헬스 잘 아는 사람 들어와바

이 기구 알아?팔 운동 하는 건데 내가 전에 헬스장에서 피티 할 때 저 방향 말고 반대 방향으로 앉아서 운동 하는 걸로 배웠었거든?근데 혹시 이게 이상한 거야…?오늘 새로운 헬스장 가서 난 배운대로 반대로 앉아서 운동 하는데 앞에 사람들이 자꾸 쳐다봐서ㅜㅜ

[익인1]

아냐 운동하는부위에따라 바꾸는거맞아

[글쓴이]

고마어!!!

[익인2]

자극부위에따라 달라져

[글쓴이]

고마웡

[익인3]

반대로 하면 후면 어깨

저 자세로 하면 가슴근육

[익인4]

바꾸는 고 맞는데 보통 쓰니처럼 반대로 하는 경우가 더 많은 듯

[글쓴이]

나 헬린이라..땡큐~