8키로 빼는데 얼마나 걸려? 평균적으로? 한달 ㄱㄴ?

ㄱㄴ?

[익인1]

개쌉불가능

[익인1]

너 120키로면 가능

[글쓴이]

168 58임

[익인1]

불가능

[글쓴이]

왜 불 ㄱㄴ?

[익인1]

글쓴이에게
내가 너랑 비슷했는데 한달동안 3키로뺌 ㅠ

[글쓴이]

54ㄱㄴ?

[익인1]

54졍도면 가능할듯 대신 운동말고 식이로 조져야됨

[글쓴이]

나 운동도 할건데 오ㅑ?

[익인1]

글쓴이에게
단기로 빼는거면 운동보다 식이로 빼는게 더 잘빠지더라ㅠ 공복유산소는 추천함

[익인2]

비만이면 가능

[익인3]

약먹거 빼면 가능

[익인3]

나 약 먹고 10키로 뺐었어

[익인5]

어떤 약 먹었는지 물어봐두 될까?

[익인3]

나 병원가서 검사받고 전문적인 처방 받고 약 받았어!

[익인17]

무슨병원가야돼??

[익인3]

17에게
4년 전이라 가물가물한데 나는 비만 전문 병원 갔었어..!

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인3]

삭제한 댓글에게
피검사 소변검사 했었고 그거 검사 결과 토대로 의사랑 상담해서 약 먹었어!

[삭제한 댓글]

3에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인3]

삭제한 댓글에게
응 약 안에 식욕억제제도 있었고 탄수화물 흡수 안 되게 하는 것도 잇었고 비타민이나 이런 것도 있었어! 종류가 꽤 여러개 있었던 걸루 기억해

[삭제한 댓글]

3에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인3]

삭제한 댓글에게
웅 그런건 전혀 없었고 좀 오래 먹다 보니까 신경질적으로 변하긴 했어! 약 끊으니까 금방 돌아오긴 하드라. 4년 전에 약 값만 한 달에 30 정도 들었었터. 지금은 얼만지 모르겠네.. 근데 나 약 먹었을 때 기름똥.. 때문에 고생 많이 했어

[익인4]

나는 두달정도 걸린듯

[익인6]

개에바

[글쓴이]

왜? 4kg 감량 ㄱㄴ?

[익인6]

솔직히 그정도 몸무게면 걍 눈바디가 젤 나음

[익인7]

먹는 양이 많으면 ㄱㄴ

[글쓴이]

수험생이라 밤마다 먹으니까 살찜

[익인7]

몇키로가 찐건데?

[글쓴이]

168 50 168 58

[익인7]

가능할거같은데? 원래대로 돌아가는거잖아
덜먹기 + 운동 하면 가능하다고 생각

[익인8]

빠져도 그게 수분이지 다 살은 아님

[글쓴이]

운동할건데..?

[익인8]

그거랑 상관없이 단기간에 그런 체지방만 감량은 대사적으로 안됨

[익인13]

ㅁㅈ 안됨 본인이 원래 운동하던사람 + 하루종일 운동 식단 관리할 수 있는 사람 이면 4키로까진 할수있을듯

[익인9]

불가능

[익인9]

근데 뭐 건강을 조져버리겠다 하면 가능할 수도...?

[익인10]

168 62에서 54까지 한달만에 해본적은 있어

[글쓴이]

어떻게 뺐어?

[익인10]

아침 공복유산소+근력 1시간 반
저녁 산책+중간중간 조깅 1시간 반
간헐적단식+식단
매일 했어

[익인11]

두달

[익인12]

ㄱㄴ

[익인14]

54에서 한 달에 8키로 뺀 적 있는데 탈모 쪼금 옴… 그 이후로 한 달에 2키로 잡고 빼니까 몇 년 째 유지중

[글쓴이]

한 달 4키로는 가능해?

[익인14]

ㄱㄴㄱㄴ

[익인15]

그렇게 뺄 수는 있는데 무조건 금방 찜..

[익인16]

뺄수야 잇지 근데 그건 체수분이 빠지는거지 찐 체지방은 그렇게 안빠져 근육이랑 같이빠져서 백프로 요요옴

[익인16]

4키로는 가능한데 식이 개빡세게(적게 먹으라는 뜻X) 운동2-3시간씩하면 가능할 듯

[익인18]

요요 지름길 한달에 3-4키로 빠지는게 이상적인거여

[익인19]

요요직방임

[익인21]

저정도면 한달에 1키로 빼는게 바람직 함

[글쓴이]

일키로는 하루이틀만에도 빠지던데

[익인21]

그건 니가 굶어서 빠진거겠지

[익인22]

현실적으로 최소 5개월은 잡아야..

[글쓴이]

?? 뭐이렇게 오래걸려?