러닝해도 살이 왜 안 빠지지

런린이인데 살 빼려고 일주일동안 하루 5km 러닝했는데 살 왜 안빠지냐;;; 걸었다 뛰었다 반복하는 인터벌해서 그런가? 아니면 런닝 후에 항상 라면 먹어서 그런가?? 다리만 아파

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전체적인 음식 뭐먹는데..?
5키로면 걷뛰해도 짧은 거리가 아닌데

[익인2]

식단도 같이 조절해봐 한달해보면 무조건 빠져야함

[익인2]

1주일은 너무 짧고 좀 더 지켜봐라

[익인3]

답이 마지막줄에...ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ결국 먹는게 80프로이상이더라

[익인4]

근육붙어서 초반엔 몸무개 올라

[익인4]

운동안하다가 하면 근육이 수분 엄청 붙잡아둬 그래서 몸도 붓고 그럼

[익인4]

매일하지말고 격일로 하거나 평잋만하고 주말쉬고 그렇게 해

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근육이 늘었을지두

[익인5]

인터벌이 효과 더 조아

[익인6]

라면아닐까

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한달 넘으면 눈에 띄게 달라져있을거야

[익인8]

뭐든 꾸준히 해야지 일주일 하고 이런 고민은 의미가 없어

[익인9]

런린이인데 5km면 좀 치는뎅~

[익인10]

항상 라면도 문제임

[익인11]

식단이 80%
운동은 20% 곁들일뿐..

[익인12]

헉 라면이요 ..?

[익인13]

라면이 문제 아닐까...?

[익인14]

라면 말고는 뭐먹는뎀

[익인15]

너 근렷운동아예안하지

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아씨 라면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

라면이 살빠지는 데 젤 해로워 살도 안이쁘게 찌는 데 유력공신