인스티즈앱 원래 과체중이었고 입맛 없어서 점심 단쉐 + 저녁 닭안심 150g 정도 되는 거 양념 살짝 해서 그거랑 130g 햇반, 양배추 이렇게 한 끼
이렇게만 거의 2주 먹었더니 4kg 빠짐,,, 딱히 먹기 싫어서 안 먹은 거라 스트레스는 크게 안 받은 듯
| 이 글은 1년 전 (2025/4/22) 게시물이에요 |
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원래 과체중이었고 입맛 없어서 점심 단쉐 + 저녁 닭안심 150g 정도 되는 거 양념 살짝 해서 그거랑 130g 햇반, 양배추 이렇게 한 끼 이렇게만 거의 2주 먹었더니 4kg 빠짐,,, 딱히 먹기 싫어서 안 먹은 거라 스트레스는 크게 안 받은 듯 |
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