갑자기 뛰어내리고싶을정도로 우울할때 뭘하면좋을까

나도 왜 이런지 모르겠음 그냥 갑자기 너무 우울하고 눈물나고 그래 진짜 아무이유도없는데

정신과는 이제 다 닫고 내일도 안하고 산책하고 샤워하고 다 해봤고 소화안돼서 뭐먹고싶지도않고

뭘해야 조금이라도 나아질까.....

[익인1]

노래 들어보는건 어때?

[익인1]

좋아하는 음식 먹어보는건?

[익인2]

친구랑 연락할 수 있어..?

[글쓴이]

지금 기분으로 친구들한테 연락하는거 민폐같아서.....

[익인2]

에이 친구가 있는 이유가 뭔데. 친구 없는 게 아니잖아~~

[익인3]

청소해 보는 건 어때 책 읽거나

[익인4]

노래틀고 청소?

[글쓴이]

일단 노래라도 틀어볼게 책은 지금 집중이안되고 눈에 잘안들어와서 ㅠㅠ

[익인5]

깨끗하게 씻고 집 밖으로 나가 사람 적당히 많은 카페 가서 따뜻한 차 마시면서 지금 느끼는 감정들 다이어리에 적어봐봐 나는 내가 왜 화가 났는지 슬펐는지 적고는 덮을 때마다 털어내