23살익 두 달동안 새벽4시에 운동해봤는데

진짜 주말 2일말곤 거의 매일 나가서 2시간씩 뛰어다녔단말임

근데 살안빠지더라 ...

궁금해서 한달은 배달음식 끊고 했었을땐 6키로 빠졌었는데( 집에서 하루에 일반식 두끼씩만 챙겨먹음)

나머지 한달은 이틀에 한번씩 치킨피자 시켜먹엏었는데 운동하는데도 다시 요요가 와서 5키로 찜... 신기했어

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[익인1]

잠은 언제

[글쓴이]

낮에잠 휴학해서

[익인2]

마자 살 빼는건 확실히 운동보단 식단임..
운동하면 건강해지고 매끄러워지긴 하겠지만 식단없이는 살 절대 안빠지드라ㅠ

[글쓴이]

진짜 느꼈어 식단이 우선임..

[익인3]

와 근데 쓰니 의지 대박이다...

[익인4]

낮여자고 새벽에운동하는게잘못된거같아ㅠ 식단이 우선인건맞지만 생활습관이 문제였던거같음

[익인5]

잠도 밤에 잘 자야 살도 잘 빠져

[익인6]

살빼는 데는 잠도 중요한데 ㅜ

[익인7]

헐 고마워.....나 식단 열심히 할게..

[익인8]

잠도 자야

[익인9]

차라리 6시부터 8시까지 뛰는건어때?

[익인10]

근데 치킨피자면... 운동해도 유지가 어려운 식단ㅠㅠ

[익인11]

와 근데새벽4시에 운동대단하다