다이어트하는데 회사에서 다같이 마라탕 먹쟤..

하 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 팀 부서 다같이 가는거기도하고 내가 막내라 거절할수도 없고 어카냐 마라탕 에반데

[익인1]

야채탕으로 만들자

[익인2]

건더기 야채위주로만 ㄱㄱ

[글쓴이]

ㅇ우웅….ㅠㅠ

[익인3]

0단계 청경채만 ㄱㄱ

[글쓴이]

내가 가는곳 0단계없어..

[익인12]

보통 말하면 해주지않아?

[익인4]

마파두부 시켜먹는거안되나?

[익인5]

야채랑 두부만 넣어서 머거 그럼 ㄱㅊ
한번은 괜차나~ 치팅한다 생각하고 머거

[글쓴이]

버섯 야채 두부반 먹을게.,.

[익인5]

웅웅ㅎㅎ 익7말대로 떡,면,햄 이런것만 안먹으면 오히려 일반밥보다 훨 나음!
이왕 먹는거 맛나게 먹자~ㅎㅎ

[글쓴이]

어머나 다정해 고마워💙

[익인6]

그냥 약속있다하고 안갈 듯

[익인7]

건더기만 먹으면 밥먹는거보다 오히려 나은거 아님?

[글쓴이]

그런가? 당면 햄 이런것만 안먹으면 ㄱㅊ겟지?

[익인8]

다이어트 한창 했을때 회사 그런거는 그냥 가서 야채 위주로만 먹음 한번 정도는 괜찮여 낼부터 빡세게 또 하자

[글쓴이]

흑 고마워 ㅠㅠ 야채만 먹을게

[익인9]

나 야채만 넣어서 1단계로 먹었을때 살 안 쪘어!

[글쓴이]

오 그래??? 마라탕은 무조건 살찐다 생각했는데 아녔구나 고마웡

[익인9]

웅 오히려 살찐다는 생각에 무서워서 야채로만 적게 먹었는데 배고팠음;

[익인10]

나 다이어트 식단으로 마라탕 먹어 ㅋㅋㅋㅋ 1단계로 넣고 주문할 때 땅콩소스 반만 넣어달라고 하고 채소랑 버섯만 넣고 국물 따로 안 퍼먹으니까 걍 살 잘 빠짐 조금 자극적인 샤브샤브여~~ 걱정 마

[익인10]

두부도 건두부 푸주 이런 건 넣지 말어~~ 난 혹시 몰라서 두부도 안 넣음 아 위에 오타다 채소랑 버섯만 넣었어!

[글쓴이]

채소랑 버섯 메모… 국물 따로 퍼먹지말기…. 익도 1단계로 먹었어??

[익인10]

첫 댓에 1단계로 주문했다고 적어뒀는데 ㅋㅋ큐ㅠㅠ

[글쓴이]

앗 먀내 ㅠㅠㅠ 고마워

[익인11]

양 조절만 하면 괜찮아

[익인13]

고기도 먹어도 돼 국물 막 떠먹지말구! 얼큰한 샤브샤브 먹는다생각하믄 됨..살 생각보다 안찌드라

[익인14]

점심 한끼 정도 조절해서 먹으면 괜찮아! 나도 다이어트 할 때 회식자리 가서 술, 안주 조절해서 마시고 오면 다음날 1키로 오히려 빠져있더라!! 걱정하지 말고 먹고 운동하면 돼

[익인15]

와 오늘 점심 마라탕 먹어야겠다 못참는다

[익인16]

그런게 어딨어
가기 싫으면 안가는 거지
좋게 얘기하고 빠져

[익인17]

괜춘한데…? 채소 위주로만 넣으면 오히려좋아

[익인18]

마라탕 같은건 호불호 완전 강한데 왜 그걸 점심메뉴로..

[익인20]

난 약속있다고 할래

[익인22]

한번은 괜찮아

[익인23]

나도 다이어트 할때 마라탕 자주 먹엄ㅅ는데 안찜 대신 국물,면,떡,햄 이렁거 안넣고 야채랑 소고기만 메추리알,어묵까지도 ㄱㅊ

[익인24]

나 다이어트 중에 약속 있으몀 걍 마라탕 먹으러 감 그게 오히려 조절하기 편해

[익인25]

야채만 골라먹자 맛있겠다 나도 식단 중 ㅠㅜ

[익인26]

고기도 먹어도 될듯 단백질 먹어야지
국물을 다 남겨!

[익인27]

한두번은 괜차나

[익인28]

채소위주로마ㅡㄴ 먹엉

[익인29]

메추리알 같은거도 괜찮을듯 단백질 챙겨줘