질문!! 액상과당 끊고 있는데 과일청도 안 되나여

청귤청.. 집에 있는데 먹고 싶다

[글쓴이]

지금 먹을 구 아님

[익인1]

당연

[글쓴이]

허 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 오키..!

[익인2]

청..설탕잔뜩!!

[글쓴이]

알쥐.. 아는데 ㅜㅜ 물어보고 싶었어 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인3]

완전

[익인3]

설탕물 그자체임

[글쓴이]

알게씁니다 안 먹늘게요 ㅜㅜ

[익인4]

당연하지 설탕 덩어린데ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

진짜 너무 맛있어보임 ㅜ

[익인4]

너무 먹고 싶으면 가끔 먹자..... 솔직히 설탕 끊기 너무 가혹해

[글쓴이]

진짜루 ㅜㅜ 밀가루도 같이 끊어볼까 했는데 성격파탄 될 것 같아서 일단 액상과당만 도전 중 근데 진짜 끊으니까 먹고 싶어져 하

[익인4]

힘내자... 적응하면 될 거야 나도 식당 가면 사이다나 콜라 필수였는데 요즘에는 잘 안 먹으려고 한다ㅓㅠ

[글쓴이]

4에게
나도 콜라 달고 살았거등 ㅜ 파이팅....! 정신력 싸움이다!!

[익인5]

영원히 안먹을거 아니면 가끔씩 드세용

[글쓴이]

진짜 쬐끔씩 가끔 먹을게요 ㅜㅠㅜ

[익인6]

과일청 만드는 과정 보면 못 먹을 걸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 과일즙 들어간 설탕물..

[익인7]

콤부차 머거 과일청 타먹는거랑 맛 비슷 ㅜ!

[익인8]

일주일에 한번만 먹어!

[익인9]

청 설탕 으마~~~|~ 하게 들어가

[익인10]

넹ㅠㅠ

[익인11]

정 먹고싶으면 청귤청 먹는만큼 물을 더.....

[익인12]

당뇨있는거 아니면 한잔정도는 괜츈하지 않나ㅋㅋㅋ

[익인13]

액상과당이랑 설탕은 다른거라 당 조절 해야하는거면 청도 안되는데 액상과당을 건강상의 이유로 끊고싶은거면 청으로 에이드 한잔정도는 괜찮아

[익인13]

설탕 = 사탕수수에서 추출
액상과당 = 옥수수에서 추출
설탕보다 액상과당이 싸서 음료수에 설탕대신 액상과당을 넣는데 액상과당이 설탕보다 흡수도 빠르고 체지방전환도 잘됨.
비만이랑 혈관막는거 문제되는건 액상과당인거지 설탕은 적당량만 먹으면 문제될건 없어
본인이 당뇨 있거나 체중조절 중이면 설탕도 줄여야하지만ㅜㅜ

[익인14]

집에서 청 담글때 과일 설탕 비율 1대1 이 기본이긴 함... 근데 프차나 마트에서 산 거면 더 들어갔을지도..?

[익인15]

세방울 정도는 괜찮을걸

[익인16]

콜ㄹ라랑 사이다도 안되지..?

[익인19]

제로는 괜춘

[익인17]

청귤반 설탕반

[익인18]

넹

[익인20]

내 자몽청… 나도 못먹고 있어 ㅠㅜ

[익인21]

근데 뭐 당뇨 같은 거 아니면 적당히 먹으면 괜찮지 않나,,,?

[익인22]

스테비아로 직접 담궈

[익인23]

액상과당이랑 설탕 다른거라서 과당 끊는거면 과일청은 좀 먹어도 갠춘,, 설탕보다 액상과당이 더 몸에 안좋아

[익인24]

과일청말고 그냥 과일 갈아먹어

[익인26]

스테비아로 해봐

[익인27]

액상과당만 끊는 거면 ㄱㅊ