규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
신
드라마씨디
신
성우
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
다이어트 두달정도 됐는데 빈혈 생겼거든 잘못하고 있는 거 맞지
5
l
일상
새 글 (W)
1년 전
l
조회
194
l
이 글은 1년 전 (2023/4/01) 게시물이에요
제목 그대로 50일 정도 됐고 기립성 저혈압? 빈혈? 생김.. 아침은 새벽일찍 출근하느라 거를 때가 많고 점심은 7:3 비율로 도시락(일반식, 현미밥) 먹거나 사먹어 저녁은 닭고야로 먹어 이러면 프로틴포함해서 하루에 1200정도 먹는데... 칼로리도 부족한 거 맞지 기초대사량이 1300정도 나와 아 살은 5키로 정도 빠졌고 운동은 주5회 수영60분, 출퇴근 걸어서 매일 만보 정도 걷고있어
•••
이런 글은 어떠세요?
파리바게뜨 신상 왕크림도넛.......jpg
이슈 · 13명 보는 중
윈터 챌린지 영상에 트와이스 멤버들 댓글ㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
지금 이거 엄청 논란중이래
일상 · 23명 보는 중
이런 옷은 유행 지났나?
일상 · 11명 보는 중
머리숱 정말 많은 사람들 특징
이슈 · 5명 보는 중
난 이 아이돌의 성을 안다vs모른다
이슈 · 12명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
갤럭시 버즈 피크닉 케이스 출시.jpg
연예 · 4명 보는 중
미국 대통령한테 한글로 편지 쓴 한국 초딩
이슈 · 15명 보는 중
한소희 인스타그램 업뎃
이슈 · 4명 보는 중
나 아파트 사서 저번주에 이사왔당 자랑해야지.txt
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
광태 휘현 동진 진짜 뭐함
연예 · 8명 보는 중
김고은 굿판…"왜 우린 이런 영화 없나” 폭망한 명가 CJ '한숨'
이슈 · 8명 보는 중
연관글
•
이사온지 한달됐는데 바선생 봄
4
•
이디야 알바생 있어?
•
저염식 식단하고 있는데 괴롭다..
1
•
한달내 에세이 두개 써야하는데
•
난 술 취하고 싶어도 못취해
•
알바 해야하는데
4
•
공황장애 있는데 학원알바하는거 어떻게 생..
익인1
주5회 수영하는 거면 1900~2000까지 먹어도 됨 운동에 비해 너무 적게 먹고 있는 건 맞음 기초대사량+운동 안 하고 누워서 숨만 쉬어도 최소 200인 거 생각하면 너무 적게 먹음
1년 전
익인1
근데 건강하게 먹으면서 정석으로 빼도 기립성 저혈압 생기는 건 어쩔 수 없는 것 같애 나도 생겼거든... 중학생 때부터 고혈압 2기 나올 정도로 혈압 수치가 엄청 높았었는데 인스턴트 배달음식 다 끊고 식단 하면서 저혈압까지 떨어졌음... 그냥 숙명처럼 딸려오는 거라고 생각하기로 했음
1년 전
글쓴이
아침을 닭고야를 먹어줘야하나... 근데 새벽수영하고 바로 출근이라 챙겨먹기가 좀 그래 식단을 저녁에만 하고 있는데 저녁마저 일반식 먹기엔 뭔가 살이 덜 빠질 거 같아서? ㅜ
1년 전
익인1
그 칼로리 채우려면 일반식 먹어야 할 것 같아 나는 일반식 먹으면서 살 뺐어 아마 일반식 먹어도 하루 두 끼에 다 먹으려면 진짜 쉴 틈 없이 먹거나 간식으로 칼로리 채워야 할 거야 절식 안돼 진짜로... 난 기초 1100인데 하루 두 끼 일반식으로 1300 채우는 거 너무 힘들어서 간식으로 많이 채워 넣음...
1년 전
익인2
잘못하고 있는거야 나 그렇게 하다가 2년동안 빈혈이랑 수족냉증이랑 저혈압이였었고 생리도 끊겼었다.....회복하는데 살찌우라고 해서 정상체중 이상까지 찌웠는데도 안돌아왔었음 다이어트는 장기전으로 보고 천천히 빼자...저녁 일반식 먹어도 간식만 안먹으면 빠져
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
너네 진짜 사소하게 타고난거 뭐있냐
984
04.25 21:14
47809
5
일상
친구가 호주 여행 경비 대준다는데
422
04.25 13:36
70015
4
일상
다들 남친이랑 알몸 사진 주고 받아???
212
04.25 19:13
27396
2
KIA
/
OnAir
❤️타이거즈야 혹시 오늘 이겨줄 수 있어?💛 4/25 기아 달글🐯
3614
04.25 17:32
24037
0
야구
/
알림/결과
2024.04.25 현재 팀 순위
131
04.25 21:46
15765
0
삼성
/
OnAir
🦁 얼라사랑단 보여줘 득지 빵빵하게 해줘 4/25 달글 💙
2294
04.25 17:42
13510
0
롯데
🌺 0425 달글!! 투수들아(미르는들어가있어)투코야좀똑바로해 🌺
2765
04.25 17:13
12256
1
이성 사랑방
보통 커플들 만날 때 데이트코스 누가 짜?
96
04.25 14:03
42430
2
키움
🌹💖24.04.25 vs 기아 타이거즈 오늘도 긍정메타🍀🍀🍀 음식메타..
2342
04.25 17:38
11462
0
SSG
🚀 오늘 랜더스가 할 일: 이기고 기쁜 마음으로 문학 오기, 다치지 말기🍀 ❤️ |..
1323
04.25 18:17
7773
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240425..
1564
04.25 18:19
6763
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 엘트랑 벤클하고 싶어요 🙄 | 240425 달글 🖤👯�..
904
04.25 16:28
8573
0
축구
/
OnAir
U23 아컵 8강 달글🇰🇷
684
2:42
6358
0
두산
/
OnAir
🐻 원준이 최소 실점하고 타자들이 열일하게 해주세요🫠 🐻 24042..
456
04.25 17:31
5324
0
KT
🔮 기억해. 원쪽이 첫 승투 먹은 날 ✍️ 4월 25일 달글🔮
746
04.25 18:25
4231
0
쿠팡 몇번정도 결근하면 블랙먹어??
7:16
1
0
얼굴에 상처남 ㅜ
7:16
1
0
이성 사랑방
직장인들아 소개 받을때
7:16
1
0
와 나이많은 경력직은 알바에서도 개꼰대다
7:15
5
0
기업회장이랑 변호사랑 의사랑 친한경우 많아?
1
7:14
11
0
무뢰하다<처음 보고 무슨 말이지 했음
2
7:14
13
0
이직했는데 전회사 사람 만날확률 크지 않지..?
7:13
8
0
흰 셔츠 안에 검은나시 비치는 게 나아 흰나시가 나아...?
2
7:13
9
0
밤에 우유먹고 잤더니
1
7:13
8
0
일어나자마자 복근운동하면 쾌변굿
1
7:12
13
0
사회초년생중에 엄카 그대로 쓰고 월급 싹다 모아두는 익있어..?
2
7:12
23
0
아 할아버지 어캄ㅠㅠ
7:11
12
0
눈앞머리가 너무 뾰족한데 수술할수 있나?
7:11
10
0
빡친다 날새서 공부했는데 다 못했어
7:10
10
0
뜬금없이 든 생각인데 민희진룩 졸업사진때 나올거 같음
7:10
17
0
아 요즘 왜이엏게붓냐
7:10
6
0
아 애기야 그만 울어!!!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2
7:10
27
0
아스날 팬한테 뭐사주면 좋아할까??
7:10
12
0
퍼즐하자
7:08
10
0
어쩐지 화장이 빨리 끝나더라
7:08
68
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
토렌트
2
날씨
3
마루
4
쿠팡
5
범죄도시
6
공무원
7
k패스
전체 인기글
l
안내
4/26 7:14 ~ 4/26 7:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
2달동안 이 악물고 30kg뺀 이장우 근황.jpg
20
2
이슈
그니깐 뉴진스 빌보드 갔을때 방시혁이 민희진한테 이런 느낌으로 축하해줬다는거 아냐
8
3
이슈
하트시그널 최초 1년 넘게 사귄 커플
5
4
이슈
[속보] 한국 축구 36년 만에 올림픽 본선진출 실패
17
5
일상
난 내친구집 얘기듣고 충격먹음..
19
6
이슈
5월 1일부터 신청할 수 있는 '청년내일저축계좌'
4
7
일상
나한테 희두처럼 행동하는 사람이 있는데
4
8
이슈
하이브 자백받았다. 당사자는 L 어도어 부대표
2
9
일상
야 투썸에서 만나~ (잠시후) 야 너 왜 안와..! 투썸에서 만나기로했잖아
13
10
일상
경복고 라는 데가 있나?
7
11
이슈
민희진이 뉴진스 지원 못 받았다는 식으로 말한 이유
135
12
이슈
목욕할 때 사용하는 '배쓰밤'이 당신의 질을 파괴하고 있다
6
13
이슈
한국 과일 가격에 화들짝 놀란 베트남인
14
이슈
실수령 290이면 많이 받는거니?
4
15
이슈
뉴진스를 실제로 발굴했던 기획사
1
16
이슈
르 사쿠라 하카타 시절이 더 예쁘다고 생각하는사람 없냐
83
17
일상
어쩐지 화장이 빨리 끝나더라
18
이슈
뉴진스 포닝이 YG, SM에서 만들어졌다면...jpg
13
19
일상
컬리 단골템 추천
20
이슈
판사 출신 현직 변호사가 보는 민희진 사건
195
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
4/26 7:14 ~ 4/26 7:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
난 내친구집 얘기듣고 충격먹음..
19
2
나한테 희두처럼 행동하는 사람이 있는데
4
3
야 투썸에서 만나~ (잠시후) 야 너 왜 안와..! 투썸에서 만나기로했잖아
13
4
경복고 라는 데가 있나?
7
3
5
어쩐지 화장이 빨리 끝나더라
1
6
컬리 단골템 추천
2
7
이 시간에 출근하는 사람 나밖에 없을줄 알았는데
3
8
무뢰하다<처음 보고 무슨 말이지 했음
2
3
9
와 나 이세계에 탄생한 이래로 올림픽에 축구 없는 거 첨 봐
4
4
10
센과 치히로에서 이 음식 정체가 뭘까?
19
2
11
키르시 너무 초등학생 옷같아...?
6
12
기업회장이랑 변호사랑 의사랑 친한경우 많아?
1
1
13
쿠팡 창원 1센터 큰 편인가??
1
2
14
사회초년생중에 엄카 그대로 쓰고 월급 싹다 모아두는 익있어..?
2
15
아 애기야 그만 울어!!!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2
2
16
오래만나는중인데 너희같으면 결혼가능해?
3
8
17
윗집 죽이고 지옥갈까
5
7
18
신입익 회사생활 넘 고달프다
1
2
19
출근길에 캐리어 들고 타니까 기분 묘하다
20
흰 셔츠 안에 검은나시 비치는 게 나아 흰나시가 나아...?
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위