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나 다이어트 중인데 오늘 이렇게 먹었거든11 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 90l
이 글은 1년 전 (2022/5/18) 게시물이에요
훈제 삼겹살 150g + 쌈채소 김치 

구운계란 1개 

후디스 그릭요거트 1개 

스테비아 토마토 10개 

 

어떤것같아..? 아 나 너무 배불러서 너무 많이 먹은것같은 느낌이야ㅠㅜ

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• 어제 오늘 엄청 먹었는데 왜 똥이 안마렵..
 
익인1
한 끼? 하루?
1년 전
글쓴이
하루!
1년 전
익인1
그렇게 먹어도 절식이네 평소에는 어떻게 먹어?
1년 전
글쓴이
나 긱사생이라 잘 못챙겨먹어섴ㅋㅋㅋ다이어트 도시락으로 두끼 먹어!
1년 전
익인1
아이고 잘 챙겨 먹어야 살도 잘 빠질 텐데
1년 전
익인2
나눠서 먹은거면 ㄱㅊ 저녁에 닭찌찌 샐러드 하나 먹어줘
1년 전
글쓴이
오홍 더 먹어도되구낭
1년 전
익인2
대신 세끼로 제대로 나눠서 먹어야돼 간식으로 계속 먹는 거 말고
1년 전
익인2
계란, 그릭요거트, 토마토 - 아침
훈제삼겹, 쌈 - 점심
닭찌찌샐러드 - 저녁
운동 한 시간 이상 하면 됨
1년 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋ나 간식으로 계속 먹는데....ㅎㅎㅎ 고마워!! 제대로 하봐야지 혹시 물도 많이 마셔야할까?
1년 전
익인2
당연..하루 2리터는 마셔야돼
1년 전
   
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