할거면 잘 알아보고 하는게 좋아!!!!

[익인1]

물만 먹는거야??

[글쓴이]

웅 물이랑 소금조금씩

[익인2]

나도 삼일만 해볼까?

[글쓴이]

삼일도 좋지! 몸이 확 비워지는 느낌이라 추천해

[익인2]

오!!!!!!!!

[익인3]

몸에 힘 안들어가지않아??

[글쓴이]

아냐 나 산책도 1시간정도 가볍게 해 5일만 넘기면 너무 컨디션 좋아짐!

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[글쓴이]

놉.. 나 완전 식습관 엉망이라 그거 개선하려고 단식 시작한거야ㅠ 막 야식 맨날 먹고 과식하고 그랬거든.. 한 5일넘기면 할만해! 집에만 있는거 보다 밖에 나가서 일상생활하는게 오히려 낫더라

[익인5]

보식은 일반식으로 조금 먹는건가?? 위 엄청 줄었을 것 같은데.. 나도 수술하고 괜찮아지면 도전해봐야지

[글쓴이]

아냥 미음이나 수프 사골국 이런걸로 먹더라 보식기간이 단식기간 2~3배정도는 되야된다고 하더라구

[익인7]

그렇게 하면 확실히 살도 빠진 것 같아??

[글쓴이]

엄청 빠졌엉 뱃살이랑 얼굴살 확 빠진듯.. 난 체중감량이 목적이 아니라 정확히 재진 않았는데 5키로는 넘게 빠진거같아

[익인8]

우와 나도 이번 시험기간에 맨날 야식먹고 배달음식 먹고 그랬는데 해보고싶다

[글쓴이]

한번 도전해봥 3일로 가볍게!

[익인9]

물 단식하면서 당떨어져서 몸 후달달 떨리고 땀나고 그런 적 없어?

[익인10]

나도 이거 궁금!!! 하루만 굶어도 쓰러질거같던데...

[익인14]

궁금... 당 떨어지면 다리 후덜덜 떨리고 식은땀 나고 그러던데

[글쓴이]

한번두 없엉! 소금 한꼬집에 물 타마시는데 그거때문인거 같기도 하고.. 당 딸리면 꿀물 조금 마신다더라

[익인9]

소금물이라…오늘 시도해봄…
가끔 스카에서 저녁대신 아아먹는데 진짜 식은땀+손떨림때문에 죽을것같거든 ㅠㅠㅋㅋ

[익인25]

그거 카페인 안 받는거야ㅠㅠㅠ 저녁 한번 굶는다고 손 떨리지 않음… ㄹㅇ 카페인 안받는 체질인거ㅠㅠ

[익인30]

커피 먹어야되면 디카페인 먹어.......

[익인31]

원래도 빈속에 카페인 안좋은데 카페인 안받아서 그런거야 ㅠㅠ

[익인59]

나 삼일째에 식은땀 흘리면서 쓰러져서 실려갔었어 링거맞고 나왔…

[익인11]

...? 이거 몸에 좋은 거 맞아..? 어쭙잖게 따라 하다가 골로 갈 거 같은데

[글쓴이]

난 책 읽고 한거라 할거면 잘 알아보고 하는게 좋아!!!!

[익인12]

나도 식단 엉망일때 하루 이틀만 해도 붓기 싹빠지고 몸이 가벼워지더라 쓰니처럼 길게는 못하지만

[익인13]

무작정 따라하지 말고 할거면 잘 알아보고 해 얘들아...

[익인15]

믿힌 난 이틀굶고 쓰러짐

[익인14]

헐

[익인38]

나도 두유 먹으면서 단식하다가 삼일째였나 쓰러졌어

[익인6]

물단식은 아예 안먹는거라 뭐 먹으면서 하는거랑 좀 다르긴해 ..

[익인38]

그치 난 뭘 먹긴 먹었는데도 쓰러졌다는 뜻이었어

[익인17]

머리 안빠져??

[글쓴이]

별루..? 그냥 평소처럼 빠지는듯

[익인18]

쉽게 따라하진 마셈 ㄹㅇ골로갈듯

[익인19]

나도 물단식했는데 보식 5일차에 폭식터져서 내일부터 다시하려고..

[글쓴이]

난 보식까지 완벽하게 잘 지키고싶다 ㅎㅎ.. 지금 식단계획 짜는중 화이팅

[익인19]

나도 이번엔 길게해서.. 건강 되찾을래 흑.. 쓰니도 팟팅 나도 팟팅

[익인20]

나도 이전에 가끔 단식 했었는데
하루이틀이 고비지 삼일째 넘어가면
배도 안고프고 몸도 가뿐해!
근데 난 체질상 5일 넘기니까
머리아프고 어지러워서 5일이 맞는둡!!

[글쓴이]

맞아 사람마다 다르니까 각자 할수있는만큼만 하면 좋은듯

[익인20]

그치그치 10일대단행👍

[익인21]

그거 장기간하몈 탈모와

[익인22]

일단 오늘 대게만 먹고 해볼게

[익인23]

댓에 보식기간이 길어야한다구 그러는데 그럼 보식은 얼마나 할거양? 궁금해!

[글쓴이]

보식 4주정두 하려고!

[익인23]

우왓 응원할게 화이팅💗😄

[익인24]

와 10일...? 그정도인데 아무 변화가 없으면 그냥 평생 안먹고 살아도 되는거 아냐..?

[글쓴이]

사람마다 다르지만 책에서는 최대 2주까지는 권유하더라

[익인26]

힘들겠다...

[익인25]

그책 나도 읽었는데 난 ㄹㅇ 엄두가 안나던데ㅠㅠ 실행에 옮긴 쓰니 멋있다ㅠㅠㅠ

[익인28]

혹시 무슨 책인지 물어봐도 돼?

[익인31]

본문에있엉

[익인28]

오앗 고마워

[익인25]

요거!! 이거 이북도 있오!
이북이 살짝 더 쌈! 쿠폰 있으면 13500

[익인25]

난 2일하고 두통이 넘 심해서 멈춤!ㅠㅠ

[글쓴이]

그거 소금 좀 섭취하면 나아지더라 나두 2,3일차에 두통 심했는데 소금물 마시니까 괜찮아졌엉

[익인25]

소금물..! 와… 그러고 보니깐 나 소금물을 안마심

[글쓴이]

물단식할때 소금이 중요하다더라!

[익인27]

난 삼일 했는데 죽는 줄 알았음 당떨어지고 힘도 없고

[익인29]

뭇지다 난 ㄹㅇ단식 죽을거 같아서 디톡스로 7일 해봤는데

[익인29]

가슴 안작아지니..? 나 저때 가슴 개빠져서 단식같은거는 못하겠더라

[글쓴이]

가슴 옆에 겨드랑이 살은 훅 빠졌는데 가슴은 모르겠어.. 좀 빠진거같기도 하고 아닌거같기도 하고 오히려 뱃살 들어가서 더 커져보임..

[익인30]

미쳤다 난 5시간 금식도 힘들어

[익인32]

잘못하면 위 장 소화기관 다 망가지니까 함부로 따라하면 안될듯..

[익인31]

무작정 따라하지 말고 쓰니처럼 책 읽고 잘 알아보고 시도해봐 익드라 걱정된다 ㅠㅠ

[글쓴이]

맞아.. 고정댓으로 해놨다..

[익인33]

할라면 쓰니처럼 책보고 정확히해.. 나 어중이 떠중이로 단식했다가 골로가는줄 알았어 ㅎㅎ
단식 3일하고 먹던 밥알의 단맛이 아직도 안잊혀짐

[익인34]

나 물단식 3일 했었는데 전신에 두드러기 올라와서 피부과 다니면서 약먹고 몸에 흉터남음 안맞는 사람들 많아..제발 잘알아보고해ㅠㅠ 쓰니는 잘 맞아서 다행이다

[익인35]

와 진짜 위험하다

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[글쓴이]

물이랑 소금한꼬집

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[글쓴이]

제대로 하면 괜찮을걸..? 오히려 지금 컨디션 훨 좋음..

[익인39]

키토래쉬 없었어??
난 일주일 했는데 너무 심해서 그만 뒀는데ㅜㅜ

[글쓴이]

다행히 아직까진 없더라..

[익인40]

10일 존경스럽다 거의 조난당한 수준인데…

[익인41]

와우.....길게는 못할꺼같은데..한 3일정도 해봐야지..생리끝나면..

[익인42]

3일 해봤었는데 기초대사량 떨어지는 느낌 쭉쭉 남

[익인43]

응아도 잘 나오더라 진짜

[글쓴이]

맞아 마그밀 먹으면 더 쑥쑥 나옴

[익인44]

할 이거 영양적 의학적으로 괜찮은거 맞아? 난 잘먹어도 힘들어서 영양제까지 먹는 사람이라

[글쓴이]

그러면 안하는게 맞을듯 ㅜ 모든 사람한테 괜찮은건 아니니까

[익인44]

혹시 쓰니는 직장나니거나 공부하거나 일상생활에 문제없어? 이런거 볼때마다 궁금한데 엄두가안나서

[글쓴이]

웅 나 일다니는데 괜찮아

[익인44]

와 일다니면서 진짜 대단하다

[익인45]

와 나도 주변에 이런 분 있는데 1년에 한번정도는 하시더라

[익인46]

해보고 싶은데 몸을 많이 움직이는 일 해서 못할듯ㅠㅜㅠ

[익인47]

근데 진짜 끈기가 대단하다

[익인48]

영양제는 안 챙겨먹어??

[글쓴이]

힘들면 멀티비타민 먹으려했는데 할만해서 아직 안먹었엉

[익인49]

이거보고 따라하는사람 없길

[익인50]

어떤 유튜버 이렇게했다가 두드러기 생긴거봄

[익인51]

사람마다 차이 있겠지만 달에 하루씩은 물단식 몸에 좋다더라 근데 물단식이 몸에서 받쳐주는 경우가 있고 아닌 경우가 있음..

[익인52]

와 진짜 별의 별 게 다 있다

[익인53]

나도 단식은 삼일만 해봤는데 보식 지키는 게 진짜 어렵더라ㅜㅜㅜ쓰니는 끝까지 잘하길 화이팅..!

[글쓴이]

맞아.. 보식이 진짜라서 걱정되지만 끝까지 잘 하고 싶다 화이팅

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[글쓴이]

나 학원강산데 일이랑 병행 가능! 몸을 별로 안써서 그런진 몰라두

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[글쓴이]

맞아 하루나 이틀도 좋아 자기몸에 맞게하면

[익인55]

나도 진짜 단식 잘 맞더라..
편두통 싹 사라지고 눈 흐리게 보이던 것도 잘보임

[익인56]

이거 다들 함부로 따라하지마ㅠ

[익인57]

근데 물단식이 개신기한게 3일 넘기면 갑자기 몸 컨디션 좋아짐 배도 잘 안고프거

[글쓴이]

나도 딱 그랬어ㅋㅋㅋ 3일까지 죽을뻔..

[익인58]

단식도 잘 맞는 사람이 있나보다 난 저혈당와서 응급실 갔었다...ㅋㅋㅋㅋ

[익인60]

나는 3일 단식 했는데 보식이 더 힘들더라....

[익인61]

미안한데 쓰니 직장 다니면서 그렇게 한 거야…? 나 진짜 굶고 일한다는 게 상상이 안 가서 물어보는 거

[글쓴이]

웅 나 학원강사라 평일엔 출근했지

[익인61]

헐.. 학원 강사면 일반 직장인보다 체력 소모 더 클 텐데ㅠㅠ 진짜 대단하다 ㅋㅋㅋ 나도 용기 한 번 내볼게.. ㅎ

[익인62]

헐 나는 너무 몸이 아팠는데..

[익인63]

배에서 꼬르륵 소리 안나? 나 조용한데서 일해서 소리나면 못하는데 해보고 싶다

[글쓴이]

나는 2일차까지는 났어..ㅎㅎ 막 심한건 아니고 가끔씩..?

[익인63]

ㅠㅡㅠ

[익인64]

보식기간은 밥도 먹고 추가로 뭐 챙겨먹는 건가..?

[글쓴이]

바로 밥 먹으면 안되구 미음이랑 죽 수프같은걸로 적응하고 천천히 먹어야해

[익인64]

밥은 보식 기간 지나야 먹을 수 있엉??

[글쓴이]

난 그렇게 하려구! 먹더라도 현미밥 조금정도 먹을듯?? 탄수화물이라 보식기간에는 쌀밥 안먹을거야

[익인64]

와! 고마워 실행력 쩌는 쓰니 멋있어 🤩

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[글쓴이]

아닝 일주일에 두번정두??