PT 10회째에 쟀는데
체중 줄고 체지방 늘고 근육 줄어듬..
눈바디나 직접 느끼는건
근육도 꽤 붙고 힘도 좋아졌는데
오늘 점심 12시에 먹고 저녁을 못먹고 운동하고 10시에 쟀거든 ㅠㅠ
피티쌤이 운동에는 문제가 없을거고 지금 공복이 너무 길어서 이상하게 나왔을거라고 하는데 피티쌤이 살짝 어벙벙한 면이 있어서 믿음이 잘 안가 .. 인터넷 검색해봐도 모르겠구 ..
잘 아는 익 있을까?!?