호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 846l

[잡담] 내 한끼 식사량 많음vs적음 | 인스티즈

점심 저녁만 이렇게 먹어

현미밥 콩나물무침 시금치나물 멸치조림 계란후라이

닭가슴살 어묵조림 

가짓수로보면 엄청많아ㅋㅋㅋㅋ

군것질 일체안함

잘챙겨먹으니까 다른거 먹을 생각이 안나ㅎㅎ



 
   
익인1
적당?
2개월 전
익인2
건강하게 잘챙겨먹는다
2개월 전
익인3
적당하게 건강하게 잘 먹는 걸!!!!
2개월 전
익인4
저렇게만 먹으면 살빠질거같은데
2개월 전
익인15
22저런식으로 하루 두끼먹다가 저체중까지 살 빠졌음.. 활동량에 따라 다르겠지만
2개월 전
익인20
저렇게 먹으면 체지방만 빠짐 근육 안빠짐
2개월 전
익인5
아주 칭찬해👏매우 건강식이고
살도 안찌겠어 이 식단 유지 ㄱㄱ

2개월 전
익인6
오 진짜 건강하게 먹는다 군것질도 안하고... 최고네
2개월 전
익인7
적당~♡
2개월 전
익인8
적음
2개월 전
익인9
저렇게 먹으면 허하지않아 ?? 군것질 안하는거 진짜 부럽다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2개월 전
익인10
적당한데!
2개월 전
익인11
적당하다
2개월 전
익인12
적당쓰
2개월 전
익인13
내 기준 많… 반찬 너무 많아 다 못먹어
2개월 전
익인14
딱 저렇게만 먹고 간식 안먹으면 적당? 근데 똥 잘쌀거 같다
2개월 전
글쓴이
화장실 매일 가ㅎㅎ 그래서 좋은듯 섬유질 잘 섭취해서 그런가..?
2개월 전
익인16
헐 저게 적당이야….? 난 뭐 다이어트 하는줄
2개월 전
익인17
적당
2개월 전
익인18
햇반 130그램이야?? 저렇게 두끼에 군것질 안하면 건강한 다이어트식일거깉은데
2개월 전
글쓴이
130그램! 150/ 200g은 너무 많더라고..
2개월 전
익인19
평범
2개월 전
익인20
적당쓰
2개월 전
익인20
딱 정석인데 ㅋㅋㅋ 잘 먹고있음
2개월 전
익인20
저렇게 계속 먹으면 체지방 잘빠져~ 운동하면서 점점 식단 허기지는 느낌나면 탄수 늘려주면 딱 좋음
2개월 전
익인21
너무 건강하고 좋아!!!! 나는 본받고 싶은 자취익이야.
2개월 전
익인22
좋다 어른입맛이네!
2개월 전
익인23
건강바리
2개월 전
익인24
절대 살 안찌는 식단
2개월 전
익인25
와 살빠지겠다 완전 건강 식단
2개월 전
익인26
부졷ㄱ해...난배고파..
2개월 전
익인27
완전 건강에 적게 먹는 느낌인데
2개월 전
익인28
적은디
2개월 전
익인29
와 난 많다고 생각했는데
2개월 전
익인30
많음
2개월 전
익인31
건강챙기면서 소식
2개월 전
익인32
완전 굿
2개월 전
익인32
한식 현미밥이 제일 다이어트 하기 좋음
2개월 전
익인33
짱 건강식
2개월 전
익인34
밥 저거 다 먹음 내기준 많음
2개월 전
익인35
맛있겠네
2개월 전
익인36
아주 좋다아!!
2개월 전
익인37
딱 적당
저렇게 두끼만 먹고 군것질 안하면 살빠짐

2개월 전
익인38
적당
1개월 전
익인39
건강하게 잘챙겨먹는 적당한 !!!
1개월 전
익인40
적당함
1개월 전
익인41
오 나한텐 다이어트 식단이긴해
1개월 전
익인42
적어 보이긴 하는데
군것질 일체 안하면 충분 하다고 느껴지는 양인가?

1개월 전
익인43
잘해먹는다 성실해!!
1개월 전
익인44
1분컷
1개월 전
익인45
헐 식단이라고 생각했는데 다들 적당이구나...
1개월 전
익인46
나 완전 다이어트 식단이라고 생각했는데 나도 다이어드 중인데 나 저거만 먹으면 너무 배고파ㅠㅠ
1개월 전
익인47
와 적당한거구나... 내가 왜 돼지인지 깨닫고 감...
1개월 전
익인48
본받고싶은식단...
8일 전
익인49
적당
6일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상한국 햄버거 문화 좀 기괴하지않아..?188 02.18 21:4540447 0
일상네일샵하는데 아메리카노 사오는 손님들 너무 가성비 따짐 184 02.18 20:0126425 1
일상지방 사는 20대들아 웬만하면195 02.18 20:0921452 1
야구파니들은 회당 500 준다고 하면 우리팀 야선들과 솔로지옥 나간다 안 .. 69 02.18 22:2614254 0
BL웹툰 조폭공들 중에서 투니들 최애 누구이쏘 34 02.18 16:313321 0
이번달 두번째 월급 봤는데 사십이 넘게 들어온 거임 8:53 1 0
몇십년째 들어도 안 질리는 곡 8:53 2 0
우울증약 먹다가 안먹으면 원래 8:53 2 0
우리 엄마가 만학도 인데 8:52 4 0
이 신발 어때?? 8:52 4 0
출근길에 신호기다리는데 8:52 2 0
롱패딩에 구두 신으면 이상할까3 8:52 5 0
출근길..너무 우울하다2 8:51 10 0
밸런스 게임 5개 ㄱ1 8:51 6 0
폰보면서 앞사람 따라 걷다가 3초남은1 8:50 13 0
이성 사랑방 본인이 먼저 헤어지자하고 힘들어하고 내생각 난다한 전애인 인스타 맞팔 카톡 다 안끊..1 8:50 14 0
몰랐는데 손가락 왜이렇게 까졌지..??1 8:49 12 0
하 오늘 버스 기사님 신호 다 걸리실ㅋ거 같았는데 진짜 다 걸리시네 ㅎ2 8:49 22 0
아 자기 전에 폰 안본다 이제 진짜라고요 8:49 22 0
생일인 거 알면서 축하한다는 말 오후 늦게야 하는 건 무슨 심보지.....?16 8:49 46 0
회사에서 제공하는 비품말고 본인꺼 사서 쓰는거ㅜ있어?? Ex. 키보드4 8:49 10 0
데통 몇살까지 이해 가능?1 8:49 9 0
톤업크림 바른것 보다 백탁없는 선크림 바를때 피부가 더 좋아보인다는데 8:48 6 0
다이소에서 완전 좋은거 찾음 1 8:48 27 0
지금 정신상태면 고3으로 돌려보내준다고 해도 괜찮음 8:48 22 0
일상
이슈
연예
드영배