다이어트하는데 하루에 과일 이정도 먹어두대..??

밥그릇으로 하루 두번ㅋㅋ

[익인1]

과해 1번만 먹어

[글쓴이]

망했누

[익인2]

베리류랑 방토는 좋음

[글쓴이]

먹어도 돼.? 윗댓은 과하대서

[익인2]

베리랑 방토는 그나마 당이 낮아서 키토하는 나도 먹어
샤머는 있으니 얼려놓고 조금씩 먹음 되지
너무 스트레스 받지 말고~

[익인3]

샤머는 하루 세알인가 다섯알만 먹어야 된다던데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딸기랑 방토는 괜찮아

[익인3]

다이어터면 샤머 먹지마

[글쓴이]

하 집에 선물들어온개ㅔ있어서 앙먹을수도없어 ㅠㅠㅠ 자취생이라 버려야함… 아껴먹을게..

[익인4]

방토는 ㄱㅊ은뎅

[익인5]

절대 ㄴㄴ 포도류 다 금지고 딸기도 많이 먹으면 안돼. 방토랑 블루베리는 괜찮아 근데 그마저도 20알까지가 한계임

[글쓴이]

ㄷㄷㄷㄷ진짜? ㄹㅇ쳐묵했네 ㅋㅋㅋㅋ알겠엉

[익인5]

응응 다이어트 파이팅ㅎㅎ
무가당 플레인 요거트에 냉동 블루베리 섞어서 먹으면 맛있어! 식욕 좀 가라앉더라ㅎㅎ

[익인7]

헐 토마토도 20알 이상 먹으면 안돼?

[익인5]

방토는 그래도 되는것 같긴한데...나 다이어트 센터 거금들여서 다니는 중인데 물어봐줄까?

[익인8]

키위는…?

[익인5]

키위 물어봐줄께!! 아마 달달한 골드키위는 안된다고 하실것 같긴해

[익인6]

토마토는 괜찮지 않아??!

[익인9]

난 과일 제한안두고 배부르게 먹어도 잘 빠지던데.. 대신 먹을때 다른거 안곁들이고 과일만! 먹어야대

[익인9]

[익인10]

다이어트 중이면 진짜 아니야.. 야채를 먹엉 차라리

[익인11]

22 과일도 걀국 다 당덩어리임

[익인12]

33 쓸데없오ㅜ

[익인13]

어차피 평생 안먹고 살것도 아니고 걍 먹어.. 며칠 천천히 뺀다고 생각하면 됨

[익인14]

저엏게 하루 한번이면 ㄱㅊ

[익인15]

다른 과일은 조금만 먹고 방토 위주로ㄱㄱ

[익인16]

방토면 몰라도 다이어트 할때 포도나 딸기는 과해

[익인16]

그릭 요거트랑 섞어서 끼니로 2~4알 정도는 괜찮다고봄 근데 그냥 간식으로면 글쎄 과일에 당이 생각보다 많아서... 근데 너 몸상태를 모르고 다이어트를 어느정도 하는지 몰라서 그냥 참고만 혀

[익인17]

걍 운동하면 과일 저정도 먹어도 ㄷ댐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔...

[익인2]

그러게.. 저정도도 먹지 말라니..

[익인17]

나 이것저것 잘 먹으면서 하루에 2시간 1시간 30분 운동하니까 13키로 빠짐 그래서 과일 저정도 먹지말라는게 이해가 안됨

[익인18]

다이어트하면 저정도도 안돼??? 헐

[익인19]

샤머 당 되게 높은데...

[익인19]

다이어트를 어느정도로 해? 식단이나 운동량 이런걸 잘 몰라서... 아예 안먹는게 힘들면 하루 1번 정도로 횟수를 줄여봐

[익인20]

저정도는먹어도돼,,
나 과일 이것저것 챙겨 먹으면서 잘만 뺌 ㅠ

[익인22]

ㄹㅇ 과일 두 줌인데 뭐 어때 샤머 한 송이도 아니고 다른 디저트보다 낫지 걱정 말고 먹어 식사량만 조절하면 돼

[익인23]

방토 하루에 500g씩 먹고도 살 잘만 뺌

[익인24]

평생 안먹을거 아니자나 그냥 먹어 스트레스 받지말구