익들아 80키로면 먹는 것만 줄여도 훅 빠진다는데

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이 글은 3년 전 (2022/7/29) 게시물이에요

난 왜 79에서 빠질 기미가 안 보이지… 눈바디 해보면 오히려 더 찐 것 같음… 키는 171이야…

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	익인2 근육량이 상당한거 아니야? 3년 전 글쓴이 살 만져보면 말랑말랑해… 3년 전 익인2 인바디 한번 재봐! 3년 전 글쓴이 익 말대로 인바디 재봐야겠다 고마웡 3년 전
	익인3 어떻게 먹는데? 너무 안먹어도 안빠져 3년 전 글쓴이 아침엔 닭가슴살이랑 양상추랑 고구마 점심은 두부랑 바나나 방울토마토 정도 먹고 6시 안으로 저녁은 아몬드 브리즈 하나 정도 3년 전 익인3 아하.. 너무 안먹는듯 3년 전 글쓴이 헐랭 진짜?… 적당하다고 생각했는데 3년 전 익인3 운동도하면서 저렇게 먹으면... 계속 저렇게 절식하면 체질자체가 바껴ㅠ 일반식 반식하거나 성분맞춰서 식단 다시 짜야될듯 저녁도 챙겨먹고 3년 전 익인12 3에게 헐.. 그래서 내가 망했나.. 지금 운동해도살찌는데 3년 전 익인11 밥먹어야돼 3년 전
	익인4 얼마나 줄였고 한지 얼마나 됐는뎅 ?? 3년 전 글쓴이 2주 정도? 3년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3년 전 글쓴이 2주 정도! 3년 전
	익인6 운동 안 하구? 3년 전 익인6 생활은 규칙적이야? 잠은 잘 자? 3년 전 글쓴이 엄청 정확하진 않은데 대체로 규칙적이야 3년 전 글쓴이 아침에 헬스장 가서 러닝 하구 다시 오후에 가서 두시간 정도 하고 저녁에 홈트 한시간 정도 하고 있엉 3년 전 익인6 유지하면 갑자기 후두둑 빠질듯!! 음청 건강하게 사네 근데 식사량 쫌 더 늘려도 될 듯! 3년 전 익인20 와 대단하다,, 3년 전
	익인7 하루에 먹는 탄수화물이 너무 적은고같은데..? 탄단지 중요!! 3년 전
	익인8 158이구 83->74인데 나는 다이어트 처음 한달은 안빠졌었엉 그러다가 한달 지나고 5키로 훅 빠졌었어 개인차가 있겠지만 포기하지않고 열심히하면 빠질거야!! 3년 전 익인8 그리고 윗댓들 말대로 너무 안먹어도 안빠지더라 적당히 식단하면서 빼는게 좋아!! 3년 전
	익인9 너무안먹어도 안빠짐 나 아점으로 일반식 오후운동 후에 쉐이크 저녁 7시쯤 샐러드 먹었는데 안빠지다가 저녁 샐러드대신 밥 조금이나 다이어트샌드위치 이런거 먹으니까 오히려 빠지고있음! 아 나는 80키로 넘음 3년 전
	익인10 너무 안먹는거같오 3년 전
	익인13 점심을 일반식으로 먹고 저녁을 샐러드 너무 절식하면 몸이 안빠지는 체질로 바꿔서 조금만 먹어도 찌는 체질돼 3년 전
	익인14 키가 171이라서 그런거 아녀? 3년 전 익인16 22 키가 171이면 흔히들 말하는 80키로면 먹는 것만 줄여도 살 빠진다는 말에 해당 안 되는 것 같아 지금도 엄청 뚱뚱한 게 아니니까 3년 전 익인17 ...? 키 171이어도 80이면 살 찐거 맞는데.. 많이 먹어서 살찐 체중이니까 먹는 양을 줄이면 살 빠지는 범주 맞긴 함 3년 전 익인16 살 찐 거 맞긴 한데 내 말은 진짜 고도비만 그 정도가 아니라는 거지 3년 전 익인19 22 3년 전
	익인15 긍데 초반이면 그렇게만 먹으면 오육키로 훅 빠지는데 다른데 문제 있는거 아닐까 호르몬이나 갑상선?? 3년 전
	익인18 오ㅓ 나도 168에 80인데 여기서 잘 안 빠져 3년 전
	익인21 그렇게 초절식하면 오히려 찜..ㅜㅜ 3년 전
	익인22 사람마다 달라 나 100에서 80까지 1년걸리고 80에서 정체기옴... 100->80도 초반 3개월동안 6키로도 못뺐어 안빠지던디... 운동 안한것도 아냐 스피닝 엄청함 3년 전
	익인23 난 그랬음 89에서 지금69임 3년 전
	익인24 살 말랑말랑해도 근육량 많은 경우 있음 내 지인이 그랬어 그리고 지금 먹는거 너무 초절식임ㅜ저렇게 먹다가 진짜 쓰러져..나 3주 그러다가 하혈함 3년 전 익인24 그리고 내 주변에 초절식으로 효과본 사람 못봤어..오히려 스트레스 받아서 그만 둔 애들만 많음 유튜브라도 보고 식단 다시 짜봐 3년 전
	익인25 너무 안 먹어도 살 안 빠짐 특히 탄수화물 먹어줘야 됨 3년 전
	익인26 걍 적당히 먹으면서 빼 숫자 하나도 안중요해 3년 전
	익인27 밥 반공기씩 먹고 간식 x 야식x 만해도 체중 줄어 나는 보통 체중인데도 그렇게 해서 체중 줄었어 3년 전 익인27 그리고 되도록이면 음료같은건 건강한걸로 바꾸고 3년 전
	익인28 와 ㄹㅇ 나 170 75인데 운동 겁나 하는데 안빠졍 ㅠㅠㅠ먹는것도 줄였는데..뭐가문제인지ㅜ 3년 전