호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
신드라마씨디 신성우 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
전체  잡담  정보/소식  팁/자료  기타
올해 안에 7키로 뺄 수 있을까?7 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 77l
이 글은 1년 전 (2022/9/25) 게시물이에요
스펙은 160/55야..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
난 지금 한달반동안 4키로빼긴했는데..
1년 전
글쓴이
혹시 식단이나 루틴 알 수 있을까? 대학 올라와서 찐거라.. 각잡고 다이어트 해본적이 없어서 막막해ㅠㅠ
1년 전
익인1
나는 한시간 걷기랑 스피닝했어 !
나도 각잦고한건 아니라 ㅜ..
아침에 빵에커피가볍게먹고
점심은일반식먹되 만들어먹을때설탕대신스테비아류로대체했고! 단백질도 최대한 챙겨먹으랴햇어 고기없으며누달걀3-4개씩
저녁은 점심 배부르게먹은날은 두유하나먹고
아니면 서브웨이로스트치킨절임류빼고레드와인식초소금후추간해서먹거나
샐러드사서먹거나 포케먹거나 샐러드해서먹거나!
1년 전
익인2
ㅇㅇㅇ미친듯이 맘 잡고 노력하면 가능!!!
1년 전
익인3
원래도 너무나 보통체중이라 흠... 3달이면 그정도 어렵진않을듯? 달에 2~3키로 잡고 빼면 되니까
1년 전
글쓴이
일단 저녁 줄이고 술이랑 군것질 끊을건데 운동은 어떻게 하는게 좋을까..?
1년 전
익인4
근데 거기서가 진짜 안빠지더라
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상너네 진짜 사소하게 타고난거 뭐있냐1019 04.25 21:1451497 5
일상다들 남친이랑 알몸 사진 주고 받아???245 04.25 19:1332112 2
KIA/OnAir ❤️타이거즈야 혹시 오늘 이겨줄 수 있어?💛 4/25 기아 달글🐯 3614 04.25 17:3224399 0
야구/알림/결과 2024.04.25 현재 팀 순위132 04.25 21:4616729 0
삼성/OnAir 🦁 얼라사랑단 보여줘 득지 빵빵하게 해줘 4/25 달글 💙 2294 04.25 17:4213520 0
대학생 되서 시험기간에 공부하러 가라고 부모가 잔소리 8:17 1 0
등이 너무 아픈데 뭐가 문젤까 헬창익들아 8:17 1 0
고민(성고민X) 알바 학업때문에 그만두겠다고 말하면 대체로 이해해주시나? 8:17 1 0
급함!!!!!!!!!! 카톡 짤 찾는 거 도와주실 분 8:16 6 0
동사무소에서 서류를 떼야하는데 돈낼 때4 8:16 10 0
아 신입이 자꾸 질문하는데 그건 ㄱㅊ아 근데 8:16 14 0
정형외과 간호사 있니?4 8:16 9 0
넘칠만큼 생리양이 많은데 12일째 하는중이라 오늘 산부인과 갈 예정이오 8:13 26 0
집에서 맨날 쫄면 냄새나 ㅜ 8:13 23 0
IT자격증 뭐부터 따는게 좋을까? 8:13 8 0
요즘 길가에 버섯파리 왜 이렇게 많을까 2 8:13 8 0
기숙사에서 전열 기구 왜 쓰지 말라는거야?3 8:13 25 0
나 예민보스랑 사는데 피해망상 개쩔어1 8:13 19 0
여행 다녀오고 회사사람들 선물 몇개 사오긴하는데 8:12 10 0
이성 사랑방 러시아 여자는 외모신경 안 써??2 8:12 17 0
보통 호감있는 사람한테 이런모습 안보여주고 싶지 않아?1 8:12 42 0
고등학교에서 병원 진단서 체크해?? 40 4 8:12 33 0
아침 기상할 때 다들 이래??3 8:12 34 0
모자 + 선글 + 마스크 쓰면 수상해 보이겠지?4 8:11 10 0
카드 유효기간이 2024년인데 뭐지? 8:11 15 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
여자농구 드라마씨디 가비지타임 붕괴: 스타레.. 성우 혜택달글 LCK
전체 인기글 l 안내
4/26 8:14 ~ 4/26 8:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
4/26 8:14 ~ 4/26 8:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)