운동 진짜 안 하는데 건강때문에 해야돼...어떻게 운동하는 습관을 만들 수 있을까?

운동같은거 평소에 안 해. 원래 하던 사람도 아니었고. 그런데 진짜 집 밖에도 안 나가고 안 걸어서 몸이 많이 안 좋아졌거든.

그래서 어떻게든 운동해야한다는 건 아는데, 아픈게 조금만 나아지면 다시 마음이 헤이해져.

어떻게 해야 운동을 꾸준히 할 수 있을까? 참고로 돈 드는 방법 말고!

[익인1]

일단 걷는거부터 시작해바! 공유자전거 있는 곳이면 자전거타고 강변같은곳 자전거 타는것도 좋고

[글쓴이]

자전거 탈 줄을 몰라...! 역시 힘든 운동보단 걷는게 낫겠지?!

[익인1]

응응 우선은 그렇게 시작하다가 늘려가거나 하면 좋을거같아!

[익인2]

그냥 밥먹고 소화시킨다고 걷는것도 좋지!!!!

[글쓴이]

알겠어 일단 걸어볼게!

[익인3]

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