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직장인 익들 들어와줘4

l조회 110
이 글은 1년 전 (2025/3/30) 게시물이에요
직장 다니는 익들 중에서 운동하는 사람 있뉘
살을 빼야 하는데 운동 다니려니 시간이 오후밖에 없잖어 무슨 운동을 하면 좋을까 추천해조
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익인1
피트니스 센터 갈 시간은 있는데 시간이 부족한거야?

그럼 서킷 트레이닝 좋아. 15-30 분동안 고강도 유산소 + 무산소 운동 섞어서 하는거
1년 전
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글쓴이
크로스핏 같은거??
1년 전
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익인1
움 크로스핏은 입문자 / 초보자가 하기엔 쉽지 않다 들었고.. 유툽에서 서킷트레이닝 찾아서 따라 하거나!

아님 나는 갠적으로 f45 하는데 45 분만에 땀 줄줄 나긴 해
1년 전
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글쓴이
원래 복싱 다녔는데 퇴근하고 복싱장 가려니 거리가 좀 있어서 고민하고 있었엉.. 추천 고마워!!
1년 전
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