밖에 안나가고 홈트로도 날씬해질 수 있어?

진짜...? 

기구 없이.?? 

어느정도 유산소를 위해 걷는건 필요한게 아니었으?

[익인1]

가능해여

[익인2]

기구는 있어야 될 걸? 유산소가 필수인데 버피는 안 할 테니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사이클 정도는 있어야

[익인3]

땅끄 무슨 칼로리 엄청 많이 소모된다는 그거로 빼봄 물론 식단도 함

[익인4]

슬로우버피 그거 100개만 해도 칼로리소모 엄청남

[익인5]

원래 살빼는건 식단이 직빵이라 홈트로도 가능하지

[익인6]

나 다이어트 빡세게 했었을 때 식단이랑 홈트로해서 8키로 뺐옸어... 근데 지금은 잘 안되네ㅠㅜ