이 꽉 깨무는 습관 있는 익 있어?

ㅠㅠ 이거 뭐 치과 이런데 가서 

이 안에 끼우는 그런거라도 만들어야하나

나진짜 이를 무의식적으로 꽉 깨물고 있고

깨물고 자고 턱이 너무 아파 ㅠㅠㅠㅠ

얼굴형도 비대칭되고 .. ㅠㅠㅠ

잘아는익있어? 

[익인1]

아… 지금부터 의식하게 됐어

[익인2]

치아 손상 올 수 있어서 치과가서 전문 진료받는게 좋아

[글쓴이]

웅 ㅠㅠ 진짜 이도 안 좋아지는 거 같음 ...

[익인3]

마우스피스 보톡스 괄사 경락 다해봄

[익인3]

피스는 하나 맞춰두는게 좋더라 근데 굳이 치과까지 안가도 쿠팡에 이갈이 마우스피스 이런거 있어 치과개비싸

[글쓴이]

헉!!!!! 저 네개 중에 피스가 제일 나은 거 같애?

[익인3]

그나마 보톡스? 근데아직도 턱에 힘 들어가ㅋㅋㅋㅌ그래도 마우스피스는 하나 있어야해 입 안에 상처가 덜나ㅠㅠ난 이갈이까지 해서ㅠㅠ

[글쓴이]

보톡스...도 함 알아봐야겟다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

나는 치과가서 그 마우스피스 맞추는 돈이 너무 아까워갖고ㅠㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 의식적으로 혀끝 살짝 물고 있었어 그럼 무의식중에 혀 깨물어서 힘 풀게 되고 잘 때도 베개없이 몸에 힘 쫙 빼고 자려고 노력했오..

[익인4]

근데 혹시 스트레스 받아? 난 한창 스트레스 엄청 받을 때 생겼던 버릇이라 원인 제거^^하고 이 습관도 없어졌거든•• 이게 잘 때도 영향을 줘서 ,,

[글쓴이]

아니아니 ㅠㅜ 나 어릴 때부터 습관
집중하거나 잘 때? 꽈아아악 깨물고잇더라...

[글쓴이]

와 나도!!! 난 양볼? 깨물고 있어
의식도ㅔㅆ을 마다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 베개없이 자면 덜해?

[익인4]

난 베개 없이 고개 뒤로 젖히고 잤어 그럼 담날 일어났을 때 좀 덜 물고 있긴 하더라고!! 아니면 진짜 피곤한 상태로 잠들면 몸에 긴장 쫙 풀리면서 힘도 덜 들어가는지 안 깨무는 날 있기도 하구 근데 평상시에 진짜 시도때도없이 의식적으로 약간 벌리고 있으려고 해야하는 거 같아 나는 치과에서 보톡스랑 피스 둘 다 제안받암ㅅ는데 둘 다 너무 돈 아까워서 2주만에 저 버릇 고쳤어••

[글쓴이]

와 ㅠㅠ 둥이 대단하다
나는 진짜 10년은 더 된 버릇이라
그냥 하고있다가 눈치채고 그랴 ㅠㅠㅠ

[익인5]

잘 아는 건 아닌데 혹시 사랑니 뺄 계획 있으면 진짜 조심해... 나 자면서 이 꽉 무는 버릇 심한 거 그때 알았는데 지옥을 봤다 ㅠㅠ

[글쓴이]

웅????? 아 빼고나면 개아프다는거야?
나아직 사랑니 빼는소식이없긴해 아무서워

[익인5]

발치 된 부분을 자면서 무의식중에 그냥 콱 물어서 벌떡 일어나는 거 반복했었어ㅋㅋㅠㅠ 너무... 진짜 너무 고통스럽더라 이게 뭐 안 물어야지 한다고 되는 것도 아니고...

[익인6]

나 있었는데 턱관절 통증 생기고 나서 의식하면서 고쳤어 입술은 붙인채로 윗니 아랫니 떼고 있는 연습하면 고쳐져!!

[글쓴이]

엉엉엉 나도 진짜 방법 다 해봤는데
이게 진짜 무의식 습관이라는게 무섭다 ㅠㅠ

[익인7]

별로 안심하면 보톡스맞아봐

[익인7]

확실히 턱아프고 한건 없어지더라 그러면서 습관고치려고 노력중ㅜㅜ

[익인8]

나 이갈이 짱심해서 그 피스 치과에서 맞췄는데 걍 스트레스 덜 받으니까 안갈길래 방치중..

[익인9]

나 그거때매 턱관절 염증 생겨갖구 이제 걍 잘 때 입을 벌리고 잠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이것도 안좋지만.. 턱 아픈게 ㄹㅇ고통이라ㅜ

[익인10]

보톡스 맞으니까 좀 덜해

[익인11]

나도 진짜 심하고 이갈이도 하는데 보톡스 맞으니까 덜하긴 해 긍데 2개월이면 효과 끝나... 6개월 주기로 맞는게 좋다고 해서 지금은 저주파 마사지기라도 사서 해보는 중

[익인12]

나... 잇몸 다 내려 앉고 안쪽 볼이랑 혀 옆에 항상 하얗게 자국 나있음
보톡스 맞아도 좀 덜하긴한데 그래도 자국 생김ㅠ

[익인13]

나 스트레스받으면 무의식적으로 그러더라ㅠ
괄사나 그런걸로 꾸준히 플어줘ㅠㅠ

[익인14]

나도 심해...맨날 입안에 가로줄..

[익인15]

나도 진짜 심함..... 의식적으로 입 벌리려고 노력해

[익인16]

그러면 잘 때도 이갈이할 가능성 개높음
내가 그래
무조건 치과가서 마우스피스하셈
너 치아 다 갈린다

[글쓴이]

ㅠㅠ 이갈이는 안 해 다행히
내가 혹시 하나 싶어서 녹음하면서 잤거든 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 마우스피스 맞추는거 알아봐야겟어 ..

[익인17]

난 보톡스가 제일 효과 좋았음

[글쓴이]

근데 턱에 보톡스를 맞으몬? ..
꽉 깨무는 게 없어지는거야? 아니면 통증 사라지는거?

[익인17]

근육을 퇴화시키는 거라 꽉 깨무는게 없어졍

[글쓴이]

허거덩쓰 공장형 이런데 가두 되려나...? 둥이 어디갔어?

[익인17]

싼데갔어!!! 근육 범위가 넓어서 의사가 실수할 가능성 없는 부위라 공장형이어도 싼곳가면돼. 근데 너무 싸면 희석 많이해서 쓰는 곳일 수 있으니까 용량같은거 잘 비교해서 골라가는 걸 추천해!!

[익인18]

나 겨울철에 춥게입고 이 꽉물어서 병원간적도 있는데 그 때 원장님도 보톡스 추천했음 잠 잘 때도 추우면 악 물어서 그 땐 안 하고 한참 뒤에 보톡스 한 번 맞았었는데 사실 나는 효과 잘 모르겠는데 효과 보는 사람은 습관 없어져서 좋다더라구
나는 효과는 별로 없는 듯했고 보상근육 생겨서 한 번 맞고 안하긴함 그래도 보톡스 한 번 생각은 해봥

[익인19]

미국익이라서 마우스피스 맞추려면 개비싸서 집에서 만드는거 썼다가 불편해서 잠 못잠… 저번에 한국 갔을때 보톡스 맞았는데 효과 좋더라! 근데 씹을때 힘들어ㅠ

[익인20]

나도 마우스피스 싼 거 아무거나 쓰다 치과에서 20만원 주고 맞췄는데 비싼 이유는 있더라 꼭 맞춰서 써 괜히 어쭙잖은 거 쓰다 돈 더 쓰면 아까움ㅠㅠ

[익인21]

나도 그거 때문에 치과에서 nn만원 주고 맞췄음 ㅜㅜ

[익인22]

치과가서 스플린터 맞춤