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l조회 60l
이 글은 1년 전 (2023/1/31) 게시물이에요

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익인1
10년전 졸업했지만.. 내 경험상 괜찮아 차라리 낮잠을 충분히 자고나면 머리가 맑아져서 집중 잘되던디?? 나 고등학생 때 7시간은 채워서 잤어ㅋㅋㅋ
1년 전
익인1
그리고 수면시간을 1.5시간 단위로 자야 개운하다는 걸 어디서 주워들었음! 예를 들면 4시간 30분, 아님 6시간, 아님 7시간 30분 이런식으로
1년 전
익인1
커피나 에너지드링크 마셔도 어차피 체력은 달릴 테고, 몸에 안좋으니까 30분 이상은 걷기 운동해서 체력 길러! 걷기가 은근 체력 기르기에 좋음
1년 전
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