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피티 처음받고 다음날에 운동해도되나?

l조회 108
이 글은 1년 전 (2025/4/02) 게시물이에요
어제 상체 하체 다 했는데 오늘 걷기도 좀 힘들고 팔도 잘 안 뻗어지는데 원랜 가서 복습하려했는데 솔직히 불가능할것같다ㅋㅋㅋㅋㅋ 보통 근육통 심하게 온 다음날에도 다들 운동하는거야..?
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