이제 배운지 3주 됐는데 변화가 너무 큼
1주일쯤 됐을때 몸 전체 붓기 싹빠지면서 붓기만으로 몸무게 거의 2키로 내려감
스트레스성 위염 때문에 자주 아프고 소화도 안됐는데 씻은듯이 멀쩡해짐
라운드 숄더 개선돼서 어깨라인 둥글던게 1자로 되어가는중
만성 변비 있었는데 요즘은 쾌변 하기 시작함
작년에 무릎 연골 다쳐서 좀만 오래 걸으면 아팠는데 확연히 덜아파짐
엄마가 엉덩이 힙업 된거 같다고 함
헬스도 해봤고 스피닝도 다녀봤었는데
이정도로 단기간에 긍정적인 변화가 일어난 운동 처음임...
