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다이어트 식단으로 어때?11 l 일상
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발아현미밥 + 기름뺀 참치 + 하프마요네즈 + 단무지 + 오이반개

로 김밥 말아서 두줄 먹었어

운동은 런닝머신 30분했고!

살빠질수 있는 식단인가??

일단 엄청배불러.................

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익인1
몇g인지 알아야될거같긴한데 괜찮은거같아!
3개월 전
글쓴이
정말?!?! 담에 먹으면.. 끼니를 나눠서 먹어야겠다ㅠㅠ
3개월 전
익인2
다이어트 식단 아닌거같은데
3개월 전
글쓴이
어쩐지 맛있더라.................
3개월 전
익인2
양을 줄이던지 런닝머신을 늘리던지 하장
3개월 전
글쓴이
오키!!! 알려줘서 고마워!!!!!!
3개월 전
익인3
양이 중요하겠다만 굳굳 두줄이라 좀 많긴해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ양을 줄이기만하면 좋을듯
3개월 전
글쓴이
그지..? 너무 배부르더라곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 막 헤비한건 아닌거같지만 담부턴 끼니를 나눠서 먹으려고ㅠㅠㅠㅠ
3개월 전
익인3
응응 재료자체는 ㄱㅊ음!! 한줄반-한줄 이렇게 조금씩 줄여봐
3개월 전
익인4
현미밥 150그램짜린가 작은거 있는데 그거로 먹는게좋을듯! 나는 메뉴 자체는 점심메뉴로 괜찮다고봄
3개월 전
익인5
두 줄은 좀 많아
3개월 전
   
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