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헬스하는 익들아 이 루틴이면 헬스장 일주일에 몇 번 가는게 좋아?3 l 일상
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l조회 187l
이 글은 1년 전 (2023/3/24) 게시물이에요
관장님이 짜주신 루틴인데 

하체 머신 5개 - 15분 런닝 

상체 머신 6개 - 15분 런닝 

이렇게 이틀 번갈아가면서 하라고 했는데 

이틀하고 하루 쉬고 이틀하고 하루 쉬고 반복하면 될까?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
계속가 하루도빠지지말고
1년 전
글쓴이
헉.. 오케...!!
1년 전
익인1
그러다보면 아 오늘가면 죽을거같은데? 싶은날 하루쉬셈
1년 전
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